Weight Gain Home Remedy

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  Potato facts : रोजाना आलू खाने का शरीर पर क्या पड़ता है असर, जानने के बाद हो जाएंगे अलर्ट

  Home remedy : आइए जानते हैं हर दिन आलू खान के क्या हो सकते हैं सेहत संबंधी परिणाम...

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  वजन बढ़ाने के लिए रोज खाएं ये 5 चीजें, कांटे जैसे शरीर पर चढ़ने लगेगा मांस

  Weight Gain Foods: हेल्दी लाइफस्टाइल और नियमित व्यायाम को अपनाकर आप अपने वजन बढ़ाने में मदद पा सकते हैं. वजन बढ़ाने का मतलब केवल कैलोरी बढ़ाना नहीं है, बल्कि पोषण के सही स्रोतों को शामिल करना भी जरूरी है.

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  शरीर में मांस से ज्यादा दिखने लगी हैं हड्डियां, तो आज से ही चने के साथ खाना शुरू कर दें ये चीज, भर जाएगा पूरा शरीर

  Weight Gain Tips: अगर आपका भी वजन हद से ज्यादा कम है और आप हेल्दी तरीके से वेट गेन (Vajan kaise badhaye) करना चाहते हैं ऐसे में चने का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं चने के साथ क्या खाने से बढ़ेगा आपका वजन.

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  आजकल अक्सर पी रहे हैं सब्जियों का जूस, तो जान लें ज्यादा मात्रा में वेजिटेबल जूस पीने के गंभीर नुकसान

  Sabjiyo Ka Juice Peene Ke Nuksan: वेजिटेबल जूस पीना तब तक फायदेमंद है, जब तक इसे सीमित मात्रा में और संतुलित तरीके से पिया जाए. अगर आप जूस पीने के शौकीन हैं, तो इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं, लेकिन इसका सेवन ज्यादा मात्रा न करें.

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  1 महीने तक ना पिएं दूध वाली चाय उसके बाद जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  क्या आपको पता है कि कई हेल्थ एक्सपर्ट दूध वाली चाय को सेहत के लिए फायदेमंद नहीं मानते है. उनके अनुसार जब इसमें दूध को मिलाया जाता है तो यह सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. क्या आपको पता है कि अगर आप एक महीने तक दूध वाली चाय का सेवन नहीं करते हैं तो इसका आपकी सेहत पर क्या असर पड़ेगा?

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  सुबह उठते ही खाली पेट खाएं दूध में भीगी किशमिश फिर देखें कमाल, फायदे ऐसे की हर रोज खाने लगेंगे आप

  Soaked Raisins Benefits: किशमिश को रातभर के लिए दूध में भिगोकर सुबह खाली पेट इसका सेवन आपके पाचन को बेहतर बनाने में भी मदद करता है. आइए जानते हैं किशमिश को दूध में भिगोकर खाने के फायदे.

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  कमजोर हड्डियों को मजबूत बना देगा यह एक सूखा मेवा, पोषक तत्वों का है भंडार 

  Weak Bones: जानिए खानपान में किन चीजों को शामिल किया जा सकता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में फायदा दिखाती हैं. इन चीजों से हड्डियों की सेहत दुरुस्त दुरुस्त रहती है. 

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  दुबलेपन की वजह से उड़ता है मजाक तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें, तेजी से भरेगा मांस

  How Can I Gain Weight Quickly: अपने वेट गेन प्लान को सक्सेस करने के लिए दिन भर में छोटे, अधिक लगातार भोजन करें और बिना बल्क कैलोरी जोड़ने के लिए टॉपिंग (ग्रेवी, कटे हुए मेवे, रंच ड्रेसिंग) का उपयोग करें.

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  दुबलेपन से परेशान हैं और बढ़ाना चाहते हैं वजन, तो इन 5 आदतों को आज से ही अपना लीजिए 

  Weight Gain: अगर आपका वजन भी कम है और दिखने में आप बेहद दुबले-पतले लगते हैं तो यहां जानिए किस तरह मोटा हुआ जा सकता है. यहां बताए टिप्स आपके बेहद काम आएंगे. 

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  दुबलेपन से हैं परेशान, तो सर्दियों में खाना शुरू करें ये 3 चीजें, अपने आप चढ़ने लगेगा शरीर पर मांस, कमजोरी होगी दूर

  Weight Gain Home Remedy: सर्दियों में कुछ हेल्दी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करने से न केवल आपका वजन बढ़ेगा, बल्कि शरीर में ताकत भी आएगी और कमजोरी दूर होगी. इस प्रक्रिया में धैर्य रखें और सही डाइट के साथ व्यायाम भी करें, ताकि आपके शरीर में मांस चढ़े और आपकी सेहत में सुधार हो.

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  कमजोर शरीर से हैं परेशान, तो सुबह इन चीजों के पाउडर को दूध में मिलाकर पिएं, तेजी से बढ़ेगा वजन और मसल्स

  Vajan Badhane Ka Gharelu Upay: अगर आप मसल्स बनाना चाहते हैं और शरीर को दूसरों की तरह हेल्दी करना, तो नीचे बताए गए पाउडर को नियमित रूप से दूध में मिलाकर सेवन करें.

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  दुबलेपन का मजाक उड़ाते हैं लोग तो 40 दिनों तक सुबह-शाम इस तरह से खाना शुरू कर दें रोटी, भर जाएगा शरीर

  How to Gain Weight Naturally: बता दें कि अक्सर पोषण की कमी से व्यक्ति अंडरवेट रह जाता है. ऐसे में इस कमी को पूरा करने और हेल्दी वेट गेन के लिए आप पुराना नुस्खा आजमा सकते हैं. आइए जानते हैं कि आप हेल्दी तरीके से वेट गेन कैसे कर सकते हैं.

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  आपका शरीर भी हो गया है हड्डियों का ढ़ाचा तो आज से ही खाना शुरू कर दें दूध के साथ ये चीज, कुछ ही दिनो में दिखेगा फर्क

  Milk with Raisins Benefits: अगर आपका वजन हद से ज्यादा कम है तो आपके लिए दूध और किशमिश का सेवन फायदेमंद हो सकता है. 5-6 किशमिश को दूध के साथ मिलाकर पीने से वजन बढ़ने में मदद मिल सकती है. रोजाना इसका सेवन करने से आपको फर्क जल्द ही नजर आएगा.

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  1 महीने तक खाकर देखें छिलके वाली ये हरी दाल, फिर देखें कमाल

  Weight Loss: दाल का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. प्रोटीन से भरपूर हर तरह की दालें खाने से आपके शरीर को पोषण मिलता है. लेकिन क्या आपको पता है कि हरे रंग की छिलके वाली ये दाल जिसे आप देखकर शायद मुंह बनाते हों वो आपकी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद हो सकती है.

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  दुबलेपन की वजह से उड़ता है मजाक तो चावल बनाते समय मिला लें उसमें ये चीज, सूखी हड्डियों पर चढ़ेगा मांस मिलेगी ताकत

  Weight Gain Tips: अगर आप भी दुबलेपन से परेशान हैं तो और खूब खाना खाने के बाद भी आपके शरीर पर मांस नहीं चढ़ रहा है तो आपको अपनी डाइट में चावल शामिल करने की जरूरत है. अब आप सोच रहे होंगे कि चावल तो खाते ही हैं तब भी वेट गेन नही हो रहा है तो आपको बता दें कि आपको इसे खाने का तरीका बदलना होगा.