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खीरा डिटॉक्स ड्रिंक पीने के फायदे | Drinking Cucumber Detox Drink Benefits
हाइड्रेशन: खीरे का डिटॉक्स वाटर पीने से शरीर में हाइड्रेशन को बनाए रखने में मदद मिलती है, जिससे आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहती है और ड्राईनेस को दूर करने में सहायता मिलती है.
डिटॉक्सिफिकेशन: खीरा एक नेचुरल ड्यूरेटिक्स के रूप में कार्य करता है, जो शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में सहायता करता है. इस डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया की वजह से त्वचा साफ हो सकती है और दाग-धब्बे कम हो सकते हैं.
ठंडक और आराम देता है: खीरे में मौजूद हाई वाटर कंटेंट और ठंडक प्रदान करने वाले गुण त्वचा की जलन, सनबर्न और सूजन को कम कर सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा तरोताजा महसूस करती है.
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बुढ़ापा के लक्षणों को दूर करता है: खीरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से निपटने में मदद करते हैं, झुर्रियों, फाइन लाइन्स और उम्र के दाग धब्बों को कम करते हैं.
कॉम्प्लेक्शन को बेहतर करता है: खीरे के डिटॉक्स ड्रिंक्स के रेगुलर सेवन से त्वचा का रंग एकसमान हो सकता है, लालिमा कम हो सकती है और प्राकृतिक चमक आ सकती है.
खीरा और नींबू का पेय
सामग्री:
- 1 मध्यम आकार का खीरा
- 1 नींबू
- पुदीने की पत्तियां
- 4 कप पानी
खीरे को अच्छी तरह धो लें, फिर छीलकर टुकड़े कर लें. अब नींबू का रस निचोड़ लें. एक ब्लेंडर में खीरे के टुकड़े, नींबू का रस और पुदीने की पत्तियां मिलाएं. कोमल होने तक मिश्र करें. मिश्रण को एक बर्तन में डालें और 4 कप पानी डालें. इसे अच्छे से मिलाएं और कम से कम एक घंटे के लिए फ्रिज में रख दें.
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खीरा और पालक ड्रिंक
सामग्री:
- 1 खीरा
- 2 कप पालक के पत्ते
- 1 छोटा सेब
- 1 नींबू
- पुदीने की पत्तियां
- 2 कप पानी
खीरे, पालक के पत्ते और पुदीने के पत्तों को अच्छी तरह धो लें. खीरे और सेब (वैकल्पिक) को छोटे टुकड़ों में काट लें. अब नींबू का रस निचोड़ लें.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)