'Weight loss diet'

Weight Loss Tea: रसोई के 2 खास मसालों से बनने वाली यह चाय चर्बी घटाकर वजन करने में बेहद अच्छा असर दिखाती है. पाचन के लिए भी यह चाय फायदेमंद है. 

Methi ke aloo : सबसे पहले बता दें कि इसके पोषक तत्वों (nutrients) के बारे में. इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, जिंक के अलावा विटामिन बी, सी (A, b,c) और कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है.

Weight Loss: इन दिनों अंशुला कपूर सोशल मीडिया पर अपने अनबीलिबेबल ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर सुर्खियों में हैं. हर कोई अंशुला के इस कायापलट से हैरान हैं और यही सवाल कर रहे हैं कि अंशुला कपूर ने अपना वजन घटाया तो घटाया कैसे.

Foods For Weight Loss: खाने की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल करके भरपेट खा सकते हैं. इनसे वजन बढ़ेगा नहीं बल्कि घटने लगेगा. 

How can I lose weight fast?: न्यूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी ने शेयर किया है कि वजन कम करने के लिए कोई कैसे अपने ब्लड ग्रुप के लिए खास डाइट प्लान बना सकता है और अपने ब्लड ग्रुप के अकोर्डिंग फूड्स का चुनाव कर सकता है.

जिन लोगों ने 'बिग बॉस 13' देखा है उन्हें यह पता होगा कि अब ग्लैमरस और स्टनिंग दिखने वाली शहनाज पहले क्यूट और चबी हुआ करते थीं, लेकिन लॉकडाउन के दौरान शहनाज गिल ने कड़ी मेहनत और विल पॉवर से अपना काफी वजन कम किया है.

हाल ही में उनका जबरदस्त बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन मीडिया में चर्चा का विषय बना रहा. सबका यही सवाल था कि आखिर  शहनाज गिल ने अपना वजन कैसे कम किया.   

Shilpa fitness mantra : हाल ही में शिल्पा ने अपने इंस्टा हैंडल पर मंडे मोटिवेशन करके एक वीडियो साझा की जिसमें उन्होंने तीन स्ट्रेचिंग आसन के बारे में बताया है जिसे करने से शरीर को कई फायदे मिलेंगे मुख्य रूप से पेट, फेफड़ों और तंत्रिका तंत्र को.

Juice for burning fat : यहां पर कुछ ऐसी सब्जियों का जूस बताया जा रहा है जिसे डाइट में शामिल करके महिलाएं अपने कमर और पेट की लटकती चर्बी कम करके शेप में ला सकती हैं.

Chia Seeds For Weight Loss: शरीर का बड़ा हुआ वजन कम करने के लिए खानपान में बदलाव करना बेहद फायदेमंद साबित होता है. जानिए चिया सीड्स को वेट लॉस डाइट में कैसे शामिल किया जाए.