Weight Loss Calories
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- वेब स्टोरी
-
क्या वाकई फायदेमंद है इंटरमिटेंट फास्टिंग? नई रिसर्च ने खोले चौंकाने वाले राज, सोशल मीडिया पर मची खलबली
Weight Loss Study 2025: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल खूब ट्रेंड में है, लेकिन क्या ये पारंपरिक डाइटिंग जितना कारगर है? इस सवाल का जवाब हाल ही में प्रकाशित एक बड़ी स्टडी में मिला है.
-
वजन बढ़ने के डर से नहीं खाते हैं गोलगप्पे तो यह प्रोटीन वाले Golgappa बेधड़क खाएं, वजन रहेगा कंट्रोल में
Protein in Golgappa: क्या गोलगप्पा टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी है. क्या इसमें प्रोटीन भी पाया जाता है. फिटनेस फ्रीक लोगों के बीच ये सवाल काफी कॉमन है. हालांकि, ज्यादातर लोग बिना कुछ सोचे सिर्फ टेस्ट का मजा लेते हैं.
-
कैलोरी बर्न करना हुआ अब मस्ती भरा, शिल्पा शेट्टी ने बताया फिटनेस का मजेदार तरीका
Shilpa Shetty Fitness: जंपिंग जैक्स एक हल्की कूदने वाली एक्सरसाइज है जो पूरे शरीर को गर्म करती है. वहीं स्टैंडिंग एट क्रंचेस एक्सरसाइज पेट की चर्बी घटाने में मदद करती है और मसल्स मजबूत करती है.
-
झाड़ू या पोछा लगाने पर कितनी कैलोरी बर्न होती है? जानिए फिट रहने के लिए घर के कौनसे काम करने हैं फायदेमंद
Household Chores That Burn Calories: शरीर के बढ़ते वजन से परेशान हैं तो जिम या डाइटिंग के बिना भी घटा सकते हैं वजन. यहां जानिए घर के कौनसे ऐसे काम हैं जो वजन कम करने में असरदार साबित होते हैं.
-
7 दिन में होने लगेगा वजन कम, अगर ये 7 आदतें तुरंत बदल देंगे आप, हर कोई जानना चाहेगा फिर सीक्रेट
Weight loss mistakes: वजन घटाने की जी तोड़ कोशिशों के बाद भी वेट लॉस नहीं हो रहा तो अपनी कोशिशों पर गौर करें. हो सकता है आप कुछ ऐसी गलती कर रहे हों, जिसका फायदे की जगह नुकसान हो रहा है. चलिए जानते हैं क्या हैं ये गलतियां.
-
मोटापे से हैं परेशान, तो इन 5 सब्जियों को खाना कम कर दें, नहीं बढ़ेगा आपका कैलोरी इंटेक
Vegetables To Avoid For Weight Loss: अगर आप मोटापे से परेशान हैं, तो इन 5 सब्जियों का सेवन कम करके आप अपने कैलोरी इंटेक को कंट्रोल कर सकते हैं. साथ ही हेल्दी डाइट और फिटनेस रूटीन को फॉलो करके अपने टारगेट को आसानी से हासिल कर सकते हैं.
-
रोज कितनी देर रनिंग करने से 1 महीने में घटेगा पूरा मोटापा? कमर 36 से होगी 32
Pet Ki Charbi Ghatane Ka Tarika: आजकल लोग सबसे ज्यादा पेट की चर्बी घटाने को लेकर ज्यादा परेशान हैं और बाहर निकले पेट को कम करने के लिए उपाय तलाश रहे हैं, तो अपने कमर साइज को कम करने के लिए यहां जानिए आपको कितनी देर रनिंग करनी चाहिए.
-
Weight Loss करना है, तो करें घर के ये 7 काम, वजन से साथ साथ कम होगा खर्च भी
Household chores For Weight Loss: डस्टिंग करना, कुत्ते को टहलाना, खाना बनाना, जैसे घरेलू काम आपको फिट रखने में मदद कर सकते हैं.
-
106 किलो वजन वाली लड़की ने घटाया 50 किलो वजन, अब किसी मॉडल से कम नहीं! शेयर किए 5 कारगर टिप्स
Tips For Weight Loss: महिला ने डाइट और लाइफ़स्टाइल में किए गए बदलावों के बारे में बताया, जिससे उसे एक साल में 50 किलो वजन कम करने में मदद मिली.
-
पैदल चलना या योग? वजन घटाने के लिए कौन सी एक्सरसाइज ज्यादा फायदेमंद? जानिए
Walking Vs Yoga For Weight Loss: दोनों एक्टिविटीज के अपने-अपने फायदे हैं, इसलिए किसी एक को दूसरे से ज्यादा "हेल्दी" घोषित करना मुश्किल है.
