आराधना सिंह
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रातभर भिगोना भूल गए छोले? इस 10 मिनट की ट्रिक से बिना भिगोए भी बन जाएंगे स्वादिष्ट छोले
अचानक आ गए मेहमान और घर में नहीं है भीगे हुए छोले? तो अपनाएं ये आसान किचन हैक.
- अगस्त 08, 2026 13:34 pm IST
- Written by: आराधना सिंह
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बुखार में एक्सरसाइज करना सही या गलत? डॉक्टर ने बताया शरीर पर क्या पड़ता है असर
बुखार में पसीना बहाना पड़ सकता है भारी, डॉक्टर मगन ने बताई अंदर की बात.
- अगस्त 08, 2026 13:00 pm IST
- Written by: डॉ. मगन मेहरोत्रा, Edited by: आराधना सिंह
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सुबह पेट नहीं होता साफ़? गेहूं की रोटी छोड़िए, इन 4 आटों से करें दिन की शुरुआत
क्या आप भी कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो राहत पाने के लिए आज ही डाइट में करें ये बदलाव.
- अगस्त 08, 2026 12:05 pm IST
- Written by: डॉ. नितिन कुमार बंसल, Edited by: आराधना सिंह
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बारिश के बाद जमा पानी बन सकता है खतरनाक, बीमारियों से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय
खुद को और अपने परिवार को बारिश के मौसम में बीमारियों से बचाने के लिए इन बातों का रखें खास ख्याल.
- अगस्त 08, 2026 10:50 am IST
- Written by: आराधना सिंह
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डॉक्टर ने बताया रोज सुबह खाली पेट भीगी किशमिश खाने से क्या होता है?
Bheegi Kismish Khane Ke Fayde: डॉक्टर से जानें रोज सुबह खाली पेट रात भर पानी में भिगोई किशमिश खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है.
- अगस्त 08, 2026 09:50 am IST
- Written by: डॉ. राम अवतार, Edited by: आराधना सिंह
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Ragi Vs Bajra Vs Jowar Roti: रागी, ज्वार या बाजरा? जानिए कौन है सबसे फायदेमंद
Ragi Vs Bajra Vs Jowar Roti: रागी, ज्वार और बाजरा में क्या अंतर है? वजन घटाने, डायबिटीज कंट्रोल और हेल्दी डाइट के लिए कौन सा मिलेट बेहतर है, जानिए एक्सपर्ट्स की राय और तीनों के फायदे.
- अगस्त 08, 2026 09:42 am IST
- Written by: आराधना सिंह
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Easy Breakfast Ideas: सिर्फ 5 मिनट में होगी तैयार, एक बार खाया तो समोसे भी भूल जाएंगे
कुछ समझ नहीं आ रहा कि सुबह क्या बनाएं? एक बार जरूर ट्राई करें ये 5 मिनट वाली रेसिपी. स्वाद और सेहत दोनों का परफेक्ट कॉम्बिनेशन है.
- अगस्त 07, 2026 14:48 pm IST
- Written by: आराधना सिंह
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Monsoon Diet: बारिश के मौसम में कौन-सी 7 चीजें खाने से बचना चाहिए?
बारिश के मौसम में क्या नहीं खाना चाहिए? नीचे 5 ऐसी चीजों के बारे में बताया गया है, जो इस मौसम में आपके शरीर को कई बीमारियों का शिकार बना सकती हैं.
- अगस्त 07, 2026 14:11 pm IST
- Written by: आराधना सिंह
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Sawan Fasting Foods Ranked: मखाना, सिंघाड़ा, राजगीरा और कुट्टू में कौन सा है सबसे हेल्दी?
कई बार कई लोगों को ये समझ नहीं आता कि किस बीमारी में कौन सा आटा खाना चाहिए? क्या आपके साथ भी ऐसा ही होता है? अगर हां, तो ये स्टोरी आपके लिए ही है. यहां जानें मखाना, सिंघाड़ा, राजगीरा और कुट्टू में कौन है सबसे ज्यादा फायदेमंद?
- अगस्त 07, 2026 13:09 pm IST
- Written by: आराधना सिंह
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100 ग्राम रागी में कितना प्रोटीन होता है? दूध से ज्यादा कैल्शियम वाली इस चीज़ के 7 बड़े फायदे
Ragi Me Kya Paya Jata Hai: रोगी में कितना प्रोटीन होता है. क्या है जिम जाने वाले लोगों को मसल गेन में मदद कर सकती है. क्या रागी में कैल्शियम भी होता है... रागी से जुड़े ऐसे ही सवालों और उसके पोषक तत्वों की पूरी जानकारी दे रही हैं FMRI गुरुग्राम की हेड क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट डॉक्टर दीप्ति खटूजा.
- अगस्त 07, 2026 11:30 am IST
- Written by: आराधना सिंह
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क्या आप भी बीमार होने पर पुराना प्रिस्क्रिप्शन निकालकर दवा ले लेते हैं, सेम लक्षणों में भी क्यों जरूरी है डॉक्टर की सलाह
बिना जांच और डॉक्टर की सलाह के पुरानी दवा लेना फायदा पहुंचाने की बजाय नुकसान भी कर सकती है.
- अगस्त 06, 2026 09:00 am IST
- Written by: डॉ नेहा जोशी, Edited by: आराधना सिंह
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अंडे और चिकन से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इस सीक्रेट डिश में, नोट करें रेसिपी
क्या आप भी पुलाव खाने के शौकीन हैं, तो एक बार जरूर ट्राई करें प्रोटीन से भरपूर सोया चना पुलाव रेसिपी.
- अगस्त 05, 2026 18:05 pm IST
- Written by: आराधना सिंह
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Expert Ki Rai: क्या आप भी मानसून में बार-बार धोते हैं चेहरा? शहनाज़ हुसैन ने बताए स्किन बैरियर डैमेज के नुकसान
ज़्यादा क्लींज़िंग से नमी वाले मौसम में क्यों स्किन की परेशानियां बढ़ जाती हैं? ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज़ हुसैन से जानें.
- अगस्त 05, 2026 17:06 pm IST
- Written by: शहनाज़ हुसैन, Edited by: आराधना सिंह
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Expert ki Rai: 60 की उम्र में सलमान खान ने घटाया 16 किलो वजन, क्या आप भी बना सकते हैं मसल्स?
डॉक्टर मगन मल्होत्रा का कहना है कि सही खानपान, नियमित एक्सरसाइज और साइंटिफिक तरीके अपनाए जाएं तो बिना मसल्स लॉस के वजन घटा सकते हैं.
- अगस्त 05, 2026 17:04 pm IST
- Written by: डॉ. मगन मेहरोत्रा, Edited by: आराधना सिंह
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2 मिनट की रेसिपी, 25 ग्राम प्रोटीन और ढेर सारे फायदे, ऐसा ढोकला नहीं खाया तो क्या खाया
High Protein Meals: वज़न घटाने और मसल्स बनाने वालों के लिए बेस्ट है ये हाई प्रोटीन ढोकला रेसिपी.
- अगस्त 05, 2026 14:27 pm IST
- Written by: अनिता शर्मा, Edited by: आराधना सिंह