वजन घटाने के लिए फूड्स (Foods For Weight Loss) के तौर पर भी दालचीनी का सेवन किया जा सकता है. दालचीनी किसी के भी किचन में आसानी से मिल जाएगी. अगर आपके पास नहीं है तो आप मार्केट से आसानी से ले सकते हैं. यह खुशबूदार मसाला पेट की चर्बी घटाने (Reduce Belly Fat) के लिए काफी लाभदायक हो सकता है. वजन घटाने (Weight Loss) के लिए मुश्किल तरीके आजमाने से बेहतर है आप इस आसान और कारगर तरीके का इस्तेमाल करें.
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आमतौर पर वजन घटाने के घरेलू उपाय (Home Remedies For Weight Loss) कारगर माने जाते हैं, दालचीनी का आप घर पर कुछ तरीकों से इस्तेमाल आसानी पेट की चर्बी (Belly Fat) को गायब कर सकते हैं. यहां हैं वजन घटाने के लिए दालचीनी का इस्तेमाल करने के तरीके..
Cinnamon For Weight Loss: दालचीनी को इन 4 चीजों से इस्तेमाल कर पाएं तोंद से छुटकारा
पेट और कमर की चर्बी घटाने के लिए दालचीनी का ऐसे करें इस्तेमाल | Use Cinnamon This Ways To Reduce Belly And Waist Fat
1. दालचीनी और पानी
पेट की चर्बी घटाने के लिए दालचीनी को इस्तेमाल करने का सबसे आसान तरीका यही है कि आप एक गिलास पानी में दालचीनी पाउडर डालकर उबालें. पूरे दिन इस ड्रिंक का सेवन करें. इस ड्रिंक का सेवन करने से आपको पेट की चर्बी और एक्स्ट्रा बॉडी फैट घटाने में काफी मदद मिल सकती है.
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2. कॉफी में मिलाएं दालचीनी
गर्मी के मौसम में ज्यादा कैफीन और गर्म चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए लेकिन आप सीमित मात्रा में दालचीनी का कॉपी के साथ सेवन कर पेट की चर्बी को गायब कर सकते हैं. एक कप कॉफी में चुटकी भर दालचीनी पाउडर मिलाएं और अपनी तोंद को कम करने में मदद पाएं. यह काफी हेल्दी होता है और वजन घटाने में भी मददगार साबित हो सकता है.
3. नींबू, शहद और दालचीनी
इन तीनों चीजों को मिलाकर चाय बनाकर पीने से आपको गजब का फायदा हो सकता है. शहद और नींबू में वजन घटाने के गुण पाए जाते हैं. वजन घटाने के लिए नींबू, शहद और दालचीनी चाय का सेवन आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. इससे न सिर्फ आपको पेट और कमर की चर्बी घटाने में मदद मिल सकती है बल्कि स्वास्थ्य को भी कई फायदे हो सकते हैं.
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4. जूस के गिलास में मिलाएं दालचीनी
वजन घटाने के लिए आप कई तरह के जूस तैयार कर सकते हैं. सबसे कारगर जूस में से एक है लौंकी का जूस और करेले का जूस काफी लाभदायक हो सकता है. अगर आप सब्जियों और फलों के जूस में दालचीनी मिलाकर सेवन करेंगे तो आपको पेट की चर्बी को कम करने में मदद कर सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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