Yoga For Acidity

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  रात को सोने से पहले करें सिर्फ ये काम, कभी नहीं बनेगी गैस और खट्टी डकार से मिलेगा छुटकारा

  Home Remedies For Gas: याद रखें छोटी-छोटी आदतें ही आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं. आइए जानते हैं वे उपाय जो आपकी पाचन तंत्र को मजबूत बनाएंगे और गैस व खट्टी डकारों से छुटकारा दिलाने में मदद करेंगे.

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  सेहत के लिए बेहद अच्छी है पवनमुक्तासन योगा, हर दिन बस 5 मिनट करने से मिलेंगे ये 7 फायदे

  Pawan Muktasana Benefits: रोजाना पवनमुक्तासन किया जाए तो शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. यहां जानिए इस योगासन को कैसे किया जाता है और इससे शरीर पर कैसा असर पड़ता है.

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  बैंगन से लेकर दूध तक, ये 15 फूड बढ़ाते हैं गैस की समस्या, जानें कैसे करें बचाव और क्या है गैस के लक्षण

  क्या आप भी पेट में गैस बनने की समस्या से परेशान रहते हैं, तो हो सकता है कि आपका खाना ही इस समस्या को बढ़ा रहा है. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं 15 ऐसे फूड जो गैस की समस्या को बढ़ा सकते हैं.

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  अक्सर खट्टी डकारें और सीने में जलन से होती है परेशानी, तो 5 मिनट कर लें ये योगासन, तुरंत मिलेगी आपको राहत

  Heartburn Ko Kaise Dur Kare: योग हार्ट बर्न और एसिड रिफ्लक्स को ठीक कर सकता है. यहां कुछ आसान योगासन दिए गए हैं जिन्हें आप तब कर सकते हैं जब एसिड रिफ्लक्स की समस्या सताए.

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  Constipation Home Remedies: कब्ज दूर करने के 7 रामबाण घरेलू नुस्खे, पेट होगा साफ, तुरंत मिलेगी राहत

  Kabj ka ilaj: जब खाना ठीक तरीके से नहीं पचता तो कब्ज़ की समस्या (Kabj ki Samasya) पैदा होने लगती है जो दूसरी परेशानियों को भी न्योता देती है.  कब्ज (Kabj ka ilaj) की दिक्कत सामना करने वाले लोगों को गैस, अपच, एसिडिटी (Acidity) के साथ कई बार पाइल्स की परेशानी से भी जूझना पड़ता है. ऐसे में अगर आप भी कब्ज (Kabj se turant rahat) की परेशानी से परेशान हैं और से छुटकारा पाने के उपाय ढूंढ रहे हैं तो ये खबर आपके लिए है.

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  Chest Opening Yoga: फेफड़े लें सके अच्छे से सांस और हमेशा रहें हेल्दी तो आज से करें यह योगासन

  Yoga for Anxiety and Depression: बच्चे से लेकर बड़े सभी आजकल तनाव और टेंशन से परेशान रहते हैं. इसे दूर करने के लिए और खुद को फिट रखने के लिए आप नियमित रूप से कुछ खास योगासन कर सकते हैं.

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  पेट की सेहत अच्छी रखते हैं ये 3 योगासन, रोजाना करने पर पाचन होता है बेहतर

  Yoga For Better Digestion: ऐसे कई योगासन हैं जिन्हें रोजाना किया जाए तो पेट संबंधी दिक्क्तों से आयदिन दोचार नहीं होना पड़ता है. अगर आप भी कब्ज, ब्लोटिंग और गैस से परेशान रहते हैं तो करें ये योगा. 

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  एक मिर्ची का तीखापन भी बर्दाश्त नहीं कर पाता आपका पेट, होने लगती है मरोड़ और लूज मोशन, करिए ये योगासन 1 महीने में मिल जाएगा छुटकारा

  अगर आपका भी हाजमा बहुत कमजोर है तो फिर हम यहां पर आपको 4 ऐसी एक्सरसाइज बता रहे हैं जिससे आप 1 महीने के अंदर बिल्कुल दुरुस्त हो जाएंगे. 

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  सुबह एक बार में नहीं होता पेट साफ, इस आयुर्वेदिक पानी से मोशन से जुड़ी समस्या जड़ से हो जाएगी खत्म

  इस आयुर्वेदिक पानी (ayurvedic water) को तैयार करने के लिए सामग्री घर के किचन में आसानी से मिल जाएगी. तो आइए जानते हैं सामग्री और विधि.

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  गैस और एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए ये 3 योगासन कर सकते हैं आप, दिक्कत दूर हो जाएगी

  Yoga To Relieve Gas: ऐसे कई योगासन हैं जो पेट की गैस और एसिडिटी को दूर करने में असरदार साबित होते हैं. इन्हें रोजाना भी किया जा सकता है. 

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  कुछ खाते ही पेट में बन जाती है गैस, ये योगसन कर देंगे मेटाबॉलिज्म बूस्ट, बस करना होगा सही तरीके से

  Yog for Metabolism : अपना पेट मजबूत करना है और अपनी पसंदीदा डिश खानी है तो यहां बताए जा रहे योगासन को अपनी रूटीन में शामिल कर लें. 

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  पेट में रोज-रोज बनने लगती है गैस तो ये 3 योगासन आएंगे बड़े काम, Gas की दिक्कत हो जाएगी दूर

  Yoga For Gas Relief: ऐसे कई योगासन हैं जिन्हें करने पर पेट की गैस से छुटकारा मिल सकता है. इन योगा पोज को करना भी आसान है. 

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  Acidity और Bloating से हैं परेशान तो यह योगासन करें, मिलेगी तुरंत राहत

  Acidity home remedies : digestion and bloating से हैं परेशान तो आज से शुरू कर दें ये योगासन, तुरंत मिलेगी राहत.

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  Acidity Home Remedy : खाना खाते ही बनने लगती है एसिडिटी तो बस यह चीजें खा लीजिए, तुरंत मिल जाएगी राहत

  How to cure acidity permanently : एसिडिटी से हर किसी का बुरा हाल है, अगर आप भी उनमें से एक हैं तो आपको बताते हैं कुछ घरेलू नुस्खे जिनसे आपको तुरंत राहत मिलेगी, बस गैस बनते ही आप यह चीज खा लें.

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  Gut Health: सर्दियों में बिगड़ सकती है पेट की सेहत! गट हेल्थ और डायजेशन को इंप्रूव करने के लिए इन योगासनों को आजमाएं

  Yoga For Digestion: यहां हम कुछ योग को स्टेप-बाई-स्टेप शेयर कर रहे हैं जो सर्दियों में आपके पेट के स्वास्थ्य को मैनेज करने में आपकी सहायता कर सकते हैं.