Does Neem Control Blood Sugar: डायबिटीज की समस्या अब धीरे-धीरे एक वैश्विक स्तर की गंभीर समस्या बन चुकी है. डायबिटीज की चपेट में आने वालों में अब बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक शामिल हैं. इस बीमारी में लोगों के ब्लड में शुगर की मात्रा अधिक हो जाती है जिसके कारण उन्हें कई तरह की परेशानियां झेलनी पड़ती हैं. डायबिटीज के पेशेंट को अपने खान-पान का बहुत ध्यान रखना चाहिए क्योंकि खान-पान गड़बड़ होने से इसका सीधा असर ब्लड शुगर पर दिखाई देता है.
हालांकि दवाइयों के माध्यम से ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है, लेकिन पारंपरिक उपचार के रूप में प्रचलित आयुर्वेद इस समस्या के लिए काफी प्रभावशाली माना जाता है. नीम की पत्तियों में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के गुण पाए जाते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से.
क्या होता है नीम में?
नीम के पत्तों में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद हैं. नीम की पत्तियों को डायबिटीज के पेशेंट के लिए खासतौर पर फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेद के अनुसार, नीम के पत्तों में पित्त और कषाय रस होता है, जिसे खाने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है.
नीम की पत्तियों में कई फ्लेवोनोइड्स और अन्य तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे अग्न्याशय को उत्तेजित करते हैं, जिससे ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. नीम की पत्तियों का सेवन करने से स्किन से जुड़ी समस्याओं से भी राहत मिल सकती है. हालांकि, इन पत्तियों का सही तरीके से सेवन करना जरूरी है ताकि इनका पूरा फायदा मिल सके. आइए जानते हैं कि क्या है इसके सेवन का सही तरीका.
नीम की पत्तियों का सेवन कैसे करें? (How To Consume Neem Leaves?)
डायबिटीज के पेशेंट को सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां चबानी चाहिए और उन्हें पानी की सहायता से निगलना चाहिए. नीम की पत्तियों में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के गुण मौजूद होते हैं. अगर आप नीम की पत्तियों का सेवन नहीं कर सकते हैं, तो आप नीम के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
नीम का तेल पीने से भी ब्लड में ग्लूकोज की अतिरिक्त मात्रा को नियंत्रित करने में मदद मिलती है. इसके अलावा नीम की गोलियां, नीम का चूर्ण और नीम का काढ़ा बनाकर भी इसका सेवन किया जा सकता है. लेकिन नीम किसी भी तरीके से लिया जाए कुछ बातों की सावधानी बरतना बेहद जरूरी है.
नीम का सेवन करते वक्त बरतें ये सावधानियां (Take these precautions while consuming neem)
वैसे तो नीम हर दृष्टि से फायदेमंद है. नीम की पत्तियों में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो स्किन से जुड़ी समस्याओं को कम करने और आपकी हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं. भले ही खाने में नीम का स्वाद कड़वा होता है, लेकिन इसमें मौजूद कई औषधीय गुण आपके लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. लेकिन अगर कोई क्रोनिक डायबिटीज या ब्लड शुगर के निरंतर बदलाव जैसी कंडीशन से गुजर रहा हो तो उस मरीज के लिए दवा के बतौर नीम का डोज कितना और कैसा होना चाहिए इसके लिए विशेषज्ञ की सलाह लेना फायदेमंद है.
आयुर्वेद के चिकित्सक नीम का सेवन कैसे करना है, कितनी मात्रा में करना है इसके बारे में आपके शरीर की प्रकृति के अनुरूप उचित परामर्श देते हैं. इसके अलावा क्या नीम के साथ किसी अन्य औषधि के कॉम्बिनेशन से ज्यादा फायदा हो सकता है और नीम का सेवन करने के दौरान किस तरह का खानपान होना चाहिए इस बारे में भी उनकी राय बेहद अहम होती है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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