डॉक्टर ने बताया तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने के फायदे और क्या तांबे की बोतल को फ्रिज में रखना सही है?

Benefits of copper bottle: गर्मियां आ गई है और ऐसे में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए हमें खूब पानी पीना चाहिए. घर के बूढे बुजुर्ग अक्सर कहते हैं कि तांबे के बर्तन में रखा पानी स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है और अब तो तांबे की बोतल भी आने लगी हैं. क्या वाकई तांबे की बोतलों का इस्तेमाल करने से कई हेल्थ बेनिफिट मिलते हैं और क्या तांबे की बोतल में पानी भरकर उसे फ्रिज में रखा जा सकता है. इन सवालों का जवाब जानने के लिए एनडीटीवी ने बात की डॉ. समीर भाटी (Dr. Sameer Bhati) से, चलिए जानते हैं उन्होंने क्या कहा.

तांबे की बोतल से पानी पीने के फायदे (Benefits of drinking water from a copper bottle)

डॉक्टर समीर ने बताया कि तांबे की बोतल से पानी पीने के वाकई में कई सारे हेल्थ बेनिफिट (Health benefit) होते हैं. उन्होंने कहा कि तांबा यानी कॉपर में कई एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज होती हैं, जिससे यह हमारे इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता, गट हेल्थ के लिए अच्छा होता है और हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम (digestive system) को भी इम्प्रूव करता है.

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डॉक्टर समीर ने कहा कि हमें इस्तेमाल करते समय सिर्फ ये चेक करना चाहिए कि क्या वो वाकई तांबे की बोतल है. क्योंकि कई बार हमें लगता हैं कि हम तांबे की बोतल यूज कर रहे हैं लेकिन वो एक्चुअल में तांबे की होती नहीं है. इसलिए सही जगह से तांबे की बोलत लें. उन्होंने कहा कि इसमें कोई दो राय नहीं है कि प्लास्टिक या दूसरी बोतलों की तुलना में तांबे की बोतल के बहुत सारे हेल्थ बेनिफिट होते हैं और इस पर रिसर्च भी हो चुकी है.  

यानी अगर हम तांबे की बोतल का पानी पीते हैं तो हमें इसके कई सारे  हेल्थ बेनिफिट मिल सकते हैं. बस हमें ये ध्यान में रखना है कि वो बोतल वाकई में तांबे की ही हो.

क्या तांबे की बोतल को फ्रिज में रखना सही है? ( Can we keep copper bottle in the fridge?)

इस सवाल के जवाब में डॉक्टर समीर ने कहा कि कई लोगों को ठंडा पानी पीने की आदत होती है, इसलिए वो तांबे की बोतल भी फ्रिज में रख देते हैं. हालांकि इसमें कोई नुकसान नहीं है, दिक्कत तब होता है जब बोतल का पानी जरूरत से ज्यादा ठंडा होता है. दरअसल ज्यादा ठंडे पानी की वजह से आपके गले में इरिटेशन हो सकती है और ज्यादा ठंडे पानी में मिनरल्स की मात्रा भी कम हो जाती है.

उन्होंने कहा कि कुछ लोगों को पहले से ही गले में इरिटेशन होता है जैसे कई लोगों का गला थोड़ा ज्यादा सेंसिटिव होता है या कई लोगों को टॉन्सिलाइटिस की प्रॉब्लम रहती है. ऐसे लोग ज्यादा ठंडा पानी पीते हैं तो उन्हें दिक्कत हो सकती है. इसलिए इन लोगों को ठंडे पानी को बिल्कुल अवॉयड करने की कोशिश करनी चाहिए.

डॉक्टर ने ये भी कहा कि जिनका गला ज्यादा सेंसिटिव नहीं है या जिन्हें टॉन्सिलाइटिस (Tonsillitis) की समस्या नहीं है उन्हें भी बहुत ज्यादा चिल्ड पानी पीने से बचना चाहिए.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)