-
ये 5 बेस्ट वेट लॉस ड्रिंक पेट और वजन कम करने में मानी जाती हैं बेहद कारगर, पतला होने के लिए जरूर पिएं
Drinks For Weight Loss: वजन घटाने के लिए डाइट और एक्सरसाइज के साथ-साथ कुछ खास ड्रिंक्स भी मददगार हो सकती हैं. यहां 5 ऐसी वेट लॉस ड्रिंक्स बताई गई हैं जो पेट और वजन कम करने में बेहद कारगर मानी जाती हैं.
-
ये 7 तरह की चाय वजन घटाने में करती हैं मदद, मोटापा होने लगेगा कम, ज्यादा खाने से बचेंगे आप
Weight Loss Tea: यहां हम उन चाय की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप अपनी डेली डाइट में शामिल करके अपना वजन कम करने में मदद पा सकते हैं.
-
15 मिनट रस्सी कूदने से आप कितने कैलोरी फैट बर्न कर सकते हैं, जानिए यहां
अगर आप हर दिन केवल 15 मिनट रस्सी कूदना (rasii kudne se kitni calorie burn hoti hai) शुरू कर देते हैं, तो फिर आप कितनी कैलोरी जला सकते हैं, आइए जानते हैं...
-
Weight Loss Diet: 2 हफ्ते में घटा सकते हैं 1 किलो वजन, फेमस एंटरप्रेन्योर अंकुर वारिकू ने शेयर किया अपना डाइट प्लान
Weight Loss Vegetarian Diet: बढ़ा हुआ वजन न केवल हमारी पर्सनैलिटी पर असर डालता है, बल्कि हेल्थ से जुड़ी कई समस्याओं को भी जन्म देता है. एक बार वजन बढ़ जाने के बाद उसे कम करना चैलेंजिंग हो सकता है, जिसके लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं.
-
बिना एक्सरसाइज किए कैसे कम कर सकते हैं वजन, मिल गया बैठे-बैठे कैलोरी बर्न करने का तरीका, कर लें नोट
क्या आप भी चाहते हैं बैठे-बेठे वजन कम हो जाए, क्या आप भी हर महीने की 20 तारीख को यह तय करते हैं कि अगले महीने की 1 तारीख से आप जिम जाकर वजन कम करेंगे, लेकिन फिर 1 तारीख को आप गूगल पर बिना एक्सरसाइज के वजन कम करने के तरीके तलाशते हैं, तो यह लेख आपके लिए है.
-
क्या वाकई फायदेमंद है इंटरमिटेंट फास्टिंग? नई रिसर्च ने खोले चौंकाने वाले राज, सोशल मीडिया पर मची खलबली
Weight Loss Study 2025: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल खूब ट्रेंड में है, लेकिन क्या ये पारंपरिक डाइटिंग जितना कारगर है? इस सवाल का जवाब हाल ही में प्रकाशित एक बड़ी स्टडी में मिला है.
-
वजन बढ़ने के डर से नहीं खाते हैं गोलगप्पे तो यह प्रोटीन वाले Golgappa बेधड़क खाएं, वजन रहेगा कंट्रोल में
Protein in Golgappa: क्या गोलगप्पा टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी है. क्या इसमें प्रोटीन भी पाया जाता है. फिटनेस फ्रीक लोगों के बीच ये सवाल काफी कॉमन है. हालांकि, ज्यादातर लोग बिना कुछ सोचे सिर्फ टेस्ट का मजा लेते हैं.
-
कैलोरी बर्न करना हुआ अब मस्ती भरा, शिल्पा शेट्टी ने बताया फिटनेस का मजेदार तरीका
Shilpa Shetty Fitness: जंपिंग जैक्स एक हल्की कूदने वाली एक्सरसाइज है जो पूरे शरीर को गर्म करती है. वहीं स्टैंडिंग एट क्रंचेस एक्सरसाइज पेट की चर्बी घटाने में मदद करती है और मसल्स मजबूत करती है.
-
झाड़ू या पोछा लगाने पर कितनी कैलोरी बर्न होती है? जानिए फिट रहने के लिए घर के कौनसे काम करने हैं फायदेमंद
Household Chores That Burn Calories: शरीर के बढ़ते वजन से परेशान हैं तो जिम या डाइटिंग के बिना भी घटा सकते हैं वजन. यहां जानिए घर के कौनसे ऐसे काम हैं जो वजन कम करने में असरदार साबित होते हैं.
-
7 दिन में होने लगेगा वजन कम, अगर ये 7 आदतें तुरंत बदल देंगे आप, हर कोई जानना चाहेगा फिर सीक्रेट
Weight loss mistakes: वजन घटाने की जी तोड़ कोशिशों के बाद भी वेट लॉस नहीं हो रहा तो अपनी कोशिशों पर गौर करें. हो सकता है आप कुछ ऐसी गलती कर रहे हों, जिसका फायदे की जगह नुकसान हो रहा है. चलिए जानते हैं क्या हैं ये गलतियां.
