दीक्षा सिंह
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बारिश में हर समय थकान और नींद क्यों आती है? डॉक्टर ने बताया इसकी वजह और कैसे पाएं राहत
मानसून के दौरान वातावरण में नमी बढ़ जाती है और धूप कम मिलने के कारण कई लोगों की दिनचर्या और नींद का पैटर्न प्रभावित हो सकता है.
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क्या आपकी मांसपेशियां बता सकती हैं हार्ट अटैक का खतरा? नई स्टडी में सामने आया चौंकाने वाला खुलासा
AI बेस्ड एक स्टडी से पता चलता है कि छाती और पीठ की मजबूत मांसपेशियां होने से हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है. डॉक्टरों का कहना है कि ये नतीजे इस बात की पुष्टि करते हैं कि मांसपेशियों की सेहत का दिल की सेहत से गहरा संबंध है.
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सुप्रिया सुले को डॉक्टरों ने दी Voice Rest की सलाह, आखिर गले में इंफेक्शन क्यों होता है? जानिए कारण, लक्षण, इलाज और बचाव
राष्ट्रवादी कांग्रेस पार्टी की सांसद सुप्रिया सुले को डॉक्टरों ने मानसून सत्र से पहले दो हफ्ते तक वॉइस रेस्ट (Voice Rest) करने की सलाह दी है. आइए जानते हैं कि गले में इंफेक्शन होने पर किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.
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Explainer: चंडीपुरा वायरस क्या है? फिर से क्यों बन रहा है चिंता का कारण, हर माता-पिता को इसके बारे में पता होना चाहिए?
कई आम वायरल बीमारियों के उलट, चंडीपुरा वायरस के लिए अभी कोई खास एंटीवायरल इलाज या वैक्सीन मौजूद नहीं है. इसलिए, बीमारी की शुरुआती पहचान और तुरंत मेडिकल देखभाल ही वे सबसे अहम बातें हैं जिनसे बचने की संभावना बढ़ सकती है.
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Sawan 2026 Vrat Recipe: सावन के व्रत रख रहे हैं पहले से तैयार कर के रख लें ये फलाहार
Sawan Phalahar Recipe: सावन के महीने में अगर आप भी सोमवार का व्रत रखते हैं तो आपके लिए ये फलाहार स्नैक्स की रेसिपी बिल्कुल परफेक्ट हैं.
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रणदीप हुड्डा बोले- वॉकिंग है सबसे आसान और बेस्ट एक्सरसाइज, जानिए क्यों इसे रोज की आदत बनाना है जरूरी
खुद को फिट रखने के लिए लोग एक्सरसाइज, जुम्बा ना जाने कितनी तरह की फिटनेस एक्टिविटी करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर रोज की वॉक भी आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है.
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लौकी खरीदने जा रहे हैं? Chef Pankaj Bhadouria से जानें ताजी और अच्छी लौकी पहचानने के आसान टिप्स
अगर आप भी लौकी खरीदकर लाते हैं लेकिन उसका स्वाद खराब होता है या वो जल्दी नहीं पकती है तो यहां पर जानिए शेफ पंकज भदौरिया के वो टिप्स जो आपको परफेक्ट लौकी खरीदने में मदद करेगा.
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आलू वाला नहीं इस बार घर पर बनाएं मार्केट स्टाइल चाइनीज समोसा, नोट करें रेसिपी
बारिश के मौसम में समोसे खाने का है मन तो इस बार घर पर नॉर्मल नहीं बल्कि बनाएं नूडल्स वाला चाइनीज समोसा. नोट करें रेसिपी.
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मानसून में भुट्टा को सेहतमंद तरीके से कैसे खाएं- मक्खन, नींबू या मसाला क्या है परफेक्ट कॉम्बिनेशन
बारिश के मौसम में भुट्टा खाने का मजा ही बिल्कुल अलग होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसको खाने का सही तरीका क्या है?
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पीठ दर्द और मानसिक तनाव दूर करने में बेहद लाभदायी है 'आकर्ण धनुरासन'
आकर्ण धनुरासन के नियमित अभ्यास से पीठ, कंधे और छाती की मांसपेशियां मजबूत होती हैं. रीढ़ की हड्डी लचीली और स्वस्थ बनी रहती है, जिससे पीठ दर्द में काफी राहत मिलती है.
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बारिश में रोजाना Walk करना कितना सुरक्षित? डॉक्टर ने बताया किन लोगों को बरतनी चाहिए सावधानी
बारिश के मौसम में वॉक करनी चाहिए या नहीं. एक्सपर्ट ने बताया कि इस मौसम में वॉक करते समय किन बातों का ध्यान रखें और किन लोगों को सावधानी बरतनें की ज्यादा जरूरत होती है.
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मैगी को जंक फूड समझकर नहीं खाते? इन आसान हेल्दी ट्विस्ट के साथ बनाएं टेस्टी और न्यूट्रिशियस मील
अगर आपके बच्चे भी मैगी खाने की जिद करते हैं और आप उसे अनहेल्दी समझकर उन्हें खाने से रोकती हैं तो आज हम आपको बताएंगे मैगी को हेल्दी बनाने की रेसिपी.
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मुंह की अच्छी सेहत के लिए आयुष मंत्रालय ने दी 'गंडूषा' प्रैक्टिस की सलाह, जानें इसके फायदे
आयुष मंत्रालय ने हाल ही में एक्स पर एक पोस्ट करते हुए मुंह की स्वच्छता को ध्यान में रखते हुए गंडूषा की प्रैक्टिस करने की सलाह दी है.
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कोलेस्ट्रॉल कितना होने पर पड़ती है दवा की जरूरत? डॉक्टर से समझिए कब सिर्फ लाइफस्टाइल बदलाव से बन सकती है बात
कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ होना आपको कई बीमारियों की चपेट में ला सकता है. इसलिए आपको पता होना चाहिए कि इसको कंट्रोल मे रखने के लिए आपको दवाएं खानी हैं और कब आप लाइफस्टाइल में बदलाव कर के इसको कंट्रोल कर सकते हैं.
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सिर्फ जंक फूड ही नहीं, फ्रेश फ्रूट जूस और एनर्जी ड्रिंक भी कर सकते हैं एनर्जी डाउन, जानिए किन चीजों से रहें सावधान
अगर आप भी हेल्दी रहने के लिए फ्रूट जूस और एनर्जी के लिए एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन करते हैं तो अब आपको अपनी ये आदत बदल देनी चाहिए. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने उन फूड आइटम्स की लिस्ट शेयर की है जो आपकी बॉडी की एनर्जी को ड्रेन करते हैं.
