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टॉयलेट में बैठकर बस 5 मिनट कर लें ये काम, आसानी से साफ हो जाएगा पेट, डॉक्टर ने बताया कब्ज दूर करने का कमाल का तरीका
- Thursday July 3, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Constipation Remedy: अब, अगर आप भी कब्ज से परेशान रहते हैं, तो एक आसान और अजीब-सा लगने वाला तरीका आपकी मदद कर सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में
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गड़बड़ रहता है पेट तो करें आपके लिए बेस्ट है मलासन वॉक, पेट रहेगा साफ और पाचन भी दुरुस्त
- Thursday July 3, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Malasana For Digestion: मलासन एक आसान और प्रभावी व्यायाम है, जिसका सुबह के समय कुछ मिनट अभ्यास करने से सेहत में सुधार होता है. यह पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ शरीर के लचीलेपन को भी बढ़ाता है और मानसिक शांति के लिए भी बेहतरीन है.
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Health Expert ने बताया 1 महीने तक सुबह कर लें मलासन, फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे ऐसा करना
- Wednesday July 2, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Malasana Yoga Benefits: हेल्थ एक्सपर्ट ने 1 महीने तक रोज सुबह मलासन वॉक करने के फायदों को बारे में बताया है. आइए जानते हैं इसे करने से शरीर पर कैसा असर होता है.
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चक दे इंडिया एक्ट्रेस Vidya Malvade रोज सुबह गर्म पानी में मिलाकर पीती हैं यह एक चीज, मलासन में बैठकर पानी पीने के बताए फायदे
- Monday June 30, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Drinking Water In Malasana: मलासन महिलाओं के लिए खासतौर से बेहद फायदेमंद होता है. अपने हालिया वीडियो में एक्ट्रेस विद्या मालवड़े ने भी मलासना में बैठकर गर्म पानी पीने के फायदे बताए हैं. विद्या इस पानी में एक खास चीज डालकर पीने की सलाह देती हैं.
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Malaika Arora की तरह पानी हैं पतली टांगे तो इस एक्सरसाइज को करने पर दिखेगा असर, Thigh Fat हो जाएगा कम
- Friday June 20, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Thigh Fat Loss: मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं. ऐसे में मलाइका की तरह ही आप भी डंबल्स के साथ की जाने वाली इस एक्सरसाइज को अपने वर्कआउट का हिस्सा बना सकती हैं. यह एक्सरसाइज जांघों का फैट कम करती है.
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Yoga एक्सपर्ट ने लगातार 1 महीने तक सुबह मलासन में बैठकर पिया पानी, असर देखकर आप भी शुरू कर देंगे ऐसा करना
- Thursday June 26, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
International Yoga Day 2025: योगा एक्सपर्ट ने 1 महीने तक रोज सुबह मलासन में बैठकर गर्म पानी पीने का प्रयोग किया. आइए जानते हैं इससे उनके शरीर पर कैसा असर हुआ-
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न हैवी वेट, न महंगे जिम, सिर्फ ये 10 एक्सरसाइज करें रोजाना और पैर हो जाएंगे एकदम मजबूत
- Saturday June 14, 2025
- Edited by: अनु चौहान
10 Simple Leg Toning Workouts: फिट बॉडी कौन नहीं चाहता लेकिन जिम जाने का टाइम हर किसी के पास नहीं है. पैरों की सेहत को तो ज्यादातर लोग नजरअंदाज ही कर देते हैं. लेकिन अगर पैर मजबूत हैं, तो ही आप हेल्दी और एक्टिव रह सकते हैं.
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जिम की ट्रेनिंग से कम नहीं हैं ये 5 एक्सरसाइज, होम वर्कआउट से भी घटाया जा सकता है वजन
- Monday February 10, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Weight Loss Exercises: अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं और पतले होना चाहते हैं, तो यहां बताए होम वर्कआउट से आपको फायदा नजर आ सकता है. इन एक्सरसाइजेस को अपने डेली वर्कआउट रूटीन का हिस्सा बनाया जा सकता है.
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ज़मीन पर बैठकर पत्नी की अच्छी तस्वीर खींचने की कोशिश कर रहे थे बुजुर्ग शख्स, प्यार भरे पल का Video देख इमोशनल हुए लोग
- Tuesday December 17, 2024
- Written by: संज्ञा सिंह
दिल्ली के एक इंफ्लुएंसर द्वारा इंस्टाग्राम पर शेयर की गई यह क्लिप प्यार और प्रयास का दिल को छू लेने वाला भाव दिखाती है जिसने सोशल मीडिया यूजर्स को हैरान कर दिया है.
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ये जुगाड़ देख घूम जाएगा सिर, टू व्हीलर पर लगा डाली वेस्टर्न टॉयलेट सीट, यूजर्स ने पूछा- स्कूटी है या चलता फिरता टॉयलेट
- Thursday June 13, 2024
- Written by: शालिनी सेंगर
एक टू व्हीलर चालक को आखिर ऐसे जुगाड़ की जरूरत पड़ी ही क्यों. आप भी देखिए ये वीडियो और जरा सोचिए कि क्या वाकई ये जुगाड़ किसी काम का है या नहीं.
