Symptoms Of Anxiety
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असवाद, तनाव और बैचेनी से मुक्ति पाने का असान तरीका है प्राण को बढ़ाना: गुरुदेव श्री श्री रविशंकर
How to manage Stress: जब आप ‘ॐ नमः शिवाय’ का जप करते हैं, तो यह भावनात्मक केंद्रों को शांत करता है और अवसाद को ठीक करने में मदद करता है. प्राचीन लोग हमेशा जप से पहले और जप के बाद ध्यान करने की सलाह देते थे.
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मैं हर दिन रोती थी...एंग्जायटी से जूझ रही थीं Jemimah Rodrigues, जानें कैसे पता चलता है आपको Anxiety हो रही है, इससे बाहर कैसे निकलें?
Jemimah Rodrigues: मैच के बाद जेमिमा ने बताया कि टूर्नामेंट की शुरुआत उनके लिए बहुत मुश्किल थी. उन्होंने कहा, 'टूर्नामेंट की शुरुआत में मैं बहुत एंग्जायटी से जूझ रही थी. कई बार मैच से पहले मैं अपनी मां को फोन करके रोती थी, बस रोती ही रहती थी.'
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किस विटामिन की कमी से होने लगती है बेचैनी और घबराहट?
Vitamin Deficiency: अगर आपको बार-बार बेचैनी और घबराहट होती है, तो यह सिर्फ तनाव नहीं विटामिन की कमी का संकेत भी हो सकता है. जानिए कौन-से विटामिन की कमी इसके पीछे जिम्मेदार है और कैसे इसे ठीक किया जा सकता है.
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इलेक्ट्रिक कार वालों को हो रहा ये अनोखा रोग, बिना मतलब हो रही Anxiety, कहीं आपके पास भी तो नहीं EV Car?
EV Range Anxiety: यह एक अनोखा लेकिन बढ़ता हुआ मेंटल ट्रेंड है, जो EV मालिकों को बिना किसी स्पष्ट कारण के बेचैनी और घबराहट में डाल देता है. आइए आसान भाषा में समझते हैं कि यह क्या है, क्यों होता है और इससे कैसे बचा जा सकता है.
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ट्रैफिक जाम में आता है गुस्सा और बेचैन होने लगता है दिल, ये अजीब रोग हो सकता है वजह
Traffic Stress Syndrome: क्या आपने महसूस किया है कि जब आप ट्रैफिक में फंसते हैं, तो आपको गुस्सा आने लगता है, दिल धड़कने लगता है, बेचैनी महसूस होती है? अगर ऐसा होता है तो ये आम नहीं है. ये किसी बड़ी बीमारी का संकेत हो सकता है.
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थायराइड में सिर्फ वजन ही नहीं बढ़ता, शरीर में हो जाती है ये 7 बड़ी दिक्कतें
Thyroid Side Effects: जब थायराइड ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती, तो शरीर में कई तरह की दिक्कतें शुरू हो जाती हैं. आइए जानते हैं कि थायराइड की समस्या में सिर्फ वजन ही नहीं बढ़ता, बल्कि और कौन-कौन सी बड़ी परेशानियां हो सकती हैं.
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प्रेगनेंसी में क्यों रोज 3 बार पति से गले मिलना भी प्रिसक्राइब करती हैं मुंबई की गायनि, जानें
मुंबई की बेस्ट गायनि डॉ. रंजना धनु ने प्रेगनेंसी से जुड़े कई सवालों के जवाब दिए हैं. इतना ही नहीं उन्होंने ये भी बताया कि वो अपने हर पेशेंट के प्रिस्क्रिप्शन में ये भी लिखती हैं कि रोज अपने पति से 3 बार गले मिलना जरूरी है.
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High Blood Pressure को कंट्रोल करने का सबसे आसान तरीका, दिल के डॉक्टर ने बताई 'मैजिकल ट्रिक', नहीं बढ़ेगा BP
How to decrease high blood pressure: यहां हम आपको नेचुरल तरीके से बीपी को कंट्रोल करने का एक बेहद आसान तरीका बता रहे हैं.
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घबराहट क्यों होती है? घबराहट, अनचाहा डर और बेचैनी… ये हैं एंग्जाइटी के लक्षण, न करें नजरअंदाज
Symptoms of Anxiety : एंग्जायटी को नज़रअंदाज़ करना खुद के साथ अन्याय है. जैसे शारीरिक बीमारी इलाज मांगती है, वैसे ही मन की परेशानियों को भी समझने और ठीक करने की ज़रूरत होती है. मदद लेना कमजोरी नहीं, बल्कि समझदारी है.
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Blood Pressure High रहता है तो खाने में बढ़ा लें बस ये 3 चीजें, डॉक्टर ने बताया पूरे दिन नहीं बढ़ेगा BP
High Blood Pressure: डॉक्टर ने हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में फायदेमंद कुछ खास चीजों का जिक्र किया है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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हाई ब्लड प्रेशर को करना है कम तो इन 3 चीजों से बना लें दूरी, डाइटीशियन ने कहा नीचे आने लगेगा High BP
High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर से परेशान लोगों को अपने लाइफस्टाइल और खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. ऐसे में यहां जानिए हाई बीपी को कम करने के लिए क्या करें और क्या नहीं.
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क्या अक्सर बुरे सपने आना किसी गंभीर बीमारी का चेतावनी संकेत हैं? रिसर्च में हुआ खुलासा
Nightmares Linked to Diseases: लंदन के इम्पीरियल कॉलेज में की गई एक बड़ी स्टडी में पाया गया कि बार-बार बुरे सपने आने वाले लोगों में उम्र बढ़ने की रफ्तार तेज हो जाती है और उनके अंदर 70 साल से पहले मौत का खतरा भी तीन गुना तक बढ़ जाता है.
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किस विटामिन की कमी से घबराहट होने लगती है?
Ghabrahat Ka Karan: अगर अक्सर घबराहट की दिक्कत होने लगे तो यह शरीर में कुछ विटामिन की कमी का भी संकेत हो सकता है. यहां जानिए किन विटामिन की कमी से शरीर में घबराहट होने लगती है.
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गुरुदेव श्री श्री रविशंकर ने बताया- स्ट्रेस, डिप्रेशन और एंग्जायटी दूर करने का सटीक तरीका, 2 बिलियन लोग कर रहे हैं फॉलो
How to Get Rid Of Stress, Anxiety: अगर आप लंबे समय से स्ट्रेस, डिप्रेशन और एंग्जायटी से जूझ रहे हैं तो गुरुदेव श्री श्री रविशंकर ने बताया, अपने निजी जीवन में कैसे आप इनसे छुटकारा पा सकते हैं.
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वात दोष बिगड़ने से भी होता है तनाव, जानें क्या कहता है आयुर्वेद और कैसे करें इसे कंट्रोल
तनाव के प्रमुख कारणों में हाई वात लेवल और शरीर से जमा टॉक्सिन्स का समय पर बाहर न निकलना शामिल हैं. जब व्यक्ति लगातार मानसिक दबाव में रहता है और अपने मन की बात किसी से शेयर नहीं करता, तो ये भावनाएं शरीर में गहराई से बैठ जाती हैं और तनाव का रूप ले लेती हैं.
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