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मिल्खा सिंह की तरह बिना थके दौड़ते रहेंगे आप, बस फॉलो कर लें ये 5 टिप्स
अगर आपके पास जिम जाने का समय नहीं है तो आप एक्सरसाइज को अपने रूटीन में जरूर शामिल करें. लेकिन कई बार कुछ लोग रनिंग करते हैं तो वो बहुत जल्दी थक जाते हैं. ऐसे में आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए. आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिनकी मदद से आप अच्छी रनिंग कर सकते हैं.
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हाई हील पहन 100 मीटर तक दौड़ गया शख्स, 12.82 सेकंड में रेस पूरी कर बना डाला वर्ल्ड रिकॉर्ड
हाल ही में एक शख्स ने हाई हील्स सैंडल पहनकर कुछ ऐसा कर दिखाया, जिसे देखकर हर किसी की निगाहें उन्हीं पर अटक गईं. शख्स ने हाई हील सैंडल पहनकर 12.82 सेकेंड में 100 मीटर तक की दौड़ लगा कर वर्ल्ड रिकॉर्ड बना डाला है.
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Usain Bolt को लगा करोड़ों का चूना, पढ़ें क्या है पूरा मामला
ओलिंपिक में 8 गोल्ड मेडल जीतने वाले उसेन बोल्ट के अकाउंट से लाखों डॉलर गायब होने की खबर सामने आई है. बताया जा रहा कि, जमैका का फाईनेंशियल इन्वेस्टिगेशन डिपार्टमेंट और वित्त सेवा आयोग मिलकर इस मामले की जांच कर रहे हैं.
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94 साल की दादी ने फिनलैंड में गोल्ड जीतकर भारत का मान बढ़ाया, लोगों ने कहा- दिल जीत लिया आपने
94 साल की उम्र में भगवानी देवी ने इतिहास रच दिया है. उन्होंने विदेश में भारत के तिरंगे का माना बढ़ाया है. भगवानी ने सीनियर सिटीजन कैटेगरी में 100 मीटर रेस का गोल्ड जीता तो वहीं शॉटपुट में ब्रॉन्ज मेडल हासिल किया है.सोशल मीडिया पर लोग भगवानी देवी को बधाई दे रहे हैं.
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भारत का गर्व हिमा दास: उम्र 19 साल और 19 दिन में जीते 5 इंटरनेशनल गोल्ड
स्टार ऐथलीट हिमा दास (Hima Das) ने 19 दिन के भीतर 5वां गोल्ड जीत कर देश के गौरव को और भी बढ़ाया है. भारत की गोल्डन गर्ल हिमा दास ('Golden Girl' Hima Das) 19 साल की कम उम्र बेहद शानदार प्रदर्शन कर रही हैं. भारतीय धावक हिमा दास (Indian Sprinter Hima Das) ने शनिवार को चेक रिपब्लिक में 400 मीटर की रेस 52.09 सेकंड में पूरी की और भारत के नाम एक और गोल्ड हासिल किया.
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फिल्मी पर्दे पर 'उड़न परी' की ज़िन्दगी लाने के लिए भारत को लाना होगा 'एथलेटिक्स' में स्वर्ण पदक
इन दिनों बॉलीवुड में बायोपिक का दौर चला चल रहा है. मशहूर हस्तियों की कहानी को पर्दे पर उतरा जा रहा है. ख़ासतौर से खिलाड़ियों कि ज़िन्दगी को पर्दे पर काफी पसंद किया जा रहा है. मगर 'उड़नपरी' कहलाने वाली मशहूर धाविका पीटी उषा अपनी ज़िन्दगी पर फिल्म बनाने कि इजाज़त नहीं दे रही हैं.
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101 साल की इस भारतीय धाविका ने 100 मीटर दौड़ में वर्ल्ड मास्टर्स गेम्स में जीता गोल्ड
भारत की 101-वर्षीय धाविका मान कौर ने सोमवार को न्यूजीलैंड के ऑकलैंड में वर्ल्ड मास्टर्स गेम्स की 100 मीटर फर्राटा स्पर्धा का स्वर्ण पदक जीत लिया. चंडीगढ़ की रहने वाली मान कौर स्पर्धा के 100 या अधिक आयु वर्ग में अकेली प्रतिस्पर्धी थीं और उन्होंने एक मिनट 14 सेकंड में रेस पूरी कर स्वर्ण पदक हासिल किया.
