' one day'

अंडों का तासीर गर्म होती है. इसको लेकर लोगों के मन में कई सवाल होते हैं. कि गर्मी में अंडा खाएं या न खाएं या फिर एक दिन में कितने अंडे खाएं. आइए जानते हैं कैसे.

Weight Gain: अगर आप भी दुबलेपन के कारण परेशान हैं तो आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी चीजों को शामिल कर के अपना वजन बढ़ा सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं ये फूड आइटम्स.

Can Water Cause Bloating: पानी संभावित रूप से सूजन को कम करने और बढ़ाने दोनों में ही अहम भूमिका निभाता है. सूजन एक ऐसी स्थिती है जिस वजह से अक्सर गैस या डाइजेशन से जुड़ी समस्याओं के कारण पेट भरा हुआ और बेहद कड़ा महसूस होता है.

How Much Salt Is Healthy Per Day: सोडियम ब्लड प्रेशर में लिक्विड की सही मात्रा बनाए रखने में मदद करता है. सोडियम का बहुत ज्यादा सेवन आपके ब्लड फ्लो में वाटर रिटेंशन में योगदान देता है. यहां जानिए आपको कितना नमक खाना चाहिए.

One Meal A Day For Weight Loss: दिन में एक बार खाना आपके शरीर को फैट बर्न करने में मदद कर सकता है, लेकिन इसके कुछ रिस्क भी हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए.

Pet Ka Motapa Kyu Badhta Hai: अक्सर हम अपने दिन के कामों में इतने व्यस्त रहते हैं कि हम खाने के बाद कुछ गलतियां कर देते हैं, जो हमारे मोटापे का कारण बनती हैं. खाने के बाद कुछ चीजें करना या न करना, यह हमारे फिटनेस का सबसे बड़ा राज है.

Parenting Tips : एक दिन में कितने घंटे की नींद जरूरी है, इस पर भी महाराज जी ने कहा है. उन्होंने कहा कि अगर बहुत व्यस्त शरीर है, जैसे- कोई किसान है, व्यापारी है तो उसके लिए 7 घंटे की नींद बेहद पर्याप्त है.

Metabolism boost : आज हम आपको यहां पर दूध में कुछ ऐसी चीजें मिलाकर पीने के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपका पेट सुबह एकबार में साफ हो जाएगा. 

Just One Leave In 26 Years Of Work: एक ओर जहां कॉर्पोरेट वर्ल्ड में तीन छुट्टियों को लेकर बहस छिड़ी हुई है. वहीं दूसरी ओर बिजनौर के एक शख्स ने अपनी 26 साल की नौकरी में महज एक ही छुट्टी लेकर अलग ही मिसाल पेश कर दी है.

इस आर्टिकल में हमआयुर्वेद के माध्यम से कैसे धूम्रपान छुड़ा सकते हैं इसके बारे में जानेंगे सीनियर डॉक्टर निशांत सिंह से.