- दिवाली का पर्व नजदीक है.
- मोटापे की वजह से मनभर के मीठा नहीं खा सकते.
- इस दिवाली आप पनीर से बनने वाले छेना को ट्राई कर सकते हैं.
Weight Loss Dessert: दिवाली का पर्व नजदीक है और हम में से कई लोग अपनी डाइट खासतौर पर दीवाली (Diwali 2021 Dessert) के मौके पर खाए जाने वाले मीठे को लेकर काफी परेशान नजर आ रहे हैं. असल में परेशानी की वजह है वजन, जो लोग डाइट पर हैं उनको ये चिंता सता रही है कि कहीं दिवाली (Diwali 2021) में ज्यादा मीठा खाने से उनकी डाइट पर न असर पड़े. मोटापे (Weight Loss Dessert) की वजह से वो मनभर के मीठा भी नहीं खा सकते. तो अगर आप भी मीठा खाने के शौकीन हैं लेकिन सिर्फ इस वजह से दिवाली पर मीठा नहीं खाने का मन बना रहे हैं कि कही आपका वजन (Weight Loss Dessert) न बढ़ जाए, तो परेशान न हों हम आपकी परेशानी का हल लेकर आए हैं, यहां पर आपको कुछ ऐसे डेज़र्ट्स के बारे में बता रहे हैं. जिनमें बहुत कम मात्रा में फैट और कैलोरी होती है जो वजन घटाने में मदद कर सकते हैं.
इन लो कैलोरी स्वीट्स के साथ दिवाली का लें मजाः
1. लौकी बर्फीः
इस दिवाली आप लौकी की बर्फी खा सकते हैं. लौकी में कैलोरी कम होती है. ऐसे में आप शुगर फ्री से बनी लौकी की बर्फी को ट्राई कर सकते हैं. मावे से बनी मिठाई की तुलना में इसमें कैलोरी काफी कम रहेगी, जो आपके वजन को कम करने में मदद कर सकती है.
इस दिवाली आप लौकी की बर्फी खा सकते हैं.
2. छेने की मिठाईः
पनीर से बनने वाला छेना कम कैलोरी में उपलब्ध सबसे उत्तम डेज़र्ट है. यह किसी भी तरह की दूध की मिठाई या मावे की मिठाई से बेहतर है. इसमें आप शुगर फ्री, शुगर का इस्तेमाल कर दिवाली के पर्व का मजा ले सकते हैं.
3. बेक्ड रसगुल्लाः
रसगुल्ले किसी भी भारतीय त्योहार में अहम रोल मिभाते हैं. पनीर शुगर फ्री से बने इन बेक्ड रसगुल्ले को आप अपनी दिवाली डाइट में शामिल कर सकते हैं. और आपको वजन बढ़ने की चिंता भी नहीं सताएगी.
4. मखाना चिक्कीः
मखाना चिक्की उन सभी चीजों से बनाई जाती है जो वजन घटाने के लिए अच्छी होती हैं. इसको बनाने के लिए मखाना, सूरजमुखी के बीज और कद्दू के बीज, गुड़ की आवश्यकता होती है. मखाना चिक्की को बना कर इस दिवाली आप दिल खोलकर इस मीठे का मजा ले सकते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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