सर्दियों में अक्सर गले में खराश की समस्या होती है या ऐसा महसूस होता है कि गले में चूभन हो रही हो. ऐसे में गले में खुजली भी हो सकती है. आम सर्दी जुकाम में भी ऐसा हो सकता है, लेकिन जुकाम ठीक होने के बाद भी समस्या ठीक न हो और परेशानी बढ़ जाए तो फिर गंभीर समस्या का रूप ले सकती है. आइए जानते हैं कि गले में खुजली के क्या कारण होते हैं और इसके उपाय क्या हैं.
क्या है गले में चुभन या खुजली की वजह- What Is The Reason For Stinging Or Itching In Throat:
एलर्जी गले में खराश के सबसे आम कारणों में से एक है. एलर्जी की प्रतिक्रिया तब होती है जब एलर्जेन नामक पदार्थ आपके शरीर में इम्यून सिस्टम को ट्रिगर करता है.
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गले में खराश की ये वजहें भी हो सकती हैं.
- धूल
- केमिकल
- तंबाकू का धुआं या वाष्प
- कीटनाशक
- सामान्य सर्दी या स्ट्रेप थ्रोट जैसा संक्रमण
गले में खराश का घरेलू उपचार- Home Remedies For Sore Throat:
1. गर्म पानी और नमक के गरारे
गले में खराश के लिए सबसे सरल उपाय ये है कि आप गर्म पानी में नमक मिला कर उससे गरारे करें. ऐसा करने से एनर्जी में आराम मिलता है और खराश कम होती है. गले में सूजन हो तो भी गर्म पानी से आपको राहत महसूस हो सकती है.
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2. शहद
गले की जलन और खांसी से राहत पाने के लिए दो चम्मच शहद का सेवन करें. इससे आपके गले को आराम मिलेगा और गले की खराश कम होगी. दिन में दो-तीन बार आप इस तरह शहद ले सकते हैं.
3. तुलसी की चाय
सर्दी जुकाम को दूर करने के साथ ही तुलसी की चाय गले की खराश के लिए भी बहुत लाभकारी होती है. आप पानी में तुलसी पत्ते को उबालकर उसमें शहद मिलाकर उसे गर्म-गर्म पी लें, इससे गले की खराश में काफी आराम महसूस हो सकता है.
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4. अदरक वाली चाय
गले की खराश को दूर करने के लिए अदरक वाली चाय भी बेहद कारगर है. पानी और अदरक को अच्छे से उबाल लें और फिर उसमें चार-पांच लौंग मिला दें. उबाल आने के बाद इसमें शहद मिलाएं और गर्म गर्म पिएं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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