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कभी गरीबों का खाना कहलाती थी झंगोरे की खीर, अब यही पहाड़ी अनाज बन रहा हेल्थ लवर्स की पहली पसंद, जानें रेसिपी
Jhangora Kheer Recipe: झंगोरे की खीर हल्की, पौष्टिक और पेट भरने वाली होती है. इसे चीनी नहीं गुड़ से बनाना ज्यादा हेल्दी है. यहां जानिए इस पहाड़ी अनाज के फायदे और खीर बनाने की रेसिपी.
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7 तरह के Dry Fruits लड्डू सिर्फ पांच मिनट में बनाएं ऐसे, स्वाद और सेहत दोनों का मिलेगा संगम
गेहूं के आटे, शक्कर या घी के बिना भी ये लड्डू बहुत हेल्दी बनते हैं. वर्किंग वुमन हों, स्टूडेंट हों या बुजुर्ग, सभी के लिए ये सेफ और पोषक हैं. अपने डाइट प्लान का हिस्सा बनाने से वजन कंट्रोल में रहता है. तो देर किस बात की, आज ही ट्राई करें ये टेस्टी और हेल्दी ड्राई फ्रूट्स लड्डू!
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आज क्या बनाऊं: गर्मियों के मौसम के लिए परफेक्ट प्रोटीन रिच फालूदा, नोट करें रेसिपी
Falooda Recipe: गर्मियों के मौसम में अगर आप भी कुछ हेल्दी और टेस्टी खाना चाहते हैं तो आप प्रोटीन रिच फालूदा को ट्राई कर सकते हैं.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रात के खाने के बाद कौनसे हेल्दी डिजर्ट खा सकते हैं आप, वजन बढ़ने की नहीं होगी टेंशन
अगर आप भी मीठे के शौकीन हैं लेकिन वजन को लेकर परेशान हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट की बताई इन चीजों को खा सकते हैं. ये डिजर्ट वजन को बढ़ने नहीं देते और बिना पछतावा किए खाए जा सकते हैं.
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अब आइसक्रीम खाकर भी घटेगा वजन, यहां जानें फेमस एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण के ट्रेनर की स्पेशल वेट लॉस Ice Cream Recipe
क्यया आपने सुना है कि आप आइसक्रीम खाकर भी वजन घटा सकते हैं. यहां हम आपके लिए एक टेस्टी चॉकलेट आइसक्रीम की रेसिपी शेयर कर रहे हैं जिसे आप वेट लॉस के लिए खा सकते हैं.
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Ankur Warikoo Fitness: 6 पैक एब्स के साथ शेयर की फोटो, वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन देख इंप्रेस हुई पब्लिक
अपने पोस्ट में मिस्टर वारिकू ने अपने ट्रेनर सागर आहूजा से ली गई पहले और बाद की तस्वीरें साझा कीं, जो उनके ट्रांसफॉर्मेशन को दिखाती हैं. उन्होंने 43 साल की उम्र में गर्व से खुद को ‘फैट फ्री’ बताया.
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Matcha Benefits: तनाव, चिंता से तुरंत राहत दिला सकती है माचा, एंटीऑक्सिडेंट का भी खजाना, जानें और जबरदस्त फायदे
Matcha Tea Benefits: माचा ग्रीन टी स्किन हेल्थ में सुधार करती है और एंटीऑक्सिडेंट का भी खजाना है. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने बताया कि आपको अपनी डाइट में माचा को क्यों शामिल करना चाहिए.
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Festive Diet: त्योहारी सीजन में ज्यादा या अनहेल्दी खाने से बचने के लिए इन 6 आसान टिप्स को करें फॉलो
Festive Season: फेस्टिव सीजन में खाने पीने को लेकर सतर्क रहना पड़ता है खासकर तब जब अपने वेट को कंट्रोल में रखना चाहते हैं. यहां कुछ ऐसी ट्रिक्स हैं जिन्हें फॉलो कर आप अधिक खाने से बच सकते हैं.
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Fast-Friendly Kheer: नवरात्रि व्रत में वजन को करना है कम तो मीठे में खाएं ये लो फैट खीर रेसिपीज, नहीं बढे़गा वजन
Fast-Friendly Kheer Recipes: नवरात्रि व्रत के दौरान कुछ मीठा खाने को मिल जाए और वह भी लो फैट और कम कैलोरी वाला तो सोने पर सुहागा हो जाता है. आज हम आपको बताते हैं 3 लो फैट खीर की रेसिपी, जो आप व्रत के दौरान बना सकते हैं.
