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ये 5 आदतें खराब कर सकती हैं चेहरा | These 5 Habits Can Spoil The Face
1. ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं
जो लोग कम पानी पीते हैं उनका चेहरा बेजान और रूखा लग सकता है. इसलिए पूरे दिन में 3 से 4 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है. इससे चेहरे पर ग्लो रहता है.
2. साबुन से चेहरा न धोएं
साबुन से त्वचा में खुजली हो सकती है. ऐसे में इनका इस्तेमाल चेहरा धोने के लिए नहीं करना चाहिए. आपको यह ध्यान रखना होगा कि आम साबुन का पीएच स्तर 9 से 11 के बीच होता है, जिससे त्वचा का पीएच स्तर 5 से 7 के बीच बढ़ जाता है. इससे त्वचा की कई समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है.
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3. लंबे समय तक एक ही स्किन केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल न करें
हम देखते हैं कि ज्यादातर लोग ऐसे उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं जो पिंपल्स से लड़ने में मददगार होते हैं, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ त्वचा की बनावट भी बदल जाती है, इसलिए त्वचा पर और भी ज्यादा ध्यान देना पड़ता है. इसलिए जरूरी है कि ऐसे उत्पाद का इस्तेमाल किया जाए जो त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो.
4. मोबाइल को बार-बार न छुएं
आपके फोन की स्क्रीन बैक्टीरिया का घर होती है, इसके लगातार इस्तेमाल से चेहरे पर झाइयां दिखने लगती हैं. स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक मोबाइल की स्क्रीन में भी गंदगी होती है, इसलिए उसे बार-बार साफ करना चाहिए.
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5. बार-बार चेहरा न धोएं
कई लोगों को बार-बार चेहरा छूने की आदत होती है. कुछ लोग बार-बार चेहरे को छूने की कोशिश करते हैं या फिर अपने गंदे हाथों से मुंहासे तोड़ देते हैं. हाथों से चेहरे को ज्यादा छूने से त्वचा पर ज्यादा तेल, कीटाणु और गंदगी फैलती है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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