Yoga Poses For Better Health

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  पेट के लिए कौन सा योग सबसे सही होता है? जानिए 5 बेहतरीन योग आसनों के बारे में

  Yoga For Stomach Health: पेट से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने के लिए कुछ खास योगासन होते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत करने में सहायक होते हैं. आइए जानें कि पेट के लिए कौन से योग सबसे सही होते हैं:

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  आंतों की सफाई कर पाचन को मजबूत बनाते हैं ये 5 योगासन, पेट की सेहत रहती है अच्छी

  Yoga For Better Digestion: ऐसे कई योगासन हैं जो पेट की सेहत को दुरुस्त रखते है. इन योगासन को करना बेहद आसान भी है.

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  International Yoga Day 2024: महिलाओं के लिए बहुत लाभकारी हैं ये योगासन, नियमित अभ्यास से दूर होंगी ये समस्याएं

  Yoga Poses for women's better Health: योग के नियमित अभ्यास से न केवल शारीरिक समस्याएं दूर होती हैं, बल्कि मानसिक तनाव और चिंता में भी कमी आती है.

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  सालों से लगा चश्मा उतार देगी ये 10 मिनट की ये 5 एक्सरसाइज, आंखों की रौशनी होने लगेगी तेज

  Exercise To Improve Vision: आंखों के चश्मे के नंबर को कम करना चाहते हैं तो बिजी शेड्यूल में से 5 से 10 मिनट निकालें और इस एक्सरसाइज (exercise for eyesight) को करके देखें.

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  खाने के बाद पेट रहता है भारी और होती है कब्ज की समस्या तो कर लें ये 10 योगासन, तुरंत मिलेगी राहत

  Yoga For Better Digestion: बात करें डाइजेशन की तो कई बार लोगों को खाने के बाद अपच और कब्ज की समस्या होती है, ऐसे में योग आपकी इसमें मदद कर सकता है.

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  Yoga for Better Digestion: कब्ज, एसिडिटी या ब्लोटिंग, पाचन से जुड़ी हर समस्या का समाधान हैं ये 3 योगासन

  Yoga Poses for Better Digestion: योग (Yoga) तनाव को कम करके, सर्कुलेश को बढ़ाकर और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) ट्रैक्ट की गतिशीलता को बढ़ावा देकर पाचन स्वास्थ्य में मदद करता है. आइए जानते हैं कि पाचन को बेहतर बनाने में कौन-कौन से योगासन मददगार है.

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  Women's Day पर एक्सपर्ट से जानिए महिलाओं को कौनसे योगासन करने चाहिए जरूर, सेहत रहने लगेगी दुरुस्त 

  International Women's Day 2023: ऐसे बहुत से योगासन हैं जिन्हें रोजाना करने पर महिलाओं को स्वास्थ्य संबंधी कई दिक्कतों से छुटकारा मिल जाता है. जानिए कौन-कौनसे हैं ये Yoga Poses. 

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  Mental Health: ब्रेन और बॉडी को चुस्त, तुरुस्त रखने के लिए बेस्ट हैं ये 6 योग आसान, तनाव से मिलेगी मुक्ति

  Yoga For Mental Health: योग के मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत सारे फायदे हैं, जिसमें मूड को बढ़ाना, ध्यान केंद्रित करना, तनाव और चिंता को कम करना है.

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  Yoga: सर्दियों में अपच (Indigestion) होने पर करें ये 7 बेस्ट योगासन

  योग: सर्दियों में करें ये योगासन इनडाइजेशन की समस्या से मिलेगा छुटकारा.

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  Yoga For Heartburn: सर्दियों में अपच होने पर करें ये योगासन, एसिडिटी और गैस से मिलेगी तुरंत निजात

  Yoga For Digestive Problems: पाचन से संबंधित समस्या का निराकरण करने के लिए यहां कुछ योगासनों के बारे में बताया गया है. हम कुछ योग आसनों को स्टेप बाई स्टेप शेयर कर रहे हैं जो पाचन में सुधार करने में मदद कर सकते हैं.

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  Yoga Pose: रहना चाहती हैं Kareena Kapoor की तरह  'HIT OR FIT' तो रोजाना करें उनका ये सीक्रेट योगासन

  Fitness Tips: करीना कपूर खान एक पॉपुलर फिटनेस फ्रीक हैं, जो खुद को फिट रखने के लिए कई तरह के वर्कआउट करती हैं. आज हम आपको बताने जा रहे हैं करीना कपूर का एक सीक्रेट योगासन, जिससे वे अपनी दिन की शुरुआत करती हैं. बता दें कि करीना का यह योगा पोज कोर वर्कआउट और बॉडी पॉश्चर को ठीक करने के लिए बहुत अच्छा है.

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  Yoga For Back Pain: कमर दर्द के लिए रामबाण हैं योगासन, मिलेगा जबरदस्त फायदा

  Back Pain Relieve Yoga: कमर दर्द की समस्या से लगभग आज हर दूसरा व्यक्ति परेशान है. इसके पीछे मुख्य वजह है हमारी गलत लाइफस्टाइल. दिनभर बैठे रहने की हमारी आदत हमें कमर दर्द का मरीज बना रही है. आज हम आपको कुछ योग आसन बताने जा रहे हैं, जो कमर दर्द से छुटकारा दिला सकते हैं.

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  Yoga Poses For Digestive Health: खाने को जल्दी और अच्छे ढंग से पचाने के लिए बेहद लाभकारी हैं ये 5 योग आसन

  Yoga Asanas For Digestion: चाहे आपको अधिक खाने या दवा के कारण पेट में परेशानी हो, योग का अभ्यास सभी स्थितियों में प्रभावी हो सकता है. यहां कुछ सामान्य योगासन हैं जिन्हें आप पाचन संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए किया जा सकता है.

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  Yoga For Health: हर किसी को रोजाना करने चाहिए ये 3 आसान योगासन, बेहतर मूड के साथ मिलेगी निरोगी काया

  Yoga Asanas For Good Health: योग आपको समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है. यहां तीन विशेषज्ञ-अनुशंसित योग हैं जिन्हें आपको रोजाना करना चाहिए. प्रतिदिन योग का अभ्यास करने से आपको लचीलापन, शक्ति और स्ट्रेंथ में सुधार करने में मदद मिलेगी.

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  Yoga For Better Sleep: नींद न आने की समस्या का नेचुरल उपाय हैं ये 4 योग, इस तरीके से करें

  Yoga For Sleep: अगर आपको नींद लेने में मुश्किल हो रही है, तो यहां एक प्रभावी उपाय है जिसे आप ट्राई कर सकते हैं. योग और ध्यान का अभ्यास करने से आप बेहतर नींद (Better Sleep) ले सकते हैं. नींद न आने की समस्या (Insomnia) के लिए योग काफी कारगर हो सकता है. यहां कुछ योगासों के बारे में बताया गया है.