Vitamins Deficiency Symptoms

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  कैल्शियम की खदान हैं ये छोटे से बीज, जानिए कैसे, कब और कितनी मात्रा में सेवन करने से मिलेगा फायदा

  Calcium Deficieny: कैल्शियम की कमी हमारे शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा कर सकती है. आइए जानते हैं बिना दवा खाएं कैसे इस कमी को दूर किया जा सकता है.

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  विटामिन डी की कमी कैसे दूर करें? इन 4 फूड्स को जरूर खाएं

  Vitamin D Ki Kami Kaise Puri Kare: यहां कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताया गया है जो विटामिन डी की कमो को पूरा करने में मदद कर सकते हैं.

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  बार बार मुंह सूखना किस विटामिन की कमी का संकेत है?

  Muh Sukhne Ka Karan | Dry Mouth Reasons: अगर आपका भी बार-बार मुंह सूखता है और आपको इसका कारण पता नहीं है, तो आपको बता दें ये शरीर में कुछ विटामिन की कमी का संकेत भी हो सकता है. आइए जानते हैं यहां विस्तार से.

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  Vitamin b12 की कमी से शरीर में नजर आते हैं ये 4 लक्षण, आयुर्वेद में है इसका आसान समाधान

  आधुनिक चिकित्सा में, डॉक्टर द्वारा सुझाए गए मिथाइलकोबालामिन सप्लीमेंट्स या बी12 इंजेक्शन्स का उपयोग किया जाता है, लेकिन आयुर्वेदिक हर्ब्स के साथ इनका संयोजन और भी प्रभावी साबित हो सकता है. 

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  दिमाग में गंदे विचार क्यों आते हैं? किस विटामिन की कमी से दिमाग में गंदे ख्याल आते हैं, जान‍िए यहां पर

  कौन से विटामिन की कमी से नकारात्मक विचार आते हैं? अगर आपको बता चल जाएगा तो आप उन बातों का ध्‍यान रखकर इन व‍िचारों को आने से रोक सकते हैं.

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  आपकी ये आदतें कर रही हैं हड्डियों को लगातार कमजोर

  Hadiya Kamjor Kyu Hoti Hai: अगर हम अपनी कुछ रोजमर्रा की आदतों में सुधार करें, तो लंबे समय तक हड्डियों को मजबूत रख सकते हैं. आइए जानते हैं, किन आदतों की वजह से हड्डियां कमजोर होती हैं.

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  किस विटामिन की कमी से लगती है ज्यादा ठंड?

  Kis Vitamin Ki Kami Se Thand Lagti Hai: अगर आपको दूसरों के मुकाबले ज्यादा ठंड लगती है, तो इसका कारण सिर्फ मौसम नहीं बल्कि शरीर में कुछ जरूरी विटामिन की कमी भी हो सकती है. आइए जानते हैं वे कौन से विटामिन हैं जो आपको ज्यादा ठंडा फील कराते हैं.

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  पुरुषों में विटामिन डी की कमी के क्या लक्षण हैं?

  What Are The Symptoms Of Vitamin D Deficiency In Men: आज हम इस स्टोरी में आपको पुरुषों में विटामिन डी की कमी के लक्षण क्या हैं? इसके बारे में बताने वाले हैं.

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  बिजली की रफ्तार से बढ़ेगा विटामिन बी12, बस इन चीजों को करें डाइट में शामिल

  Vitamin B12 Deficiency: अगर आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी चीजों को शामिल करते हैं तो इससे न सिर्फ विटामिन बी12 बल्कि शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है.

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  सिर्फ रंग ही नहीं, नाखूनों की बनावट भी बताती है आपकी सेहत की सच्चाई, दिखें ये बदलाव तो हो जाएं सतर्क

  Nail Shape Health Warning: नाखूनों का रंग, बनावट, मोटाई और सतह पर दिखने वाले छोटे-छोटे बदलाव कई बार गंभीर बीमारियों का संकेत देते हैं. अक्सर हम इन संकतों को नजरअंदाज कर देते हैं.

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  8 घंटे सोने के बाद भी रहती है थकान और आलस? शरीर में खत्म हो गया है ये जरूरी विटामिन

  Vitamin Deficiency Causing Tiredness: हमेशा थकान और सुस्ती का कारण सर्फ नींद की कमी और आराम न करना ही नहीं होता. कुछ विटामिन की कमी भी आपको थका हुआ और आलस में डाल सकती है.

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  बाल झड़ने की वजह सिर्फ पानी और शैम्पू नहीं, इस विटामिन की कमी से भी उड़ जाते हैं बाल

  Hair Fall Causes: अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो आपको सबसे पहले उसका कारण जानने की जरूरत है कि ऐसा क्यों हो रहा है. अगर पोषण और खानपान की बात करें तो विटामिन डी की कमी, बालों की जड़ों को कमजोर कर सकती है.

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  विटामिन डी की कमी को क्यों कहा जाता है 'साइलेंट किलर'? जानिए इसे पूरा करने के लिए क्या खाएं

  Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी आपके शरीर के लिए बेहद खरतनाक साबित हो सकती है. यही वजह है कि इसको साइलेंट किलर भी कहा जाता है. आइए जानते हैं विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए क्या खाना चाहिए.

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  ध्यान भटकना, याददाश्त कम होना, जानिए किस विटामिन की कमी से कमजोर होने लगता है ब्रेन

  Best Vitamins for Brain: अगर आपका दिमाग ठीक से काम नहीं कर रहा और याददाश्त कमजोर हो रही है, तो इसकी वजह एक खास विटामिन की कमी हो सकती है. आइए जानते हैं उस विटामिन के बारे में.

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  बेवजह उदासी और रोने का करे मन, कहीं आपके शरीर में इस चीज की कमी तो नहीं? जरूर कराएं टेस्ट

  Vitamin Deficiency: अगर आपको बिना किसी कारण के बार-बार उदासी महसूस होती है या रोने का मन करता है, तो यह सिर्फ भावनात्मक नहीं शरीर में एक जरूरी पोषक तत्व की कमी का संकेत भी हो सकता है. जानिए कौन-सी कमी इसके पीछे जिम्मेदार हो सकती है.