Workout Goals

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  2024 खत्म होने से पहले अपना लें ये फिटनेस रूटीन, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या करें और क्या नहीं

  न्यूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी ने कहा कि, नए साल के लिए सिर्फ 3 महीने बचे हैं, उन्होंने अपने फैंस को अपनी हेल्थ को प्राथमिकता देकर इन आखिरी कुछ महीनों का सदुपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया है.

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  फुटबॉल दिग्गज सुनील छेत्री ने किया सन्यास का ऐलान, फिटनेस के मामले में अच्छे-अच्छों को देते हैं पटखनी, जानिए उनकी फुर्ती का राज

  Sunil Chhetri Retirement: बात जब भी खेल की होती है, तो खिलाड़ियों की फिटनेस और डाइट की बात होना लाजमी है. क्या आप जानते हैं कि सुनील छेत्री खुद को फिट रखने के लिए क्या खाते हैं और उन वर्कआउट रूटीन क्या है...

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  2023 में अच्छी फिटनेस के लिए पॉपुलर रहे ये वर्कआउट ट्रेंड्स, क्या आप 2024 में अपनाना चाहेंगे?

  Year Ender 2023: हर साल की तरह इस बार भी कुछ वर्कआउट ट्रेंड पॉपुलर हुए और बहुत लोगों ने अपनाएं. तो चलिए जानते हैं उन पॉपुलर ट्रेंड्स के बारे में...

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  Taapsee Pannu Fitness: कभी स्ट्रेंथनिंग, कभी वेटलिफ्टिंग, तो कभी योगा, खुद को फिट रखने के लिए ये Exercises करती हैं बॉलीवुड एक्ट्रेस...

  Taapsee Pannu Fitness: अपनी फिटनेस बनाए रखने और बॉडी टोन करने के लिए तापसी जिम में घंटों पसीना बहाती हैं इसके अलावा योग का भी सहारा लेती हैं. 

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  Health Tips: फिट रहने के लिए हैवी वर्कआउट नहीं, सही शेड्यूल जरूरी, यहां जानें कुछ टिप्स

  Health Tips: रोजाना एक्सरसाइज करना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन कई लोग फिटनेस के चक्कर में हैवी वर्कआउट करते हैं. आपको बता दें कि फिटनेस के लिए हैवी वर्कआउट नहीं रोजाना वर्कआउट करना जरूरी है.

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  Men Fitness Mantra : पुरुष अपनी लाइफस्टाइल में अपनाएं ये फिटनेस मंत्रा, हमेशा रहेंगे चुस्त और दुरुस्त

  Healthy lifestyle mantra : आप चाहते हैं कि जीवन में किसी तरह की स्वास्थ्य परेशानी का सामना न करना पड़े तो सबसे पहले अपनी लाइफस्टाइल में सुधार लाइए. इसके लिए हम आपको लेख में कुछ ऐसे टिप्स दे रहे हैं जिससे आपको बहुत मदद मिलेगी.

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  हाउसवाइफ घर को ही बना लें जिम, 15 मिनट करें ये एक्सरसाइज हफ्ते भर में पिघल जाएगी पेट की चर्बी

  Workout For Housewives: हाउसवाइफ घर परिवार की जिम्मेदारी में खुद के लिए समय नहीं निकाल पाती हैं. ऐसे में यहां कुछ एक्सरसाइज बताए जा रहे हैं, जो आपको फिट रखने के लिए काफी हैं.

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  Anupam Kher ने इस तरह घटाया वजन कि आपको भी जानकर नहीं होगा यकीन, फिटनेस मेंटेन करना कोई इनसे सीखे

  Anupam Kher Transformation: फिट होने का अनुपम खेर का जज्बा ही था कि आज वे अपनी उम्र के लोगों से कही ज्यादा बेहतर और तंदरुस्त नजर आते हैं. आप भी अनुपम खेर के इस दृण निश्चय से इंस्पायर होकर अपनी फिटनेस जर्नी शुरू कर सकते हैं.

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  अपने लाइफ पार्टनर को सेहत के सफर में भी बनाएं हमसफर, फिटनेस के साथ रिश्तों की डोर भी होगी मजबूत

  Couple Workout Benefits: अपने पार्टनर के साथ वर्कआउट करना ना सिर्फ आप दोनों को फिट बनाएगा बल्कि एकदूसरे के करीब भी लेकर आएगा. जानिए पार्टनर क्यों करते हैं कपल वर्कआउट.

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  Pre-Workout Foods: कैसे अचीव करें फिटनेस गोल, ये प्री-वर्कआउट मील करेंगे मदद, जानें वर्कआउट से पहले क्‍या खाएं

  Pre-Workout Foods : एक्सरसाइज (Workout) करने में शरीर को एनर्जी मिलेगी बल्कि आप पूरे दिन तरोताजा फील करेंगे. आपके फिटनेस गोल (Achieve Fitness Goals) पाने के लिए ये प्री वर्कआउट मील (The Best Pre-Workout Foods) आपकी हेल्प करेंगे, यहां इनके बारे में विस्तार से बताया गया है.

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  Weight Loss: सर्दियों के दौरान नहीं होता वर्कआउट का मन तो ये 7 टिप्स आएंगे आपके काम

  Weight Loss In Winter: सर्दियों के दौरान हमारी सभी प्लान फेल हो जाते हैं और हम बिस्तर पर ही पड़े रहते हैं. ये लो मोबिलिटी वजन बढ़ने का कारण बनती है.

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  Samantha Ruth Prabhu हैं फिटनेस फ्रीक, उन्हीं से सीखिये कैसे पाएं परफेक्ट बॉडी

  Samantha की ही तरह आप भी फिट और सेहतमंद होना चाहते हैं तो उनकी फिटनेस डायरी से सीखिए उनके वर्कआउट के सीक्रेट्स.

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  शिल्पा शेट्टी ने दिया पति को चैलेंज, कहा - ये करके दिखलाओ

  इस पोस्ट में उन्होंने आगे अपना वज़न भी बताया कि वो फिलहाल 97.3 किलो के हैं.