What To Eat For Vitamin D
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ठंड में नहीं मिल रही धूप? शरीर में हो रही विटामिन डी की कमी, इन 3 फूड्स से मिलेगा भरपूर Vitamin D, बॉडी की एक-एक हड्डी को मिलेगी ताकत
- Saturday December 13, 2025
Vitamin D: आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. हंसाजी के मुताबिक, विटामिन डी हेल्दी और फिट शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. यह मजबूत हड्डियों, अच्छे मूड, अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमता और आरामदायक नींद के लिए आवश्यक है.
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बाल झड़ते हैं तो कौन सा विटामिन लेना चाहिए?
- Monday December 1, 2025
Hairfall Kyu Hota Hai: आइए बिना देरी किए जानते हैं कौन से विटामिन बालों के लिए जरूरी हैं, उनकी कमी से क्या नुकसान होते हैं और कैसे आप अपने आहार में सुधार कर बालों को मजबूत बना सकते हैं.
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विटामिन डी, ओमेगा थ्री जैसे न्यूट्रिएंट्स खाने का सही समय क्या है, Dr Sethi ने बताया कब खाने से मिलेगा ज्यादा फायदा
- Thursday October 2, 2025
Right Time to Take Suppliments: अगर आप भी सप्लीमेंट्स का सेवन करते हैं तो जान लीजिए क्या है इनको खाने का सही तरीका तभी मिलेगा फायदा.
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क्या विटामिन डी की कमी से बाल झड़ते हैं? कौन सा विटामिन बना सकता है आपको गंजा, जानें उसके लिए क्या खाएं
- Monday September 1, 2025
Hair Loss Due To Vitamin Deficiency: विटामिन डी की कमी बालों को कमजोर कर सकती है और समय के साथ गंजापन तक ला सकती है. तो चलिए जानते हैं कि कौन-कौन से विटामिन बालों के लिए जरूरी हैं.
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किस विटामिन की कमी से आतें कमजोर हो जाती हैं और पाचन ठीक से काम नहीं करता? जानें इसके लिए क्या खाएं
- Monday September 1, 2025
Which Vitamin Affects Gut Health: अक्सर हमें पेट से जुड़ी दिक्कतें होने लगती हैं. इसकी वजह सिर्फ खानपान की गड़बड़ी नहीं है, बल्कि शरीर में कुछ विटामिन की कमी भी गट हेल्थ और पाचन को कमजोर कर सकती है.
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इस विटामिन की कमी से झड़ने लगते हैं बाल, समय पर ध्यान नहीं दिया तो खो देंगे अपने लंबे, घने बाल
- Wednesday April 23, 2025
Baal Kyu Jhadte Hain: हर कोई अपने बालों को लंबा, घना बनाए रखना चाहता है, लेकिन इसके लिए शरीर में विटामिन की कमी को दूर करना बेहद जरूरी है. सही डाइट और लाइफस्टाइल अपनाकर आप बालों को झड़ने से बचा सकते हैं और उन्हें हेल्दी बना सकते हैं.
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कैल्शियम के अलावा शरीर में किस चीज की कमी से कमजोर होने लगती हैं हड्डियां? जानिए क्या खाना जरूरी है
- Thursday April 10, 2025
Essential Nutrients For Bones: हममें से बहुत से लोगों को लगता है कि हड्डियों को मजबूत रखने के लिए केवल कैल्शियम की जरूरत होती है, लेकिन ऐसा नहीं है. आज हम आपको ऐसे कुछ पोषक तत्वों के बारे में बता रहे हैं जो हेल्दी बोन्स के लिए जरूरी है.
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शरीर में तेजी से बढ़ेगा विटामिन डी का लेवल, रोज सुबह नाश्ते में खा लें बस ये चीज
- Tuesday November 5, 2024
Vitamin D Rich Foods: विटामिन डी की कमी से कई रोग पनपने लगते हैं. इसलिए जरूरी है कि सुबह नाश्ते में कुछ विटामिन डी से भरपूर फूड्स को डाइट में शामिल कर इसकी कमी को दूर किया जा सके.
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सर्दियों में शरीर का विटामिन डी लेवल बढ़ाने के 3 सबसे आसान तरीके, जान लीजिए इसके नेचुरल स्रोत
- Wednesday December 6, 2023
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए धूप और डाइट लेना जरूरी है, लेकिन शरीर में प्राकृतिक रूप से विटामिन डी की मात्रा बढ़ाने के लिए कुछ और चीजें भी हैं जो आप कर सकते हैं.
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अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए इन न्यूट्रिएंट्स को माइंड होगा शार्प
- Wednesday July 26, 2023
Tips for healthy brain : एक स्वस्थ्य दिमाग के लिए आपको अपनी खाने की थाली में विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट, फ्लेवेनॉल, पॉलीफेनोल और ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे फूड को शामिल करना चाहिए.
