सावधान! अधिक लाभ पाने के चक्कर में कहीं आप भी तो नहीं करते अदरक का ज्यादा सेवन, हो सकते हैं ये नुकसान

Side Effects Of Ginger: अदरक एक ऐसा हर्ब है जिसका इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है. कोई इसे चाय में फ्लेवर के लिए इस्तेमाल करता है, तो कोई खाने में स्वाद को बढ़ाने के लिए. लेकिन अदरक के सिर्फ इतने ही काम नहीं हैं बल्कि, इसमें मौजूद गुण शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. अदरक वाली चाय के सेवन से सर्दी-जुकाम की समस्या से बचा सकता है. तो वहीं इसके पानी के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत और वजन को कंट्रोल किया जा सकता है. लेकिन हर सिक्के के दो पहेलू होते हैं ठीक वैसे ही इसके भी हैं. अदरक का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल सेहत को फायदा की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. तो चलिए बिना देर किए जानते हैं अदरक का ज्यादा सेवन करने से होने वाले नुकसान.

अदरक के सेवन से होने वाले नुकसान- Adrak Khane Ke Nuksan:

1. प्रेगनेंसी-

अगर आप प्रेगनेंट हैं तो आप अदरक का सेवन बहुत ही कम मात्रा में करें. क्योंकि अदरक की तासीर गर्म होती है. प्रेगनेंसी में अदरक का अधिक सेवन गर्भपात के खतरे को बढ़ा सकता है. 

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2. डायबिटीज-

डायबिटीज मरीजों के लिए हानिकारक हो सकता है अदरक का ज्यादा सेवन. खासतौर पर जब आप डायबिटीज की दवाएं ले रहे हैं. ऐसे में अदरक का ज्यादा सेवन जोखिम भरा हो सकता है. 

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3. स्किन-

अदरक का जरूरत से ज्यादा सेवन स्किन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है. इससे आंखों में रेडनेस, सांस लेने में तकलीफ, खुजली, सूजे हुए होंठ, आंखों में खुजली और गले में परेशानी आदि हो सकती हैं.

4. पेट के लिए-

जरूरत से ज्यादा अदरक का सेवन करने से असहज महसूस कर सकते हैं. इतना ही नहीं इससे पेट में जलन और पेट खराब होने की समस्या भी हो सकती है. इसलिए अदरक का सेवन सीमित मात्रा में किया जाना चाहिए.

5. हार्ट-

हार्ट के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है. अगर आप हार्ट के मरीज हैं और जरूरत से ज्यादा अदरक का सेवन करते हैं, तो ये आपके लिए हानिकारक हो सकता है. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.