Superfoods For Hair

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  बालों को बढ़ाने के लिए इन सुपरफूड्स को बनाया जा सकता है डाइट का हिस्सा, एक्सपर्ट ने दी खाने की सलाह 

  खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो सेहत के साथ-साथ बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद होती हैं. इन फूड्स को डाइट का हिस्सा बनाया जाए तो बाल बढ़ने लगते हैं. 

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  सफेद बालों को जड़ से काला करना है तो आज से ही डाइट में शामिल करें ये 7 सुपरफूड्स, कमर तक लंबे होंगे बाल, डाई और मेहंदी का रोज-रोज का झंझट होगा खत्म

  Superfoods To Avoid Premature Greying: जरूरी है कि हम बालों को नुकसान पहुंचाने वाले इन कारणों से दूर रहें और ऐसा आहार लें जो बालों को स्वस्थ बनाए. आईए जानते हैं कौन से हैं वो सुपरफूड जो बालों के असमय सफेद होने की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं.

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  बालों की सुपरफास्ट ग्रोथ और तेजी से फैट कम करने के लिए इस तरह खाएं ये एक चीज, गंजी खोपड़ी पर भी दोबारा उगने लगेंगे बाल

  How Can I Regrowth My Hair: अलिव बीज न केवल खाना बनाने में इस्तेमाल होते हैं, बल्कि ये न्यूट्रिशन का पावरहाउस हैं, जो आपके बालों और वजन घटाने दोनों को बेहतर बनाने की क्षमता रखता है.

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  समय से पहले सफेद होने लगे हैं बाल तो खानपान में शामिल कर लें ये 5 सुपरफूड, White Hair हो जाएंगे काले 

  Foods For White Hair: जब 1-2 बाल ही सफेद होने लगें तो उन्हें काले करने की कोशिशों में लग जाना चाहिए जिससे सारे बाल सफेद ना होने लगें और सिर बर्फ की चादर सा ना नजर आए. 

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  न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए हरीतकी का सेवन करने के 5 गजब के फायदे, हेल्दी मेमोरी और डायजेशन के साथ मिलते हैं ये लाभ

  आयुर्वेद में हरीतकी को मेंटल क्लीयरिटी, मेमोरी और फोकस को बढ़ा सकती है. हरीतकी का सेवन करने से मिलने वाले कुछ स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट यहां पढ़ें.

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  बालों को बढ़ाने के लिए खानपान में शामिल कर लीजिए ये 5 सुपरफूड्स, उगने लगेंगे नए बाल

  Hair Growth Foods: खाने-पीने की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो बालों को बढ़ाने वाली साबित होती हैं. इन चीजों से बालों की सेहत दुरुस्त रहती है. 

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  कम उम्र में कमर जाएगी झुक, चलना-फिरना हो जाएगा मुश्किल अगर डाइट में नहीं शामिल करेंगे यह Superfood

  आपको एक ऐसे सूपरफूड (Super food) के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे डाइट में शामिल करके हड्डियों (food for strong bone) को कमजोर होने से बचा सकती हैं.

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  बालों को बढ़ाने में मदद करते हैं ये 5 सुपरफूड्स, डाइट में शामिल करने पर Hair Growth पर दिखता है असर 

  Superfoods For Hair: ना सिर्फ बाहरी तौर पर बल्कि बालों को अंदरूनी तरीके से भी बेहतर बनाते हैं ये सुपरफूड्स. हेयर केयर डाइट में करें शामिल. 

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  Skin से लेकर लेकर मांसपेशियों-हड्डियों की बेहतर सेहत के लिए Diet में अब से कीजिए Vitamin A को शामिल

  Vitamin A deficiency : विटामिन ए की कमी से मांसपेशियों में दर्द, बालों का झड़ना, डल स्किन जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं. ऐसे में आप यहां बताए जा रहे सूपफूड्स को खाने में शामिल कर लीजिए.

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  अंकुरित गेहूं के पौधे की घास से वजन घटाने में भी मिलती है मदद, जानिए Wheatgrass इस्तेमाल करने का तरीका

  Wheargrass Benefits: अंकुरित गेहूं के पौधे की घास या कहें पत्तियों का सेहत और सुंदरता बढ़ाने के लिए भी उपयोग किया जा सकता है. खासकर वजन घटाने में इसका तेजी से असर देखा जा सकता है. 

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  White hair : इस विटामिन को हेयर केयर रूटीन में कर लीजिए शामिल, बालों में नहीं आएगी सफेदी

  Hair care : बाल हो या स्किन की सेहत हर चीज अच्छे खान पान पर ही निर्भर होती है. ऐसे में यहां बताए गए नुस्खों को अपनी हेयर केयर रूटीन का हिस्सा बना लीजिए ताकि सफेद बाल आपकी खूबसूरती में ग्रहण ना लगाएं.

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  Vitamin Deficiency से हो सकते हैं कई रोग, इन 5 सुपरफूड्स को खाने पर पूरी होगी शरीर में विटामिन की कमी 

  Vitamin Deficiency Diet: शरीर में जरूरी विटामिन की कमी से बीमारियों और स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में विटामिन से भरपूर चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना जरूरी है. 

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  How To Get Long Lustrous Hair: ये तीन इंडियन सुपरफूड्स बालों के लिए कर सकते हैं कमाल, डाइट में करें शामिल

  Hair Care Tips: एक हेल्दी डाइट आपको बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकती है. यहां हर रसोई में आसानी से उपलब्ध 3 फूड्स के बारे में बताया गया है जिन्हें आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.