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गर्भावस्था में कब पीना चाहिए नारियल पानी? क्या पुरुषों के लिए अमृत है कोकोनट वॉटर, जानिए हर सवाल का जवाब
- Saturday July 26, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Nariyal pani kab pina chahiye pregnancy mein : नारियल पानी हर मौसम में पीना फायदेमंद है. लेकिन सख्त सी खोल में छुपे इस पानी को लेकर लोगों के मन में बहुत संशय होते हैं. ऐसे ही संशयों का जवाब आप यहां जान सकते हैं.
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फिटनेस कोच ने घटाया 22 किलो वजन, स्नैक्स की जगह अंडे\चना खाने की दी सलाह, Healthy snacks के ये है दमदार ऑप्शन
- Friday July 18, 2025
- Written by: शिखा शर्मा
वेट लॉस के लिए केवल एक्सरसाइज ही काफी नहीं है, आपको अपनी क्रेविंग को शांत करने के लिए पौष्टिक तत्वों से भरपूर स्नैक्स भी ट्राई करने चाहिए.
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30 साल के आशीष चंचलानी ने बिना गुलाब जामुन छोड़े 130 किलो से 90 KG कर लिया वजन, बस इस डाइट प्लान को फॉलो करके
- Monday July 14, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Ashish chanchlani transformation: बिना अपने मन पसंद खाने को छोड़े आशीष चंचलानी ने घटाया 40 किलो वजन, आखिर क्या है इसके पीछे का राज (Ashish chanchlani transformation
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भुने चने खाने से मिलते हैं इतने फायदे, नेचुरल प्रोटीन से लेकर फाइबर का भी खजाना
- Thursday July 10, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Roasted Chana Benefits: भुने चने केवल एक स्नैक नहीं बल्कि हेल्थ का खजाना हैं. अगर आप हेल्दी रहने की कोशिश कर रहे हैं या नेचुरल डाइट की ओर बढ़ना चाहते हैं, तो अपने दिन की शुरुआत या शाम की भूख मिटाने के लिए भुने चनों को जरूर शामिल करें.
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हिमांशी खुराना का वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन देख चकराए फैंस, बताया- एक दिन में कितनी कैलोरी लेती हैं 'पंजाब की ऐश्वर्या'
- Saturday July 12, 2025
- Written by: रोज़ी पंवार
Himanshi Khurana Weight Loss: एक्ट्रेस हिमांशी खुराना ने भी वजन घटाने के बाद लोगों का ध्यान खींचा है, जिसका वीडियो वायरल हो रहा है.
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वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक, इन 5 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है नाशपाती का सेवन
- Thursday July 10, 2025
- Written by: Neha Singh, Edited by: आराधना सिंह
Nashpati Ke Fayde: नाशपाती दिखने में तो सादा फल है लेकिन खाने में स्वाद और सेहद से भरपूर है इसे खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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क्या वाकई फायदेमंद है इंटरमिटेंट फास्टिंग? नई रिसर्च ने खोले चौंकाने वाले राज, सोशल मीडिया पर मची खलबली
- Thursday June 19, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Weight Loss Study 2025: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल खूब ट्रेंड में है, लेकिन क्या ये पारंपरिक डाइटिंग जितना कारगर है? इस सवाल का जवाब हाल ही में प्रकाशित एक बड़ी स्टडी में मिला है.
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वजन बढ़ने के डर से नहीं खाते हैं गोलगप्पे तो यह प्रोटीन वाले Golgappa बेधड़क खाएं, वजन रहेगा कंट्रोल में
- Wednesday June 18, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Protein in Golgappa: क्या गोलगप्पा टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी है. क्या इसमें प्रोटीन भी पाया जाता है. फिटनेस फ्रीक लोगों के बीच ये सवाल काफी कॉमन है. हालांकि, ज्यादातर लोग बिना कुछ सोचे सिर्फ टेस्ट का मजा लेते हैं.
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कैलोरी बर्न करना हुआ अब मस्ती भरा, शिल्पा शेट्टी ने बताया फिटनेस का मजेदार तरीका
- Monday May 19, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Shilpa Shetty Fitness: जंपिंग जैक्स एक हल्की कूदने वाली एक्सरसाइज है जो पूरे शरीर को गर्म करती है. वहीं स्टैंडिंग एट क्रंचेस एक्सरसाइज पेट की चर्बी घटाने में मदद करती है और मसल्स मजबूत करती है.
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झाड़ू या पोछा लगाने पर कितनी कैलोरी बर्न होती है? जानिए फिट रहने के लिए घर के कौनसे काम करने हैं फायदेमंद
- Tuesday May 13, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Household Chores That Burn Calories: शरीर के बढ़ते वजन से परेशान हैं तो जिम या डाइटिंग के बिना भी घटा सकते हैं वजन. यहां जानिए घर के कौनसे ऐसे काम हैं जो वजन कम करने में असरदार साबित होते हैं.