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Vitamin D की शरीर में हो गई है कमी तो कुछ चीजों से बना लें दूरी, भूलकर भी ना करें इनका सेवन
- Friday September 30, 2022
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी सेहत से जुड़ी कई दिक्कतों का कारण बनती है. जानिए किन चीजों को विटामिन डी की कमी के दौरान खाने से परहेज करना चाहिए.
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Vitamin D Deficiency Causes: आपकी इन 6 गलतियों से शरीर में हो जाती है विटामिन डी की कमी, आज से ही छोड़ दें ये आदतें!
- Wednesday August 5, 2020
Vitamin D Deficiency Reasons: विटामिन डी शरीर के लिए कितना जरूरी है ये आप जानते हैं. विटामिन डी की कमी (Vitamin D Deficiency) होने पर शरीर पर कई तरह के दुष्प्रभाव पड़ सकते हैं. हम अक्सर ऐसी गलतियां करते हैं जिससे शरीर में इस विटामिन की कमी होने लगती है, इसलिए विटामिन डी की कमी के कारणों (Vitamin D Deficiency Causes) को जानना काफी जरूरी हो जाता है, ताकि आप आज और अभी से इन गलतियों (Mistakes) को दोहराने से बचें.
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ठंड में नहीं मिल रही धूप? शरीर में हो रही विटामिन डी की कमी, इन 3 फूड्स से मिलेगा भरपूर Vitamin D, बॉडी की एक-एक हड्डी को मिलेगी ताकत
- Saturday December 13, 2025
Vitamin D: आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. हंसाजी के मुताबिक, विटामिन डी हेल्दी और फिट शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. यह मजबूत हड्डियों, अच्छे मूड, अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमता और आरामदायक नींद के लिए आवश्यक है.
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बाल झड़ते हैं तो कौन सा विटामिन लेना चाहिए?
- Monday December 1, 2025
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विटामिन डी, ओमेगा थ्री जैसे न्यूट्रिएंट्स खाने का सही समय क्या है, Dr Sethi ने बताया कब खाने से मिलेगा ज्यादा फायदा
- Thursday October 2, 2025
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क्या विटामिन डी की कमी से बाल झड़ते हैं? कौन सा विटामिन बना सकता है आपको गंजा, जानें उसके लिए क्या खाएं
- Monday September 1, 2025
Hair Loss Due To Vitamin Deficiency: विटामिन डी की कमी बालों को कमजोर कर सकती है और समय के साथ गंजापन तक ला सकती है. तो चलिए जानते हैं कि कौन-कौन से विटामिन बालों के लिए जरूरी हैं.
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किस विटामिन की कमी से आतें कमजोर हो जाती हैं और पाचन ठीक से काम नहीं करता? जानें इसके लिए क्या खाएं
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इस विटामिन की कमी से झड़ने लगते हैं बाल, समय पर ध्यान नहीं दिया तो खो देंगे अपने लंबे, घने बाल
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Essential Nutrients For Bones: हममें से बहुत से लोगों को लगता है कि हड्डियों को मजबूत रखने के लिए केवल कैल्शियम की जरूरत होती है, लेकिन ऐसा नहीं है. आज हम आपको ऐसे कुछ पोषक तत्वों के बारे में बता रहे हैं जो हेल्दी बोन्स के लिए जरूरी है.
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शरीर में तेजी से बढ़ेगा विटामिन डी का लेवल, रोज सुबह नाश्ते में खा लें बस ये चीज
- Tuesday November 5, 2024
Vitamin D Rich Foods: विटामिन डी की कमी से कई रोग पनपने लगते हैं. इसलिए जरूरी है कि सुबह नाश्ते में कुछ विटामिन डी से भरपूर फूड्स को डाइट में शामिल कर इसकी कमी को दूर किया जा सके.
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सर्दियों में शरीर का विटामिन डी लेवल बढ़ाने के 3 सबसे आसान तरीके, जान लीजिए इसके नेचुरल स्रोत
- Wednesday December 6, 2023
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए धूप और डाइट लेना जरूरी है, लेकिन शरीर में प्राकृतिक रूप से विटामिन डी की मात्रा बढ़ाने के लिए कुछ और चीजें भी हैं जो आप कर सकते हैं.
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अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए इन न्यूट्रिएंट्स को माइंड होगा शार्प
- Wednesday July 26, 2023
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Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी सेहत से जुड़ी कई दिक्कतों का कारण बनती है. जानिए किन चीजों को विटामिन डी की कमी के दौरान खाने से परहेज करना चाहिए.
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- Wednesday August 5, 2020
Vitamin D Deficiency Reasons: विटामिन डी शरीर के लिए कितना जरूरी है ये आप जानते हैं. विटामिन डी की कमी (Vitamin D Deficiency) होने पर शरीर पर कई तरह के दुष्प्रभाव पड़ सकते हैं. हम अक्सर ऐसी गलतियां करते हैं जिससे शरीर में इस विटामिन की कमी होने लगती है, इसलिए विटामिन डी की कमी के कारणों (Vitamin D Deficiency Causes) को जानना काफी जरूरी हो जाता है, ताकि आप आज और अभी से इन गलतियों (Mistakes) को दोहराने से बचें.
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