Raksha Bandhan 2022: सेहत और स्वाद के बीच हमेशा किसी एक को चुनना पड़ता है. वे सभी आकर्षक मिठाइयां हमारी स्वाद कलियों को मंत्रमुग्ध कर देती हैं और उनका विरोध करना वास्तव में कठिन हो जाता है, खासकर त्योहारों के दौरान. इस रक्षा बंधन, अपने बेरियर को दूर करें और स्वादिष्ट मिठाइयों (Delicious Sweets) का आनंद लें, लेकिन एक हेल्दी तरीके से. यहां कुछ डेसर्ट रेसिपी (Dessert Recipes) हैं जो न केवल स्वास्थ्यवर्धक हैं बल्कि बनाने में भी आसान हैं. हमारे घर पर हाथों से बनाए गए भोजन की सराहना की जाती है. यहां कुछ हेल्दी डेजर्ट ऑप्शन हैं जिन्हें आपको इस राखी पर जरूर ट्राई करना चाहिए.
रक्षा बंधन के लिए 9 आसान और हेल्दी डेसर्ट | 9 Easy And Healthy Desserts For Raksha Bandhan
1. फ्रूट कस्टर्ड
जहां फल है, वहां पोषण प्रचुर मात्रा में है. सभी को एक कटोरी कस्टर्ड बहुत पसंद होता है और अगर यह फलों की एक सर्विसिंग के साथ आता है और हेल्दी ब्राउन शुगर के साथ मीठा किया जाता है, तो इससे गिल्ट फील करने का कोई कारण नहीं है.
2. ओट्स खीर
अपनी पसंदीदा खीर बनाने के लिए चावल छोड़ें और स्वास्थ्यवर्धक ओट्स चुनें. बादाम, केला और दूध डालकर इसके स्वास्थ्य लाभों को बढ़ाएं. चीनी के बजाय खजूर और किशमिश से मीठा करें.
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3. दही परफेट
दही, नट्स, अनाज और कीवी, अनार, सेब, संतरे और अधिक जैसे फलों के इस स्वर्गीय आनंद को लें. अमरूद का रस इसके स्वाद को और बढ़ा देता है.
4. रागी नारियल के लड्डू
लड्डू सभी भारतीय घरों में एक प्रमुख मिठाई है. रागी, नारियल, मूंगफली और गुड़ से बने विशेष लड्डू के साथ इस राखी को मनाने का प्लान बनाएं.
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5. टू-इन-वन फिरनी
फिरनी आमतौर पर दूध में चावल को लंबे समय तक पकाकर बनाई जाती है. बादाम शामिल करने से फिरनी को स्पिन मिलता है. एक पिस्ता का और दूसरा गुलाब एसेंस का. यह शुगर-फ्री फिरनी रेसिपी जरूर ट्राई करें.
6. गुड़ पन्ना कोट्टा
इस रक्षा बंधन में अपने भाई-बहनों के लिए मिठाई बनाने के लिए चीनी के बजाय गुड़ चुनें. यह पन्ना कत्था दूध से बना होता है और इलायची और दालचीनी के स्वाद में होता है. इसे बनाना भी आश्चर्यजनक रूप से आसान है.
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7. फलधारी बादाम बर्फी
अखरोट, अंजीर, पिस्ता और बादाम से बनी यह शुगर-फ्री बर्फी राखी पर आपके व्रत को तोड़ने के लिए एकदम सही मिठाई है. फलों को मिलाने से यह और भी अच्छा हो जाता है.
आसान और सेहतमंद मिष्ठान व्यंजनों के इतने सारे विकल्पों के साथ, हमें यकीन है कि आप किसी एक को जरूर ट्राई करेंगे.
हैप्पी रक्षा बंधन 2022!
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