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7 दिन में होने लगेगा वजन कम, अगर ये 7 आदतें तुरंत बदल देंगे आप, हर कोई जानना चाहेगा फिर सीक्रेट
- Wednesday June 4, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Weight loss mistakes: वजन घटाने की जी तोड़ कोशिशों के बाद भी वेट लॉस नहीं हो रहा तो अपनी कोशिशों पर गौर करें. हो सकता है आप कुछ ऐसी गलती कर रहे हों, जिसका फायदे की जगह नुकसान हो रहा है. चलिए जानते हैं क्या हैं ये गलतियां.
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मोटापे से हैं परेशान, तो इन 5 सब्जियों को खाना कम कर दें, नहीं बढ़ेगा आपका कैलोरी इंटेक
- Monday March 31, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Vegetables To Avoid For Weight Loss: अगर आप मोटापे से परेशान हैं, तो इन 5 सब्जियों का सेवन कम करके आप अपने कैलोरी इंटेक को कंट्रोल कर सकते हैं. साथ ही हेल्दी डाइट और फिटनेस रूटीन को फॉलो करके अपने टारगेट को आसानी से हासिल कर सकते हैं.
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रोज कितनी देर रनिंग करने से 1 महीने में घटेगा पूरा मोटापा? कमर 36 से होगी 32
- Saturday March 22, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Pet Ki Charbi Ghatane Ka Tarika: आजकल लोग सबसे ज्यादा पेट की चर्बी घटाने को लेकर ज्यादा परेशान हैं और बाहर निकले पेट को कम करने के लिए उपाय तलाश रहे हैं, तो अपने कमर साइज को कम करने के लिए यहां जानिए आपको कितनी देर रनिंग करनी चाहिए.
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Weight Loss करना है, तो करें घर के ये 7 काम, वजन से साथ साथ कम होगा खर्च भी
- Monday March 17, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
Household chores For Weight Loss: डस्टिंग करना, कुत्ते को टहलाना, खाना बनाना, जैसे घरेलू काम आपको फिट रखने में मदद कर सकते हैं.
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106 किलो वजन वाली लड़की ने घटाया 50 किलो वजन, अब किसी मॉडल से कम नहीं! शेयर किए 5 कारगर टिप्स
- Thursday March 13, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Tips For Weight Loss: महिला ने डाइट और लाइफ़स्टाइल में किए गए बदलावों के बारे में बताया, जिससे उसे एक साल में 50 किलो वजन कम करने में मदद मिली.
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गर्भावस्था में कब पीना चाहिए नारियल पानी? क्या पुरुषों के लिए अमृत है कोकोनट वॉटर, जानिए हर सवाल का जवाब
- Saturday July 26, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Nariyal pani kab pina chahiye pregnancy mein : नारियल पानी हर मौसम में पीना फायदेमंद है. लेकिन सख्त सी खोल में छुपे इस पानी को लेकर लोगों के मन में बहुत संशय होते हैं. ऐसे ही संशयों का जवाब आप यहां जान सकते हैं.
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फिटनेस कोच ने घटाया 22 किलो वजन, स्नैक्स की जगह अंडे\चना खाने की दी सलाह, Healthy snacks के ये है दमदार ऑप्शन
- Friday July 18, 2025
- Written by: शिखा शर्मा
वेट लॉस के लिए केवल एक्सरसाइज ही काफी नहीं है, आपको अपनी क्रेविंग को शांत करने के लिए पौष्टिक तत्वों से भरपूर स्नैक्स भी ट्राई करने चाहिए.
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30 साल के आशीष चंचलानी ने बिना गुलाब जामुन छोड़े 130 किलो से 90 KG कर लिया वजन, बस इस डाइट प्लान को फॉलो करके
- Monday July 14, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Ashish chanchlani transformation: बिना अपने मन पसंद खाने को छोड़े आशीष चंचलानी ने घटाया 40 किलो वजन, आखिर क्या है इसके पीछे का राज (Ashish chanchlani transformation
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भुने चने खाने से मिलते हैं इतने फायदे, नेचुरल प्रोटीन से लेकर फाइबर का भी खजाना
- Thursday July 10, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Roasted Chana Benefits: भुने चने केवल एक स्नैक नहीं बल्कि हेल्थ का खजाना हैं. अगर आप हेल्दी रहने की कोशिश कर रहे हैं या नेचुरल डाइट की ओर बढ़ना चाहते हैं, तो अपने दिन की शुरुआत या शाम की भूख मिटाने के लिए भुने चनों को जरूर शामिल करें.
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हिमांशी खुराना का वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन देख चकराए फैंस, बताया- एक दिन में कितनी कैलोरी लेती हैं 'पंजाब की ऐश्वर्या'
- Saturday July 12, 2025
- Written by: रोज़ी पंवार
Himanshi Khurana Weight Loss: एक्ट्रेस हिमांशी खुराना ने भी वजन घटाने के बाद लोगों का ध्यान खींचा है, जिसका वीडियो वायरल हो रहा है.
