शिमला मिर्च का ज्यादा सेवन डाल सकता है आपकी सेहत पर बुरा असर, जानिए किन लोगों को नहीं खाना चाहिए

Capsicum Side Effects: सब्जियों में मिलने वाली शिमला मिर्च न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट लगती है बल्कि यह अपनी बनावट और रंगो के लिए भी जानी जाती है. हरी, पीली, लाल और नारंगी रंग की शिमला मिर्च जिस खाने के साथ भी जुड़ती हैं तो वो उसके स्वाद और रंगत दोनों को बेहतरीन बना देती हैं. कई लोग इसकी सब्जी बनाकर खाते हैं, कई लोग इसे स्टफड खाते हैं तो वहीं चाइनीज आइटम्स में भी इसका खूब इस्तेमाल होता है. कई लोग इसको सलाद के तौर पर खाना भी पसंद करते हैं. हालांकि ये अपने स्वास्थय लाभों के लिए जानी जाती है, लेकिन कहते हैं न कि किसी भी चीज की अति फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकती है तो ऐसा ही कुछ शिमला मिर्च के साथ भी है. इसका ज्यादा सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. तो आइए जानते हैं शिमला मिर्च का ज्यादा सेवन करने से होने वाले नुकसान.

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शिमला मिर्च खाने के नुकसान (Disadvantages of eating capsicum)

1. शिमला मिर्च ज्यादा खाने से ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है. इसलिए जिन लोगों को बीपी की समस्या रहती है उनको इसका ज्यादा सेवन करने से बचना चाहिए. 
2. ज्यादा मात्रा में शिमला मिर्च का सेवन एलर्जी की समस्या भी पैदा कर सकता है. इसको ज्यादा खाने से स्किन में रैशेज और खुजली जैसी परेशानियां पैदा हो सकती हैं. 
3. शिमला मिर्च के ज्यादा सेवन ने ब्लीडिंग की समस्या भी हो सकती है. इसलिए व्यक्ति को किसी भी तरह की सर्जरी कराने से पहले या फिर बाद में इसका सेवन करने से बचना चाहिए. 
4. शिमला मिर्च का ज्यादा सेवन बॉडी टेंपरेचर को भी बढ़ा सकता है. शिमला मिर्च की तासीर गर्म होती है. इसलिए इसका ज्यादा सेवन शरीर में गर्मी को बढ़ा सकता है.