Superfoods For Health
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कौन-सा फल खाने से बढ़ती है याददाश्त और ब्रेन पावर? जान जाएंगे तो आज से शुरू कर देंगे सेवन
What to Eat to Improve Memory: अगर आप चाहते हैं कि आपकी याददाश्त तेज हो, तो इन फलों को अपनी डेली डाइट में शामिल करें. ये न सिर्फ दिमाग को एक्टिव रखते हैं, बल्कि स्ट्रेस को भी कम करते हैं और मूड को बेहतर बनाते हैं.
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गैस से हैं परेशान, तो सादे पानी में 30 मिनट भिगोकर खा लें ये बीज और कमाल होने का इंतज़ार करें
Chia Seeds Ke Fayde: तो चलिए जानते हैं चिया सीड्स का पानी पीने से शरीर को और क्या चमत्कारी लाभ हो सकते हैं और किन लोगों को जरूर पीना चाहिए ये पानी.
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हमेशा थकान और कमजोरी महसूस होती है? ये 5 सुपरफूड बॉडी में भर देंगे जान...
सुपरफूड्स को अपनी जिंदगी में शामिल करके आप अपनी थकान और कमजोरी को हमेशा के लिए बाय-बाय कह सकते हैं.
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हड्डियों को मजबूत और खून को गाढ़ा बनाएंगे ये 6 सस्ते फूड्स...
हम आपको यहां पर 6 ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके शरीर में कैल्शियम और आयरन की भरपाई करेंगे.
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National Women's Health and Fitness Day: हार्मोंस को बैलेंस रखने के लिए हर महिला को जरूर खाने चाहिए ये 5 सुपरफूड्स
Superfoods For Hormonal Balance: हार्मोन हमारे शरीर के छोटे-छोटे केमिकल मैसेंजर होते हैं जो मूड, वजन, नींद, पीरियड्स, प्रजनन क्षमता और यहां तक कि हमारी स्किन तक को प्रभावित करते हैं. आइए जानते हैं ऐसे 5 सुपरफूड्स जो हर महिला की डाइट में शामिल होने चाहिए.
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बीमारियों को आस-पास भी नहीं फटकने देंगे ये सुपरफूड्स, फायदे जान आज से ही कर लेंगे डाइट में शामिल
Superfood Ke Fayde: अगर आप भी बदलते मौसम में खुद को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में इन फूड्स को जरूर शामिल करें.
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जल्दी घटाना चाहते हैं वजन? नाश्ते में क्या खा रहे हैं दलिया या फिर ओट्स, जानें कौन है आपकी डाइट का हीरो
Oats vs daliya: दलिया और ओट्स दोनों ही वेट लॉस में मददगार हैं. दलिया जहां सस्ता और आसानी से डाइजेस्ट होने वाला ऑप्शन है, वहीं ओट्स आपकी हार्ट हेल्थ और शुगर लेवल के लिए भी फायदेमंद हैं.
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रोटी के फायदे दोगुने करने के लिए आटे में क्या मिलाएं? Doctor Hansa Yogendra ने बताया इन 5 चीजों से दवा बन जाएगी चपाती
How to improve roti: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र कहती हैं कुछ चीजों को आटे में मिलाकर रोटी बनाने से दोगुने फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं ये चीजें और इन्हें खाने से आपको किस तरह फायदा मिल सकता है.
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Ghee-Makhana Benefits: मखाने को घी में तलकर खाने से क्या होता है?
Ghee Wale Makhana Khane Ke Fayde: घी में भुने मखाने प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स का बेहतरीन सोर्स है जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है. तो चलिए जानते हैं घी में भुने मखाने खाने के क्या फायदे.
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तुलसी के बीज खाने से मिलते हैं चौंकाने वाले फायदे, हार्वर्ड डॉक्टर ने इसे बताया सेहत का खज़ाना
Basil seeds: तुलसी के बीज छोटे जरूर हैं, लेकिन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं. ये पाचन सुधारते हैं, वजन घटाने में मदद करते हैं और शुगर व कोलेस्ट्रॉल को संतुलित रखते हैं.