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Benefits Of Strawberry: वजन घटाने ही नहीं दांतों को चमकाने का काम भी करती है स्ट्रॉबेरी, यहां जानें अन्य फायदे
Strawberry Health Benefits: स्ट्रॉबेरी एक जूसी टेस्टी फ्रूट है ये दिखने में छोटा सा लाल रंग का होता है. लेकिन इस छोटे से फल के फायदे बड़े-बड़े हैं. आमतौर पर स्ट्रॉबेरी को बहुत से व्यंजन में गार्निशिंग के लिए इस्तेमाल किया जाता है.
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गन्ने के जूस में मिलाकर पी लें ये एक चीज, खत्म हो जाएगी खांसी, मिलेगा आराम
Sugarcane Juice Benefits for cough : गन्ने का रस न केवल स्वाद में सुपरहिट है बल्कि इसके कई कमाल के फायदे भी हैं. सर्दी-खांसी से लेकर लीवर और पाचन संबंधित समस्याओं में भी ये कमाल का असर करता है.
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Diwali 2021 Dessert: दिवाली पर मोटापे की चिंता किए बिना इन लो कैलोरी डेज़र्ट के लें मजे
Weight Loss Dessert: अगर आप भी मीठा खाने के शौकीन हैं, लेकिन सिर्फ इस वजह से दिवाली पर मीठा नहीं खाने का मन बना रहे हैं कि कही आपका वजन न बढ़ जाए. तो परेशान न हों इन डेज़र्ट को करें ट्राई.
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Low Carb Lunch: तेजी से घटाना है वजन तो डाइट में शामिल करें ये लो कार्ब लंच रेसिपीज
Low Carb Lunch Recipes: अगर आप वजन कम कर रहे हैं तो कार्ब उसी क्वांटिटी में खाएं जितना जरूरी है, तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं 10 लो कार्ब लंच रेसिपीज के बारे में जो तेजी से आपका वजन घटाने में मदद कर सकती हैं.
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कभी गरीबों का खाना कहलाती थी झंगोरे की खीर, अब यही पहाड़ी अनाज बन रहा हेल्थ लवर्स की पहली पसंद, जानें रेसिपी
Jhangora Kheer Recipe: झंगोरे की खीर हल्की, पौष्टिक और पेट भरने वाली होती है. इसे चीनी नहीं गुड़ से बनाना ज्यादा हेल्दी है. यहां जानिए इस पहाड़ी अनाज के फायदे और खीर बनाने की रेसिपी.
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7 तरह के Dry Fruits लड्डू सिर्फ पांच मिनट में बनाएं ऐसे, स्वाद और सेहत दोनों का मिलेगा संगम
गेहूं के आटे, शक्कर या घी के बिना भी ये लड्डू बहुत हेल्दी बनते हैं. वर्किंग वुमन हों, स्टूडेंट हों या बुजुर्ग, सभी के लिए ये सेफ और पोषक हैं. अपने डाइट प्लान का हिस्सा बनाने से वजन कंट्रोल में रहता है. तो देर किस बात की, आज ही ट्राई करें ये टेस्टी और हेल्दी ड्राई फ्रूट्स लड्डू!
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रात के खाने के बाद कौनसे हेल्दी डिजर्ट खा सकते हैं आप, वजन बढ़ने की नहीं होगी टेंशन
अगर आप भी मीठे के शौकीन हैं लेकिन वजन को लेकर परेशान हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट की बताई इन चीजों को खा सकते हैं. ये डिजर्ट वजन को बढ़ने नहीं देते और बिना पछतावा किए खाए जा सकते हैं.
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Fast-Friendly Kheer: नवरात्रि व्रत में वजन को करना है कम तो मीठे में खाएं ये लो फैट खीर रेसिपीज, नहीं बढे़गा वजन
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Diwali 2021 Dessert: दिवाली पर मोटापे की चिंता किए बिना इन लो कैलोरी डेज़र्ट के लें मजे
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Low Carb Lunch: तेजी से घटाना है वजन तो डाइट में शामिल करें ये लो कार्ब लंच रेसिपीज
Low Carb Lunch Recipes: अगर आप वजन कम कर रहे हैं तो कार्ब उसी क्वांटिटी में खाएं जितना जरूरी है, तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं 10 लो कार्ब लंच रेसिपीज के बारे में जो तेजी से आपका वजन घटाने में मदद कर सकती हैं.