-
मोटापे से हैं परेशान, तो इन 5 सब्जियों को खाना कम कर दें, नहीं बढ़ेगा आपका कैलोरी इंटेक
Vegetables To Avoid For Weight Loss: अगर आप मोटापे से परेशान हैं, तो इन 5 सब्जियों का सेवन कम करके आप अपने कैलोरी इंटेक को कंट्रोल कर सकते हैं. साथ ही हेल्दी डाइट और फिटनेस रूटीन को फॉलो करके अपने टारगेट को आसानी से हासिल कर सकते हैं.
-
रोज कितनी देर रनिंग करने से 1 महीने में घटेगा पूरा मोटापा? कमर 36 से होगी 32
Pet Ki Charbi Ghatane Ka Tarika: आजकल लोग सबसे ज्यादा पेट की चर्बी घटाने को लेकर ज्यादा परेशान हैं और बाहर निकले पेट को कम करने के लिए उपाय तलाश रहे हैं, तो अपने कमर साइज को कम करने के लिए यहां जानिए आपको कितनी देर रनिंग करनी चाहिए.
-
Weight Loss करना है, तो करें घर के ये 7 काम, वजन से साथ साथ कम होगा खर्च भी
Household chores For Weight Loss: डस्टिंग करना, कुत्ते को टहलाना, खाना बनाना, जैसे घरेलू काम आपको फिट रखने में मदद कर सकते हैं.
-
106 किलो वजन वाली लड़की ने घटाया 50 किलो वजन, अब किसी मॉडल से कम नहीं! शेयर किए 5 कारगर टिप्स
Tips For Weight Loss: महिला ने डाइट और लाइफ़स्टाइल में किए गए बदलावों के बारे में बताया, जिससे उसे एक साल में 50 किलो वजन कम करने में मदद मिली.
-
पैदल चलना या योग? वजन घटाने के लिए कौन सी एक्सरसाइज ज्यादा फायदेमंद? जानिए
Walking Vs Yoga For Weight Loss: दोनों एक्टिविटीज के अपने-अपने फायदे हैं, इसलिए किसी एक को दूसरे से ज्यादा "हेल्दी" घोषित करना मुश्किल है.
-
ये 5 बेस्ट वेट लॉस ड्रिंक पेट और वजन कम करने में मानी जाती हैं बेहद कारगर, पतला होने के लिए जरूर पिएं
Drinks For Weight Loss: वजन घटाने के लिए डाइट और एक्सरसाइज के साथ-साथ कुछ खास ड्रिंक्स भी मददगार हो सकती हैं. यहां 5 ऐसी वेट लॉस ड्रिंक्स बताई गई हैं जो पेट और वजन कम करने में बेहद कारगर मानी जाती हैं.
-
ये 7 तरह की चाय वजन घटाने में करती हैं मदद, मोटापा होने लगेगा कम, ज्यादा खाने से बचेंगे आप
Weight Loss Tea: यहां हम उन चाय की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप अपनी डेली डाइट में शामिल करके अपना वजन कम करने में मदद पा सकते हैं.
-
15 मिनट रस्सी कूदने से आप कितने कैलोरी फैट बर्न कर सकते हैं, जानिए यहां
अगर आप हर दिन केवल 15 मिनट रस्सी कूदना (rasii kudne se kitni calorie burn hoti hai) शुरू कर देते हैं, तो फिर आप कितनी कैलोरी जला सकते हैं, आइए जानते हैं...
-
Weight Loss Diet: 2 हफ्ते में घटा सकते हैं 1 किलो वजन, फेमस एंटरप्रेन्योर अंकुर वारिकू ने शेयर किया अपना डाइट प्लान
Weight Loss Vegetarian Diet: बढ़ा हुआ वजन न केवल हमारी पर्सनैलिटी पर असर डालता है, बल्कि हेल्थ से जुड़ी कई समस्याओं को भी जन्म देता है. एक बार वजन बढ़ जाने के बाद उसे कम करना चैलेंजिंग हो सकता है, जिसके लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं.
-
बिना एक्सरसाइज किए कैसे कम कर सकते हैं वजन, मिल गया बैठे-बैठे कैलोरी बर्न करने का तरीका, कर लें नोट
क्या आप भी चाहते हैं बैठे-बेठे वजन कम हो जाए, क्या आप भी हर महीने की 20 तारीख को यह तय करते हैं कि अगले महीने की 1 तारीख से आप जिम जाकर वजन कम करेंगे, लेकिन फिर 1 तारीख को आप गूगल पर बिना एक्सरसाइज के वजन कम करने के तरीके तलाशते हैं, तो यह लेख आपके लिए है.