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कैंसर से बचाएंगे ये 7 देसी सुपरफूड्स, रोजाना डाइट में जरूर शामिल करें
Anti Cancer Diet: कैंसर से बचने के लिए हेल्दी डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, पर्याप्त नींद और स्ट्रेस फ्री लाइफस्टाइल अपनाना भी जरूरी है. यहां हमने कुछ फूड्स की लिस्ट बनाई हैं जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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रोजाना खा लें भीगे हुए कद्दू के बीज, आस-पास नहीं फटकेंगी बीमारियां
Bheege Hue Kaddu Ke Beej Khane Ke Fayde: कद्दू के बीजों को अगर भिगोकर खाया जाए तो फायदे दोगुने भी हो सकते हैं. जी हां सही सुना आपने, आज हम आपको भीगे हुए कद्दू के बीज खाने से शरीर को क्या फायदे मिलते हैं? इसके बारे में बताने वाले हैं.
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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए मशहूर हैं ये 7 फूड्स, कमजोर नजर वालों के लिए रामबाण से कम नहीं
Eyesight Badhane Ke Liye Kya Khayen: आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए फूड्स की तलाश कर रहे हैं, तो यहां हमने ऐसे 7 फूड्स की लिस्ट बनाई है जो कमजोर नजर को ठीक करने में मदद करते हैं. इन्हें अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.
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मां या पापा को है BP की दिक्कत, तो उन्हें खिलाएं ये 5 चीजें, बिना दवा कंट्रोल में रहने लगेगा हाई ब्लड प्रेशर
Foods To Lower Blood Pressure: अगर आपके मां या पापा का बीपी बढ़ा हुआ रहता है, तो उनको आज से ही यहां बताई चीजें खिलाना शुरू कर दें. आप देखेंगे कि कुछ ही समय में उनका ब्लड प्रेशर नॉर्मल रहने लगेगा.
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टेस्ट लाजवाब, दिखने में कमाल 5 हेल्दी फ़ूड ट्रेंड्स जिन्हें मिस करना मतलब स्वाद से समझौता, पढ़ें
5 Healthy Food Ideas For Foodies: अगर आप खाने के शौकीन हैं और हर बार कुछ नया ट्राय करना पसंद करते हैं, तो आपको 2025 के ये 5 टेस्टी फूड ट्रेंड्स जरूर जानने चाहिए.
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कौन-सा फल खाने से बढ़ती है याददाश्त और ब्रेन पावर? जान जाएंगे तो आज से शुरू कर देंगे सेवन
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Superfoods For Hormonal Balance: हार्मोन हमारे शरीर के छोटे-छोटे केमिकल मैसेंजर होते हैं जो मूड, वजन, नींद, पीरियड्स, प्रजनन क्षमता और यहां तक कि हमारी स्किन तक को प्रभावित करते हैं. आइए जानते हैं ऐसे 5 सुपरफूड्स जो हर महिला की डाइट में शामिल होने चाहिए.
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तुलसी के बीज खाने से मिलते हैं चौंकाने वाले फायदे, हार्वर्ड डॉक्टर ने इसे बताया सेहत का खज़ाना
Basil seeds: तुलसी के बीज छोटे जरूर हैं, लेकिन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं. ये पाचन सुधारते हैं, वजन घटाने में मदद करते हैं और शुगर व कोलेस्ट्रॉल को संतुलित रखते हैं.
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कैंसर से बचाएंगे ये 7 देसी सुपरफूड्स, रोजाना डाइट में जरूर शामिल करें
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रोजाना खा लें भीगे हुए कद्दू के बीज, आस-पास नहीं फटकेंगी बीमारियां
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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए मशहूर हैं ये 7 फूड्स, कमजोर नजर वालों के लिए रामबाण से कम नहीं
Eyesight Badhane Ke Liye Kya Khayen: आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए फूड्स की तलाश कर रहे हैं, तो यहां हमने ऐसे 7 फूड्स की लिस्ट बनाई है जो कमजोर नजर को ठीक करने में मदद करते हैं. इन्हें अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.
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मां या पापा को है BP की दिक्कत, तो उन्हें खिलाएं ये 5 चीजें, बिना दवा कंट्रोल में रहने लगेगा हाई ब्लड प्रेशर
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टेस्ट लाजवाब, दिखने में कमाल 5 हेल्दी फ़ूड ट्रेंड्स जिन्हें मिस करना मतलब स्वाद से समझौता, पढ़ें
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