White Goods

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  गुड और बैड फैट को लेकर होते हैं कन्फ्यूज, तो फिटनेस कोच से जानिए क्या खाने से गायब होगा बॉडी फैट

  Good Fats vs Bad Fats: इंस्टाग्राम पर अपने लेटेस्ट पोस्ट में लाइफस्टाइल फिटनेस कोच ने ब्राउन फैट और व्हाइट फैट के बीच के अंतर बताया और बताया है कि व्हाइट फैट को बर्न के लिए ब्राउन फैट की शक्ति का उपयोग कैसे किया जाए.

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  सेहत के लिए हेल्दी है ब्राउन राइस, लेकिन इन लोगों को भूल से भी नहीं खाना चाहिए, जानिए क्या है वजह...

  Brown Rice Benefits: ब्राउन राइस को आमतौर पर हेल्दी माना जाता है, लेकिन यहां हम ब्राउन राइस खाने के कई फायदे और नुकसान के बारे में बता रहे हैं, जो आपको पता होने चाहिए.

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  एक चुटकी हल्दी आपके सफेद बालों को कर सकती है काला, यहां जानिए कैसे करें इस्तेमाल 

  Hair loss : हल्दी में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फाइबर, आयरन, कॉपर, जिंक, फास्फोरस, के अलावा विटामिन B-6, विटामिन C, विटामिन E, विटामिन K जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. 

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  डायबिटीज है और पतला होना है तो यह सफेद चीज आयुर्वेद के अनुसार भून कर या उबाल कर खाएं, दोनों परेशानिया हो जाएंगी दूर

  आपको डायबिटीज है और पतला होना चाहते हैं तो आप यह चीज खाना शुरू कर दें. इसे आयुर्वेद के अनुसार इस तरह से तैयार करें.

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  Ash Gourd Juice: रोज सुबह खाली पेट पी लें इस सब्जी का जूस लटकती तोंद हो जाएगी गायब, यहां जानें अन्य फायदे

  Ash Gourd Juice Benefits: सफेद कद्दू को सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. रोजाना सुबह इसका जूस पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  सर से सफेद बाल उखाड़ देते हैं आप तो एक बार ठहर जाइए, एक्सपर्ट से जानिए इससे होने वाले नुकसान

  plucking white hair: आप भी सफेद बाल अपने सर से उखाड़ देते हैं तो एक बार उससे होने वाले नुकसान एक्सपर्ट से जान लीजिए.

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया चावल इस तरह से खाना कर दें शुरू, तेजी से घटने लगेगा वजन

  How much white rice is good for weight loss: अगर आप बताए गए इस तरीके से चावल खाएंगे तो आपका वजन बढ़ेगा नहीं बल्कि दोगुनी तेजी से घटना शुरू हो जाएगा.

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  ऐसे करें अंजीर का इस्तेमाल, क्रीम और लोशन लगाना भूल जाएंगे, चमक उठेगा चेहरा

  Glowing Skin: विटामिन, पोटेशियम और आयरन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर अंजीर हमारे चेहरे के लिए एक वरदान है. चलिए जानते हैं क्या है इसके फायदे और कैसे करें इस्तेमाल.

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  Coconut Sugar or Regular Sugar? रेगुलर शुगर का एक बेहतर ऑप्शन है कोकोनट शुगर, जानिए इसके फायदे

  कोकोनट शुगर को बनाने में न्यूनतम प्रसंस्करण होता है, जिससे इसमें हल्का कारमेल स्वाद और भूरा रंग रह जाता है.

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  Korean Skin Care Routine: मिनटों में शीशे सी चमक उठेगी त्वचा, रोज फॉलो करें 8 Step वाला ये कोरियन स्किन केयर रूटीन...

  Korean skin care steps: कोरियन ग्लास स्किन के क्रेज के बीच अब ये स्किन केयर रूटीन भी महिलाओं की पसंद बनता जा रहा है. उसकी वजह है इस स्किन केयर रूटीन का आसान होना और कम समय में कोरियन महिलाओं जैसी खिली निखरी स्किन देना.

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  Winter Diet : सर्दी में दवाई की नहीं पड़ेगी जरूरत अगर खाएंगे तिल के लड्डू, इन 5 रोगों की कर देंगे छुट्टी

  til gud ladoo benefits in hindi : तिल के लड्डू से स्वाद ही नहीं सेहत भी मेंटेन कर सकते हैं. सर्दी के मौसम में कई तरह की बीमारियों में तिल के लड्डू असरकारी होते हैं. अगर हर दिन इन लड्डुओं का सेवन किया जाए तो पांच तरह के रोग दूर ही रहते हैं.

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  White Hair को आसानी से काला करने के लिए Coconut Oil में मिलाएं ये एक चीज, जल्द मिलेगा फायदा

  Coconut Oil For White Hair: नारियल तेल बालों को बढ़ने और हेल्दी रहने में मदद करने के लिए पोषण देता है. बालों को पोषण देने का एक प्राकृतिक तरीका है नींबू के रस और नारियल के तेल के मिश्रण का उपयोग करना.

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  Cholesterol को कंट्रोल करने ही नहीं हड्डियों को मजबूत बनाने में भी मददगार है White Butter, ये हैं अन्य फायदे

  White Butter Benefits: घर के बने वाइट मक्खन में हेल्दी फैट पाया जाता है जो सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है. वाइट मक्खन शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हो सकता है.

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  Coconut Sugar Vs Sugar: क्या है कोकोनट शुगर? कैसे बनती है ये और क्या ये साधारण चीनी के मुकाबले सेहत के लिए बेहतर विकल्प है

  Coconut Sugar Vs Sugar रिफाइंड शुगर को रासायनिक पदार्थों का इस्तेमाल कर गन्ने के रस से बनाया जाता है जबकि कोकोनट शुगर अनरिफाइंड होती है और इसमें फैट की मात्रा भी बेहद कम होती है.

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  इन 5 तरीकों से खाएंगे Rice, तो बिल्कुल नहीं बढ़ेगा Weight, कमर रहेगी स्लिम नहीं निकलेगा पेट

  How To Eat Rice: चावल खाने के ऐसे तरीके भी हैं जिनको अपनाने से वे वजन बढ़ने का कारण नहीं बनेंगे. यहां उन्हीं ट्रिक्स के बारे में जानें जो आपको चावल खाने के दौरान ध्यान रखनी चाहिए.