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वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक, इन 5 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है नाशपाती का सेवन
- Thursday July 10, 2025
- Written by: Neha Singh, Edited by: आराधना सिंह
Nashpati Ke Fayde: नाशपाती दिखने में तो सादा फल है लेकिन खाने में स्वाद और सेहद से भरपूर है इसे खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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क्या वाकई फायदेमंद है इंटरमिटेंट फास्टिंग? नई रिसर्च ने खोले चौंकाने वाले राज, सोशल मीडिया पर मची खलबली
- Thursday June 19, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Weight Loss Study 2025: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल खूब ट्रेंड में है, लेकिन क्या ये पारंपरिक डाइटिंग जितना कारगर है? इस सवाल का जवाब हाल ही में प्रकाशित एक बड़ी स्टडी में मिला है.
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वजन बढ़ने के डर से नहीं खाते हैं गोलगप्पे तो यह प्रोटीन वाले Golgappa बेधड़क खाएं, वजन रहेगा कंट्रोल में
- Wednesday June 18, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Protein in Golgappa: क्या गोलगप्पा टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी है. क्या इसमें प्रोटीन भी पाया जाता है. फिटनेस फ्रीक लोगों के बीच ये सवाल काफी कॉमन है. हालांकि, ज्यादातर लोग बिना कुछ सोचे सिर्फ टेस्ट का मजा लेते हैं.
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कैलोरी बर्न करना हुआ अब मस्ती भरा, शिल्पा शेट्टी ने बताया फिटनेस का मजेदार तरीका
- Monday May 19, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Shilpa Shetty Fitness: जंपिंग जैक्स एक हल्की कूदने वाली एक्सरसाइज है जो पूरे शरीर को गर्म करती है. वहीं स्टैंडिंग एट क्रंचेस एक्सरसाइज पेट की चर्बी घटाने में मदद करती है और मसल्स मजबूत करती है.
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झाड़ू या पोछा लगाने पर कितनी कैलोरी बर्न होती है? जानिए फिट रहने के लिए घर के कौनसे काम करने हैं फायदेमंद
- Tuesday May 13, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Household Chores That Burn Calories: शरीर के बढ़ते वजन से परेशान हैं तो जिम या डाइटिंग के बिना भी घटा सकते हैं वजन. यहां जानिए घर के कौनसे ऐसे काम हैं जो वजन कम करने में असरदार साबित होते हैं.
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7 दिन में होने लगेगा वजन कम, अगर ये 7 आदतें तुरंत बदल देंगे आप, हर कोई जानना चाहेगा फिर सीक्रेट
- Wednesday June 4, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Weight loss mistakes: वजन घटाने की जी तोड़ कोशिशों के बाद भी वेट लॉस नहीं हो रहा तो अपनी कोशिशों पर गौर करें. हो सकता है आप कुछ ऐसी गलती कर रहे हों, जिसका फायदे की जगह नुकसान हो रहा है. चलिए जानते हैं क्या हैं ये गलतियां.
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मोटापे से हैं परेशान, तो इन 5 सब्जियों को खाना कम कर दें, नहीं बढ़ेगा आपका कैलोरी इंटेक
- Monday March 31, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Vegetables To Avoid For Weight Loss: अगर आप मोटापे से परेशान हैं, तो इन 5 सब्जियों का सेवन कम करके आप अपने कैलोरी इंटेक को कंट्रोल कर सकते हैं. साथ ही हेल्दी डाइट और फिटनेस रूटीन को फॉलो करके अपने टारगेट को आसानी से हासिल कर सकते हैं.
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रोज कितनी देर रनिंग करने से 1 महीने में घटेगा पूरा मोटापा? कमर 36 से होगी 32
- Saturday March 22, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Pet Ki Charbi Ghatane Ka Tarika: आजकल लोग सबसे ज्यादा पेट की चर्बी घटाने को लेकर ज्यादा परेशान हैं और बाहर निकले पेट को कम करने के लिए उपाय तलाश रहे हैं, तो अपने कमर साइज को कम करने के लिए यहां जानिए आपको कितनी देर रनिंग करनी चाहिए.
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Weight Loss करना है, तो करें घर के ये 7 काम, वजन से साथ साथ कम होगा खर्च भी
- Monday March 17, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
Household chores For Weight Loss: डस्टिंग करना, कुत्ते को टहलाना, खाना बनाना, जैसे घरेलू काम आपको फिट रखने में मदद कर सकते हैं.
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106 किलो वजन वाली लड़की ने घटाया 50 किलो वजन, अब किसी मॉडल से कम नहीं! शेयर किए 5 कारगर टिप्स
- Thursday March 13, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Tips For Weight Loss: महिला ने डाइट और लाइफ़स्टाइल में किए गए बदलावों के बारे में बताया, जिससे उसे एक साल में 50 किलो वजन कम करने में मदद मिली.
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