Glowing Skin: अगर कोई त्वचा की समस्याओं से पीड़ित है और स्थिति को ठीक करना चाहता है तो सब्जियों और फलों के रस को हमेशा सबसे अच्छा समाधान माना जाता है. आप सोच रहे होंगे कि कैसे एक गिलास फल या सब्जी का रस आपकी त्वचा को निखारने में आपकी मदद कर सकता है, है ना? फलों और सब्जियों दोनों में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो हमारे शरीर से फ्री रेडिकल्स से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं. इन जूस को बनाना काफी आसान हैं. यहां उन्हीं के बारे में बताया गया है.
ग्लोइंग स्किन के लिए जूस | Juice For Glowing Skin
1) ककड़ी का रस
ये त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है और इसे एक चमक देता है. एस्कॉर्बिक एसिड और कैफिक एसिड वॉटर रिटेंशन को रोक देंगे जिससे आपका चेहरा फूला हुआ दिखना बंद हो जाएगा.
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2) पालक का रस
यह रस विटामिन के और आयरन की अच्छाइयों से भरा हुआ है जो आपकी त्वचा की बनावट को बेहतर बनाएगा. यह पीने के लिए एक बहुत ही स्वादिष्ट रस नहीं है, लेकिन हानिकारक वायरस से भी मुकाबला करना बेहद जरूरी है.
3) गाजर और चुकंदर का जूस
अगर आप इस जूस को रोजाना पीते हैं, तो आप मुंहासे, पिंपल्स, रूखी त्वचा और पिग्मेंटेशन को ठीक कर सकते हैं, क्योंकि यह उन सभी से लड़ेगा और आपकी त्वचा को और साथ ही आपको बहुत अच्छा महसूस कराएगा.
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4) अदरक और नींबू का रस
यह रस पोटेशियम और नियासिन से भरपूर होता है जो जरूरी खनिजों को बनाए रखने में मदद करेगा और असमान त्वचा को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेगा.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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