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रात को नींद न आने के क्या कारण हैं? डॉक्टर ने बताया इन 3 वजह से नहीं सो पाते हैं आप
Proven Tips to Sleep Better at Night: डॉक्टर ने रात के समय नींद न आने के 3 सबसे बड़े कारण बताए हैं. डॉक्टर कहती हैं इन कारणों में सुधार कर आप अपने नींद के पैटर्न को भी सुधार सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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आलस भगाने के लिए क्या करना चाहिए? Doctor Hansa Yogendra ने बताया आलस आए तो सबसे पहले क्या करें
How to overcome laziness: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र ने 3 आसान तरीके बताए हैं, जिनकी मदद से आप आलस को तुरंत दूर कर शरीर में एनर्जी बढ़ा सकते हैं और खुद को एक्टिव रख सकते हैं. इससे न केवल आपका काम में मन लगेगा, बल्कि आप काम को और बेहतर तरीके से भी कर पाएंगे. आइए डॉक्टर हंसाजी से जानते हैं आलस आने पर क्या करें-
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रात को नींद पूरी नहीं हो तो अगली सुबह क्या करना चाहिए? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस 3 काम करने से नहीं आएगी सुस्ती, पूरे दिन रहेंगे एक्टिव
How to overcome morning fatigue: न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने हाल ही में कुछ आसान उपाय बताए हैं, जिनकी मदद से आप नींद पूरी न होने के बाद भी पूरे दिन एनर्जेटिक रह सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे-
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अमिताभ बच्चन की इस एक्ट्रेस को मरने के बाद उनके सामने किया गया सुहागन का मेकअप, 3 दिन तक रखी गई थी बॉडी
स्मिता पाटिल की आखिरी इच्छा पूरी की गई और अमिताभ बच्चन के सामने सुहागन& की तरह उनका आखिरी मेकअप किया गया था.
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हर समय फूला रहता है पेट? AIIMS, Harvard के डॉक्टर ने बताया इन 3 वजह से होती है ब्लोटिंग, आज ही कर लें सुधार
What is the main cause of bloating: अक्सर लोग सोचते हैं कि पेट फूलने का कारण सिर्फ ज्यादा खाना या गैस बनना है, लेकिन इन सब से अलग इसके पीछे कुछ और वजह भी जिम्मेदार हो सकती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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सुबह 3 से 5 बजे ब्रह्ममुहूर्त में उठने से मिलते हैं दिमाग को कई जबरदस्त फायदे, जानें
सुबह 3 से 5 बजे के बीच उठना मानसिक शांति, फोकस, क्रिएटिविटी और एनर्जी पाने का सबसे आसान तरीका है. ब्रह्ममुहूर्त में उठने की आदत से आपकी मेंटल हेल्थ और लाइफस्टाइल दोनों बेहतर हो सकते हैं.
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रोज 2 से 3 लीटर पानी पीने के बाद भी महसूस होता है डिहाइड्रेटेड? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया पानी पीने का सही तरीका
Hydration Tips: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, हाइड्रेशन के लिए केवल पानी पीना काफी नहीं है बल्कि शरीर का पानी को सोखना जरूरी है.
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Astro expert से जानिए प्यार के मामले में कौन सी 3 राशियां होती हैं सबसे भाग्यशाली, कहीं इसमें आपकी भी राशि तो नहीं
आज के इस लेख में हम जानेंगे एस्ट्रो एक्सपर्ट अरुण पंडित से, जो आपको उन 3 राशियों के बारे में बता रहे हैं, जो इश्क-मुहब्बत के मामले में बहुत लकी होती हैं.
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JEE Mains 2025 फर्स्ट शिफ्ट की परीक्षा सुबह 9 बजे से शुरू, दो पालियों में परीक्षा, आज है बीई/ बीटेक का पेपर
JEE Mains 2025 Updates: जेईई मेन की परीक्षा 22 जनवरी से शुरू है, जो 30 जनवरी तक चलेंगी. आज जेईई मेन चौथे दिन फर्स्ट दिन की परीक्षा सुबह 9 बजे से शुरू हो गई है, जो दोपहर 12 बजे तक चलेगी.
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UGC NET 2024 दिसंबर परीक्षा शुरू, वेरिफिकेशन के लिए आधार कार्ड अहम, सुबह 9 बजे की परीक्षा के लिए 7 बजे केंद्र पर पहुंचना जरूरी
UGC NET December 2024: दिसंबर सत्र की यूजीसी नेट परीक्षा कल, 3 जनवरी से शुरू हो रही है. नेट परीक्षा सुबह 9 बजे से शुरू होगी, जिसके लिए परीक्षार्थियों को परीक्षा केंद्र पर एग्जाम शुरू होने से दो घंटे पहले पहुंचना होगा, ताकि वे...
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मोहब्बत की गजब मिसाल पेश करती हैं ये रोमांटिक 10 वेब सीरीज, 3 तो हैं एकदम फ्री
रोमांस ऐसा जेनर है जो कभी भी आउटडेटेड नहीं होता है. लोगों को रोमांस से भरपूर हल्की फुल्की स्टोरीज हमेशा अट्रैक्ट करती हैं. इस वीकेंड आप भी ले सकते हैं ऐसे ही प्यार और तकरार से भरी वेब सीरीज का भरपूर मजा.
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सिरदर्द होने के कारण क्या हैं? सिर दर्द तुरंत कैसे ठीक करें, जानें इलाज और बचाव के घरेलू उपाय
Causes of Headache: सिरदर्द यूं तो सामान्य समस्या हैं, लेकिन कई बार इसका कारण गंभीर हो सकता है और ऐसी स्थिति में आपको डॉक्टर की राय जरूर लेनी चाहिए.
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सस्पेंस थ्रिलर से लेकर मर्डर मिस्ट्री तक, इस हफ्ते ओटीटी पर रिलीज होंगी ये 9 दमदार फिल्में और वेब सीरीज
इस हफ्ते कई नई वेब सीरीज ओटीटी प्लेटफॉर्म पर दस्तक देने वाली हैं. क्राइम और थ्रिलर का तड़का लगने वाला है. इस लिस्ट में नवाजुद्दीन सिद्दीकी की मच अवेटेड फिल्म 'हड्डी' भी शामिल है.
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Acidity और Bloating से हैं परेशान तो यह योगासन करें, मिलेगी तुरंत राहत
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जॉम्बी के हमले से लेकर ममी के कहर तक, नेटफ्लिक्स पर रिलीज होने जा रही है यह वेब सीरीज और फिल्में
क्राइम थ्रिलर से लेकर हॉरर जॉनर तक के शौकीनों के लिए नेटफ्लिक्स जमकर मनोरंजक वेब सीरीज और फिल्में लेकर आ रहा है.
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