Women Healthy Diet

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  इस महिला ने 3 महीने में घटा लिया 15 किलो वजन, शेयर की अपनी डाइट, डॉक्टर भी रह गए हैरान

  Weight Loss Journey: आज के समय में वजन कम करने को लेकर काफी सजग हो गए हैं. हर कोई हेल्दी और फिट रहना चाहता है. आज हम जिस लड़की की बात कर रहे हैं उनसे अपनी डाइट शेयर करते हुए बताया कि कैसे उसने सिर्फ एक चीज खाकर अपना 15 किलो वजन कम कर लिया.

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  National Nutrition Week 2024: क्या आप भी हीमोग्लोबिन की कमी से जूझ रहे हैं, डॉक्टर से जानें इसके लक्षण और इसकी कमी को दूर करने के उपाय

  Hemoglobin Deficiency: अक्‍सर एनीमिया की समस्‍या महिलाओं में ज्‍यादा देखने को मिलती है. इसके पीछे सबसे बड़ा कारण यह है कि महिलाएं हर माह मासिक धर्म के चक्र से गुजरती हैं.

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  PCOS से परेशान लड़कियों को न्यूट्रिशनिस्ट देती हैं अंजीर खाने की सलाह, जानिए सेवन का क्या है सही तरीका

  Figs In PCOS Diet: अंजीर सेहत के लिए एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदेमंद होता है. इसे PCOS की दिक्कत से परेशान लड़कियां खानपान का हिस्सा कैसे बना सकती हैं जानिए न्यूट्रिशनिस्ट से. 

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  डिलीवरी के बाद क्यों पीना चाहिए अजवाइन का पानी? डॉक्टर ने बताए फायदे, जानिए कैसी होनी चाहिए नई मां की डाइट

  New Mother Diet: अजवाइन के पानी के चमत्कारी लाभ पर बात करते हुए डॉ. निधि चौधरी ने कहा, "दिन की शुरुआत में अजवाइन का पानी पीना बहुत ही फायदेमंद हो सकता है.

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  महिलाओं को 30 की उम्र के बाद ये 5 चीजें जरूर शामिल कर लेनी चाहिए डाइट में

  Superfood for women : 30 की उम्र के बाद हार्मोन के स्तर में बहुत उतार-चढ़ाव होता है, जिससे अनियमित पीरियड्स, मूड स्विंग और त्वचा और बालों में बदलाव जैसे लक्षण दिखाई देते हैं...

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  Gestational Diabetes: क्या डिलीवरी के बाद खुद ही ठीक हो जाती है जेस्टेशनल डायबिटीज? जानिए ऐसी महिलाओं में दोबारा शुगर की बीमारी होने का कितना है रिस्क

  Gestational Diabetes: प्रेगनेंसी के दौरान कई महिलाओं को डायबिटीज हो जाता है जिसे जेस्टेशनल डायबिटीज भी कहा जाता है. हार्मोनल बदलावों के चलते महिलाएं गर्भावस्था के दौरान डायबिटीज का शिकार होती हैं.

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  Manu Bhaker Won Bronze in Paris Olympics: धूप सेंकते हुए दिमाग तेज करने के लिए ये खास चीज खाती हैं मनु भाकर, जान लें उनके तेज दिमाग का राज

  Manu Bhaker Diet: मनु भाकर के खुद को विटामिन और मिनरल से पोषित रखने के तरीके की सभी तारीफ कर रहे हैं. मनु भाकर ने अपनी डाइट को इस प्रकार से तैयार किया गया है कि वह उन्हें न केवल एनर्जी प्रदान करे, बल्कि उनकी शारीरिक और मानसिक फिटनेस को भी बनाए रखे.

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  गुलाबजल में ये 2 चीजें मिलाकर अप्लाई करिए फेस पर, स्किन होगी बेदाग और निखरी, झुर्रियां और फाइन लाइन का असर भी होगा कम

  इसके बाद, कटोरी में विटामिन ई के 2 कैप्सूल डालें. सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं. अब आपका फेस सीरम तैयार है.. अपने फेस सीरम को स्टोर करने के लिए ड्रॉपर बोतल या कोई नियमित कंटेनर लें...

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  पुरुषों को 30 से 40 की उम्र में इन विटामिन्स को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल, देखिए लिस्ट

  Essentials vitamins : अगर आप एक पुरुश के तौर पर जानना चाहते हैं कि आपको कौन से विटामिन लेने चाहिए तो आज हम आपको इस आर्टिकल में लिस्ट साझा करने वाले हैं. 

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  भाई ने कहा छोटी हो पर मुझे से बड़ी लगती हो, फिर क्या था सुषमा ने 93 किलो का वजन बिना कोच के कर डाला 59 किलो

  Weight Loss Journey : अगर हौंसला हो तो सब कुछ मुमकिन है. चलिए आज मिलवाते हैं डॉक्टर सुषमा पचौरी से, जिनका वजन 93 किलो तक पहुंच गया था. पर उन्होंने अपने संघर्ष और हिम्मत से अपना वजन अब 59 किलो तक कर लिया है.

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  Weight Loss Diet: इस डाइट प्लान के साथ महिला ने कम किया 35 किलो वजन, सुबह नाश्ते से लेकर खाने में शामिल की ये चीजें

  क्या आप भी हेल्दी खाकर वजन कम करना चाहते हैं, तो चलिए हम आपको बताते हैं एक ऐसा डाइट प्लान जिससे एक महिला ने 35 किलो वजन कम किया.

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  शरीर को भरपूर पोषण देते हैं ये 3 तरह के बीज, डाइटीशियन ने बताए इन्हें खाने के ढेरों फायदे

  खानपान में पोषक तत्व हों तो शरीर भी दुरुस्त रहता है. यहां डाइटीशियन ऐसे ही कुछ बीजों का जिक्र कर रही हैं जिन्हें डाइट का हिस्सा बनाना फायदेमंद साबित होता है. 

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  आयुर्वेदिक डॉक्टर के अनुसार PCOS में कभी नहीं खानी चाहिए ये 4 चीजें, जानिए कैसी होनी चाहिए डाइट 

  खाने की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें PCOS से परेशान महिलाओं को खाने से मना किया जाता है. इन फूड्स को खाने पर पीसीओएस की दिक्कत बढ़ सकती है. ऐसे में क्या खाएं और क्या नहीं जानिए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से. 

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  क्या होती है जेस्टेशनल डायबिटीज? क्या डिलीवरी के बाद खुद ही ठीक हो जाती है प्रेगनेंसी में हुई शुगर की बीमारी? जान लीजिए

  Gestational Diabetes Treatment: प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में बहुत सारे बदलाव होते हैं. हार्मोन्स के स्तर पर होने वाले बदलावों के चलते कई बार गर्भावस्था में महिलाएं डायबिटीज का भी शिकार हो जाती हैं.

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  कम शारीरिक परिश्रम करने वाली महिलाओं का कितना होना चाहिए वजन, कैलोरी की जरूरत? एक दिन में कितना लें दूध, दही, फल जानिए

  Women's Diet Plan: कम शारीरिक गतिविधि करने वाली महिलाओं को अपने वजन और कैलोरी की मात्रा पर ध्यान देना चाहिए. संतुलित आहार जिसमें उचित मात्रा में दूध, दही और फल शामिल हों, उन्हें स्वस्थ रहने में मदद करेगा.