रुचि पंत
-
Bihar Budget 2026: बिहार के युवाओं की बल्ले-बल्ले! पुलिस भर्ती से लेकर शिक्षा तक, नौकरियों की आई बाढ़
Bihar Budget 2026: : बिहार बजट 2026 में नौकरियों की बौछार, 31,000 पुलिस भर्ती और शिक्षा विभाग के लिए 70,000 करोड़ का प्रावधान. पूरी जानकारी यहां पढ़ें.
-
बंदर के बच्चे ने बेजान खिलौने को ही मान लिया परिवार, बिन मां की इस जान को देख इमोशनल हुआ सोशल मीडिया
A Six-Month-Old Monkey Named Punch Goes Viral: इचिकावा सिटी ज़ू, जापान में छह महीने का मकाक बंदर “पंच” इन दिनों सोशल मीडिया पर सुर्खियों में है. जुलाई 2025 में जन्मा पंच अपनी माँ द्वारा जन्म के तुरंत बाद छोड़ दिया गया था. ऐसे में ज़ूकिपर्स ने उसे अपने हाथों से पालना शुरू किया.
-
स्क्रीन की नीली रोशनी से बिगड़ रही है आपकी नींद! सोने से 1 घंटे पहले अपनाएं ये आदतें और पाएं सुकून भरी नींद
Screen Se Nikalne Wali Blue Light Ke Nuksan: गैजेट्स पर बढ़ती निर्भरता, दिन भर मोबाइल चलाने की आदत या आज की भागदौड़ भरी अनियमित दिनचर्या में अनिद्रा (Insomnia) एक आम समस्या बन गई है. स्क्रीन से निकलने वाली ब्लू लाइट (नीली रोशनी) दिमाग को एक्टिव रखती है और मेलाटोनिन हार्मोन को दबा देती है, जो नींद लाने में मदद करता है. इस वजह से नींद आने में देरी होती है, नींद टूटी-टूटी रहती है.
-
नन्हें-मुन्हें बच्चों की ग्रोथ और दिमागी विकास के लिए बेस्ट हैं ये 3 योगासन, करने में हैं आसान और मज़ेदार
Best Yoga Poses For Children: बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में योग महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. आज हम बच्चों के लिए आसान लेकिन प्रभावशाली योगासन की जानकारी लेकर आए हैं जिससे बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास तेजी से हो सके.
-
पालक से खजूर तक, रोजाना करें इन दमदार चीजों का सेवन, शरीर में नहीं होगी खून की कमी
Khoon Ki Kami Ko Kaise Dur Karein: शरीर में खून की कमी (एनीमिया) से सुस्ती, थकान, चक्कर आना, कमजोरी और सांस फूलने जैसी परेशानियां होती हैं. इसे रोकने के लिए रोजाना आयरन युक्त चीजें खाना फायदेमंद होता है.
-
सुबह की यह खास ड्रिंक शरीर और मन दोनों को देगी ताकत, पाचन से इम्युनिटी तक हर समस्या में है फायदेमंद
Health Drink For Gas, Bloating, Constipation, Acidity And Diabetes: व्यस्त जीवनशैली में छोटी-छोटी आदतें सेहत को लंबे समय तक फिट रख सकती हैं. ऐसे में सुबह की एक साधारण लेकिन बहुत प्रभावी ड्रिंक वेलनेस रूटीन का महत्वपूर्ण हिस्सा बन सकती है. एक्सपर्ट ऐसे ही एक हेल्दी ड्रिंक के सेवन की सलाह देते हैं, जो सौंफ, आजवाइन और दालचीनी के मिश्रण से तैयार होता है.
-
कब्ज से राहत दिला सकता है यह एक नुस्खा, चेहरे का भी बढ़ाता है ग्लो
Kabz Ko Dur Karne Ke Liye Kheere Ka Sewan: कई बार ऐसा होता है कि व्यक्ति संतुलित आहार तो लेता है, लेकिन इसके बावजूद शरीर में कमजोरी, सुस्ती और भारीपन की शिकायत बनी रहती है. इसका प्रमुख कारण खराब पाचन तंत्र हो सकता है. ऐसे में, खीरे का सेवन बहुत उपयोगी माना गया है. खीरे में खूब सारा पानी, फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं.
-
मौसम बदलते ही बच्चों को क्यों पड़ जाती है बीमारियों की मार? जानिए आसान घरेलू सुरक्षा उपाय
Why do children fall sick as the weather changes: मौसम जब करवट बदलता है, तो सबसे पहले असर बच्चों की सेहत पर दिखाई देता है. इस समय बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता थोड़ी कमजोर हो जाती है, जिससे सर्दी-जुकाम, बुखार, खांसी और गले की परेशानी बढ़ सकती है. ऐसे में रोजमर्रा की आदतों पर ध्यान देना सबसे जरूरी होता है, जिससे बीमारियों से बचा जा सके.
-
थकान दूर कर मन को तरोताजा करती है सौंफ की चाय, पेट की ऐंठन भी हो जाती है छूमंतर
Saunf Ki Chai Peene Ke Fayde: हमारे घर के किचन में आसानी से मिलने वाली सौंफ न सिर्फ मुंह की बदबू दूर करने के काम आती है बल्कि इसकी चाय भी शरीर को कई लाभ पहुंचती है. सौंफ की चाय पीने से पेट की कई आम परेशानियां जैसे दर्द, सूजन और गैस में काफी राहत मिल सकती है.
-
वात बढ़ने से भी हो सकता है आंखों के ऊपर और बीच में दर्द, आयुर्वेद में बताए गए हैं फायदेमंद उपाय
Vat Badhne Se Ankhon Mein Dard Ke Liye Ayurvedic Upay: अक्सर स्क्रीन पर लंबे समय तक लगातार काम करने की वजह से या फिर मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल करने से सिर दर्द की परेशानी होती है, लेकिन हर सिर दर्द सिर्फ स्क्रीन के लंबे प्रयोग की वजह से नहीं होता है. कुछ लोगों को सुबह उठते ही सिर भारी और भौंहों के पास दर्द की परेशानी होती है, जिसके पीछे का कारण है अधूरी नींद और इससे प्रभावित न्यूरो-हॉर्मोनल असंतुलन.
