वही गर्मी के मौसम में हम लाइट और ठंडे, मील कर तलाश करते हैं जिसे खाकर हम संतुष्ट भी महसूस करें. हमने ऐसे ही कुछ ब्रेकफास्ट आइट्मस की एक लिस्ट तैयार की है, जो इन दिनों हमारे काम आ सकती हैं.

बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा हेल्थ से जुड़ी कई बातें अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर करती रहती है.हाल ही में उन्होंने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर एक फोटो शेयर की है. ये तस्वीर उबले अंडे की थी.

Malaika Arora Breakfast: मलाइका बॉलीवुड की सबसे फिट एक्टर में से एक है. एक्टर को अपने तरीके से एक हेल्दी फूड इन्फ्लूअन्सर के रूप में जाना जाता है. मलाइका ने सुबह में जो कुछ भी खाया, उसकी एक तस्वीर पोस्ट की, और यह हमेशा की तरह हेल्दी था.

Worst Foods For Immune System: दुनियाभर में एक बार फिर कोरोना के आंकड़े तेजी से बढ़ने लगे हैं. कोरोना महामारी ने इम्यूनिटी के प्रति सभी को फिर से एक बार इस पे ध्यान देने की तरफ मोड़ दिया है. आपको बता दें कि मजबूत इम्यूनिटी हमारे शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मदद करती है.

Vrat-Special Breakfast Recipe: भारत में नवरात्रि सबसे बड़े त्योहार के रूप में मनाई जाती है. 13 अप्रैल से शुरू होने वाले चैत्र नवरात्रि महोत्सव का समापन 21 अप्रैल को होगा. इस त्योहार में देवी दुर्गा की नौ दिनों तक नौ रूपों की पूजा की जाती है.

Protein-Rich Breakfast: बेसन का चीला सबसे लोकप्रिय ब्रेकफास्ट डिसेज में से एक है जो लगभग सभी भारतीय घरों में बनाया जाता है. यह लाइट, हेल्दी और तैयार करने में आसान है.

श्रद्धा कपूर (Shraddha Kapoor) इन दिनों मालदीव में छुट्टियां बिता रही हैं. वह मालदीव से जुड़ी तस्वीरें और वीडियो शेयर कर फैंस के साथ भी जुड़ी हुई हैं.

Protein-Rich Banana Jam Milkshake: गर्मियों का मौसम आते ही हमारी भूख कुछ कूल ड्रिंक के लिए शुरू हो जाती है. हमें लगता है कि फूड के बजाय ड्रिंक से पेट को भरना चाहिए. आपको बता दें कि प्रोटीन सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो नाश्ते में होना चाहिए.

Best Healthy Breakfast: ब्रेकफास्ट वो आहार है जो हमें दिनभर एनर्जी देने का काम करता है. अगर हमारा ब्रेकफास्ट हेल्दी है तो हम पूरे दिन स्वस्थ महसूस करेंगे. हमें हेल्दी रखने में हमारा ब्रेकफास्ट अहम भूमिका निभाता है. इसलिए ब्रेकफास्ट दिन का सबसे जरूरी मील माना जाता है.

Healthy Smoothie For Breakfast: गर्मी के मौसम की शुरूआत हो चुकी है. इस मौसम में खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए आप कुछ हेल्दी स्मूदी को नाश्ते में शामिल कर सकते हैं. ये न केवल आपको हेल्दी रखने बल्कि आपके वजन को भी घटाने में मदद कर सकती हैं.