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7 दिनों में कम होने लगेगा पेट और थाईज में जमा फैट, रोज सुबह उठकर 15 मिनट कर लें ये काम
- Saturday January 20, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Weight Loss Tips: आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताएंगे जिनको आप घर पर आसानी से कर सकते हैं. हर रोज 15 मिनट ये एक्सरसाइज करने से आप सर्दियों में अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं.
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अरे मेरे आलसी शेर! सुबह-सुबह आता है आलस, तो बिस्तर पर लेटे-लेटे करें ये 5 एक्सरसाइज, दिन भर रहेंगे चुस्त, पेट और वजन भी होगा कम
- Tuesday November 7, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा
Morning Stretches in Bed in Hindi: क्या अभी उन लोगों में से जिन्हें सुबह-सुबह जिम (Gym) जाना पसंद नहीं है और बिस्तर पर पड़े रहना अच्छा लगता है, तो आज हम आपको बताते हैं कि बिस्तर पर लेटकर आप कौन सी पांच एक्सरसाइज कर सकते हैं.
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रात में सोने से पहले बस 5 मिनट कर लें यह एक्सरसाइज, कम होने लगेगा बैली फैट
- Tuesday October 3, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Belly Fat Loss Exercise: ऐसे कई एक्सरसाइज हैं जिन्हें रात में सोने से पहले करने पर पेट कम होने में मदद मिलती है. इन एक्सरसाइज को करना भी आसान है.
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15 दिनों तक आधा घंटा कर ली ये 5 एक्सरसाइज तो लटकता पेट तेजी से होने लगेगा अंदर, कमर का साइज घटने से हो जाएंगे खुश
- Tuesday July 11, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
Belly Fat Lose exercise: पेट पर जमा चर्बी को कारगर एक्सरसाइज की मदद से ही कम किया जा सकता है. अगर आप पेट और कमर के मोटापे से परेशान हैं तो यहां 5 ऐसी इफेक्टिव वेट लॉस एक्सरसाइज हैं जो तेजी से आपका काम आसान कर सकती हैं.
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पतले होना चाहते हैं और घटाना है वजन, तो बिना टूल्स वाली इन 5 एक्सरसाइज को करने पर दिखने लगेगा असर
- Tuesday June 6, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Exercise For Weight Loss: बिना टूल्स या उपकरण के यहां बताई गई कुछ एक्सरसाइज आप भी कर सकते हैं. इन एक्सरसाइज को करने पर वजन कम होने में मदद मिलती है.
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टॉयलेट में बैठकर बस 5 मिनट कर लें ये काम, आसानी से साफ हो जाएगा पेट, डॉक्टर ने बताया कब्ज दूर करने का कमाल का तरीका
- Thursday July 3, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Constipation Remedy: अब, अगर आप भी कब्ज से परेशान रहते हैं, तो एक आसान और अजीब-सा लगने वाला तरीका आपकी मदद कर सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में
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गड़बड़ रहता है पेट तो करें आपके लिए बेस्ट है मलासन वॉक, पेट रहेगा साफ और पाचन भी दुरुस्त
- Thursday July 3, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Malasana For Digestion: मलासन एक आसान और प्रभावी व्यायाम है, जिसका सुबह के समय कुछ मिनट अभ्यास करने से सेहत में सुधार होता है. यह पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ शरीर के लचीलेपन को भी बढ़ाता है और मानसिक शांति के लिए भी बेहतरीन है.
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Health Expert ने बताया 1 महीने तक सुबह कर लें मलासन, फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे ऐसा करना
- Wednesday July 2, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Malasana Yoga Benefits: हेल्थ एक्सपर्ट ने 1 महीने तक रोज सुबह मलासन वॉक करने के फायदों को बारे में बताया है. आइए जानते हैं इसे करने से शरीर पर कैसा असर होता है.
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चक दे इंडिया एक्ट्रेस Vidya Malvade रोज सुबह गर्म पानी में मिलाकर पीती हैं यह एक चीज, मलासन में बैठकर पानी पीने के बताए फायदे
- Monday June 30, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Drinking Water In Malasana: मलासन महिलाओं के लिए खासतौर से बेहद फायदेमंद होता है. अपने हालिया वीडियो में एक्ट्रेस विद्या मालवड़े ने भी मलासना में बैठकर गर्म पानी पीने के फायदे बताए हैं. विद्या इस पानी में एक खास चीज डालकर पीने की सलाह देती हैं.
