Yoga For Digestive System
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पेट, त्वचा और जोड़ों के लिए फायदेमंद वरुण मुद्रा, जानें अभ्यास करने के फायदे
Varun Mudra: आयुष मंत्रालय अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करने की सलाह देता है, जो शरीर को संतुलन सिखाता है. हाथों से की जाने वाली योग मुद्राएं इसी संतुलन का आसान और असरदार तरीका हैं. इन्हीं में से एक है वरुण मुद्रा, जिसे जल तत्व से जुड़ी समस्याओं के लिए बेहद उपयोगी माना गया है.
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मकरासन योग करने से बेहतर पाचन के साथ तनाव होता है दूर, जान लें अभ्यास का सही तरीका
Makarasana Yoga Benefits: यह आसन आराम करते हुए मगरमच्छ जैसा दिखता है. यह तनाव को दूर कर पाचन को बेहतर बनाता है और अस्थमा, ग्रीवा संबंधी तकलीफ और साइटिका के दर्द से भी राहत देता है.
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यौगिक क्रिया अग्निसार के बड़े फायदे, पाचन तंत्र को मजबूत कर पेट की चर्बी कम करने का अचूक आयुर्वेदिक तरीका
Agnisar Kriya Benefits: अग्निसार क्रिया पाचन अग्नि को प्रज्वलित कर कब्ज, अपच और गैस जैसी समस्याओं को दूर करती है. यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर पेट की चर्बी कम करने में मदद करती है.
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कमजोर पाचन तंत्र है गंभीर बीमारियों का घर, बाबा रामदेव ने बताया हेल्दी डाइजेशन करने का तरीका
Pachan tantra ko majboot kaise kare : बाबा रामदेव ने बताया किस तरह से आप अपना पाचन तंत्र दुरुस्त रख सकते हैं. यह रामबाण नुस्खे आज से आप भी अपनाइए.
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सुस्त पड़े पाचन तंत्र को जगाने का काम करते हैं ये 5 आसान योग, रोज करने से बढ़ने लगेगी डायजेशन पावर
Pachan Shakti Kaise Badhaye: रेगुलर कुछ आसनों को करने से पाचन शक्ति बेहतर होती है और शरीर में ऊर्जा का संचार बढ़ता है. इन योगासनों का अभ्यास करते समय धैर्य रखें और अपने शरीर की सीमाओं का ध्यान रखें.
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पाचन तंत्र दोगुनी स्पीड से करेगा काम, अगर आप रोज सुबह करेंगे ये 5 काम, क्या आप करते हैं?
How To Increase Digestion Power: आपके पाचन तंत्र को मजबूत और तेज रखने के लिए यहां हम 5 आदतों के बारे में बता रहे हैं, जिनके बारे में बहुत कम लोगों को पता होता है. अगर आप इनको फॉलो करते हैं, तो न केवल आपका पाचन तंत्र बेहतर होगा बल्कि आप पूरे दिन एनर्जी से भरपूर और हेल्दी भी महसूस करेंगे.
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पेट के लिए कौन सा योग सबसे सही होता है? जानिए 5 बेहतरीन योग आसनों के बारे में
Yoga For Stomach Health: पेट से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने के लिए कुछ खास योगासन होते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत करने में सहायक होते हैं. आइए जानें कि पेट के लिए कौन से योग सबसे सही होते हैं:
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एक मिर्ची का तीखापन भी बर्दाश्त नहीं कर पाता आपका पेट, होने लगती है मरोड़ और लूज मोशन, करिए ये योगासन 1 महीने में मिल जाएगा छुटकारा
अगर आपका भी हाजमा बहुत कमजोर है तो फिर हम यहां पर आपको 4 ऐसी एक्सरसाइज बता रहे हैं जिससे आप 1 महीने के अंदर बिल्कुल दुरुस्त हो जाएंगे.
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डेली कर लीजिए ये 5 योगासन, बढ़ेगी पाचन शक्ति पेट से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में मिलेगी मदद
International yoga day 2023: हर साल 21 जून को इंटरनेशनल योगा डे मनाया जाता है. इस खास मौके पर लोगों को योग के प्रति जागरुक किया जाता है. योग मानसिक स्वास्थ्य के साथ शारीरिक और पाचन स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है. योग पाचन की प्रक्रिया में और गट हेल्थ के लिए भी मददगार होता है.
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महसूस करते हैं थका-थका, एनर्जी की रहती है कमी तो हर दिन करें बस ये 3 योगासन, दूर हो जाएगी सुस्ती
कुछ खास योगासन हैं जिन्हें करने से आपके स्टेमिना में काफी सुधार होता है. आइए जानते हैं कि वो कौन से तीन योगाभ्यास हैं, जिन्हें हर दिन करने से शरीर में एनर्जी लेवल और स्टेमिना बढ़ता है.
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