हैजा जैसी गंभीर बीमारी होने पर आपको क्या-क्या खाना चाहिए और किन चीज़ों को खाने से बचना चाहिए

Haija hone par kya khana chahiye: हैजा एक ऐसी बीमारी है जो अक्सर बरसात के मौसम में खूब देखने को मिलती है. यह एक संक्रामक बीमारी है, जो विब्रियो कोलेरी नाम के बैक्टीरिया से फैलती है. हैजा मुख्य रूप से दूषित भोजन और पानी से फैलता है. अक्सर इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को दस्त और उलटी से बुरा हाल हो जाता है. बार-बार दस्त और उलटी से व्यक्ति में पानी की कमी हो जाती है. शरीर में  पानी की कमी होने से व्यक्ति को जरुरी मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स नहीं मिल पाते जिससे शरीर बहुत कमजोरी महसूस करता है.

हैजा बीमारी के आम लक्षण

1. हैजा बीमारी में बार-बार अचानक से पेट में दर्द उठता है और तरल पानी जैसा मल निकलने लगता है.

2. इस बीमारी में बार-बार उल्टियां भी आती हैं.

3. हैजा बीमारी से शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे बहुत प्यास लगने लगती है.

4. इस बीमारी से शरीर को जरुरी मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स नहीं मिल पाते.

5. इस बीमारी में त्वचा और मुँह सूखने लगते हैं.

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हैजा होने पर क्या खाना चाहिए?

1. हैजा से पीड़ित होने पर छोटे-छोटे समय अंतराल में नमक चीनी का घोल पीना चाहिए , इससे उसके शरीर को जरुरी मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स मिल जाते हैं.

2. हैजा होने पर खुद को हाइड्रेटेड रखें और उबला हुआ पानी पिएं.

3. आप सूप, नारियल पानी, शिकंजी जैसे तरल पदार्थ भी पी सकते हैं.

4. साफ़-सुथरी, धुली और पूरी तरह से पकी हुई सब्जी खाएं.

5. इस बीमारी में खिचड़ी खाने से पेट को बहुत आराम मिलता है.

6. दही और हल्का चावल खाना भी इस बीमारी में फायदेमंद होता है.

7. आप मसला हुआ केला भी खा सकते हैं.

हैजा होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?

1. इस बीमारी में कच्ची सब्जियां बिलकुल न खाएं.

2. बहुत ज्यादा तली-भुनी चीज़ों को खाने से बचें.

3. दूषित पानी पीने से भी आपको बचना चाहिए.

4. खुले में मिलने वाले भोजन और पेय पदार्थों को पीने से भी बचें.

ये सावधानियां भी रखें

1.  शौच के बाद हमेशा अपने हाथ साबुन से धोएं.

2. खाना खाने से पहले अपने हाथ जरूर धोएं.

3. घर के आस-पास साफ़-सफाई बनाए रखें.

4. नालियों और खाली गड्ढों को हमेशा ढक कर रखें.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)