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Malaika Arora की तरह पानी हैं पतली टांगे तो इस एक्सरसाइज को करने पर दिखेगा असर, Thigh Fat हो जाएगा कम
- Friday June 20, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Thigh Fat Loss: मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं. ऐसे में मलाइका की तरह ही आप भी डंबल्स के साथ की जाने वाली इस एक्सरसाइज को अपने वर्कआउट का हिस्सा बना सकती हैं. यह एक्सरसाइज जांघों का फैट कम करती है.
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Yoga एक्सपर्ट ने लगातार 1 महीने तक सुबह मलासन में बैठकर पिया पानी, असर देखकर आप भी शुरू कर देंगे ऐसा करना
- Thursday June 26, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
International Yoga Day 2025: योगा एक्सपर्ट ने 1 महीने तक रोज सुबह मलासन में बैठकर गर्म पानी पीने का प्रयोग किया. आइए जानते हैं इससे उनके शरीर पर कैसा असर हुआ-
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न हैवी वेट, न महंगे जिम, सिर्फ ये 10 एक्सरसाइज करें रोजाना और पैर हो जाएंगे एकदम मजबूत
- Saturday June 14, 2025
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10 Simple Leg Toning Workouts: फिट बॉडी कौन नहीं चाहता लेकिन जिम जाने का टाइम हर किसी के पास नहीं है. पैरों की सेहत को तो ज्यादातर लोग नजरअंदाज ही कर देते हैं. लेकिन अगर पैर मजबूत हैं, तो ही आप हेल्दी और एक्टिव रह सकते हैं.
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जिम की ट्रेनिंग से कम नहीं हैं ये 5 एक्सरसाइज, होम वर्कआउट से भी घटाया जा सकता है वजन
- Monday February 10, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Weight Loss Exercises: अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं और पतले होना चाहते हैं, तो यहां बताए होम वर्कआउट से आपको फायदा नजर आ सकता है. इन एक्सरसाइजेस को अपने डेली वर्कआउट रूटीन का हिस्सा बनाया जा सकता है.
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ज़मीन पर बैठकर पत्नी की अच्छी तस्वीर खींचने की कोशिश कर रहे थे बुजुर्ग शख्स, प्यार भरे पल का Video देख इमोशनल हुए लोग
- Tuesday December 17, 2024
- Written by: संज्ञा सिंह
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- Thursday June 13, 2024
- Written by: शालिनी सेंगर
एक टू व्हीलर चालक को आखिर ऐसे जुगाड़ की जरूरत पड़ी ही क्यों. आप भी देखिए ये वीडियो और जरा सोचिए कि क्या वाकई ये जुगाड़ किसी काम का है या नहीं.
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7 दिनों में कम होने लगेगा पेट और थाईज में जमा फैट, रोज सुबह उठकर 15 मिनट कर लें ये काम
- Saturday January 20, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Weight Loss Tips: आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताएंगे जिनको आप घर पर आसानी से कर सकते हैं. हर रोज 15 मिनट ये एक्सरसाइज करने से आप सर्दियों में अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं.
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अरे मेरे आलसी शेर! सुबह-सुबह आता है आलस, तो बिस्तर पर लेटे-लेटे करें ये 5 एक्सरसाइज, दिन भर रहेंगे चुस्त, पेट और वजन भी होगा कम
- Tuesday November 7, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा
Morning Stretches in Bed in Hindi: क्या अभी उन लोगों में से जिन्हें सुबह-सुबह जिम (Gym) जाना पसंद नहीं है और बिस्तर पर पड़े रहना अच्छा लगता है, तो आज हम आपको बताते हैं कि बिस्तर पर लेटकर आप कौन सी पांच एक्सरसाइज कर सकते हैं.
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रात में सोने से पहले बस 5 मिनट कर लें यह एक्सरसाइज, कम होने लगेगा बैली फैट
- Tuesday October 3, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Belly Fat Loss Exercise: ऐसे कई एक्सरसाइज हैं जिन्हें रात में सोने से पहले करने पर पेट कम होने में मदद मिलती है. इन एक्सरसाइज को करना भी आसान है.
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15 दिनों तक आधा घंटा कर ली ये 5 एक्सरसाइज तो लटकता पेट तेजी से होने लगेगा अंदर, कमर का साइज घटने से हो जाएंगे खुश
- Tuesday July 11, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
Belly Fat Lose exercise: पेट पर जमा चर्बी को कारगर एक्सरसाइज की मदद से ही कम किया जा सकता है. अगर आप पेट और कमर के मोटापे से परेशान हैं तो यहां 5 ऐसी इफेक्टिव वेट लॉस एक्सरसाइज हैं जो तेजी से आपका काम आसान कर सकती हैं.
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पतले होना चाहते हैं और घटाना है वजन, तो बिना टूल्स वाली इन 5 एक्सरसाइज को करने पर दिखने लगेगा असर
- Tuesday June 6, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Exercise For Weight Loss: बिना टूल्स या उपकरण के यहां बताई गई कुछ एक्सरसाइज आप भी कर सकते हैं. इन एक्सरसाइज को करने पर वजन कम होने में मदद मिलती है.
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