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रियो ओलिंपिक के बाद यूसेन बोल्ट लेंगे संन्यास, बोले - यही होगा मेरा आखिरी ओलिंपिक
रफ़्तार के बादशाह यूसेन बोल्ट रियो ओलिंपिक के बाद संन्यास लेंगे। वहीं बोल्ट ने 2020 में होने वाले टोकियो ओलिंपिक में खेलने की संभावनाओं से इंकार किया है। जमैका के एथलीट बोल्ट ने कहा कि उनकी फ़िटनेस को देखकर कोच ने 2020 खेलों में शामिल होने के लिए कहा है लेकिन वो ऐसा नहीं करना चाहते।
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देखते हैं, कौन बनेगा दुनिया का सबसे तेज़ इंसान...
लंदन ओलिम्पिक में बोल्ट के अलावा कई ऐसे चेहरे हैं, जो बाज़ी मार सकते हैं, और धरती पर मौजूद सबसे तेज़ इंसान होने का रुतबा हासिल कर सकते हैं...
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मिल्खा सिंह की तरह बिना थके दौड़ते रहेंगे आप, बस फॉलो कर लें ये 5 टिप्स
अगर आपके पास जिम जाने का समय नहीं है तो आप एक्सरसाइज को अपने रूटीन में जरूर शामिल करें. लेकिन कई बार कुछ लोग रनिंग करते हैं तो वो बहुत जल्दी थक जाते हैं. ऐसे में आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए. आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिनकी मदद से आप अच्छी रनिंग कर सकते हैं.
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हाई हील पहन 100 मीटर तक दौड़ गया शख्स, 12.82 सेकंड में रेस पूरी कर बना डाला वर्ल्ड रिकॉर्ड
हाल ही में एक शख्स ने हाई हील्स सैंडल पहनकर कुछ ऐसा कर दिखाया, जिसे देखकर हर किसी की निगाहें उन्हीं पर अटक गईं. शख्स ने हाई हील सैंडल पहनकर 12.82 सेकेंड में 100 मीटर तक की दौड़ लगा कर वर्ल्ड रिकॉर्ड बना डाला है.
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Usain Bolt को लगा करोड़ों का चूना, पढ़ें क्या है पूरा मामला
ओलिंपिक में 8 गोल्ड मेडल जीतने वाले उसेन बोल्ट के अकाउंट से लाखों डॉलर गायब होने की खबर सामने आई है. बताया जा रहा कि, जमैका का फाईनेंशियल इन्वेस्टिगेशन डिपार्टमेंट और वित्त सेवा आयोग मिलकर इस मामले की जांच कर रहे हैं.
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94 साल की दादी ने फिनलैंड में गोल्ड जीतकर भारत का मान बढ़ाया, लोगों ने कहा- दिल जीत लिया आपने
94 साल की उम्र में भगवानी देवी ने इतिहास रच दिया है. उन्होंने विदेश में भारत के तिरंगे का माना बढ़ाया है. भगवानी ने सीनियर सिटीजन कैटेगरी में 100 मीटर रेस का गोल्ड जीता तो वहीं शॉटपुट में ब्रॉन्ज मेडल हासिल किया है.सोशल मीडिया पर लोग भगवानी देवी को बधाई दे रहे हैं.
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भारत का गर्व हिमा दास: उम्र 19 साल और 19 दिन में जीते 5 इंटरनेशनल गोल्ड
स्टार ऐथलीट हिमा दास (Hima Das) ने 19 दिन के भीतर 5वां गोल्ड जीत कर देश के गौरव को और भी बढ़ाया है. भारत की गोल्डन गर्ल हिमा दास ('Golden Girl' Hima Das) 19 साल की कम उम्र बेहद शानदार प्रदर्शन कर रही हैं. भारतीय धावक हिमा दास (Indian Sprinter Hima Das) ने शनिवार को चेक रिपब्लिक में 400 मीटर की रेस 52.09 सेकंड में पूरी की और भारत के नाम एक और गोल्ड हासिल किया.
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फिल्मी पर्दे पर 'उड़न परी' की ज़िन्दगी लाने के लिए भारत को लाना होगा 'एथलेटिक्स' में स्वर्ण पदक
इन दिनों बॉलीवुड में बायोपिक का दौर चला चल रहा है. मशहूर हस्तियों की कहानी को पर्दे पर उतरा जा रहा है. ख़ासतौर से खिलाड़ियों कि ज़िन्दगी को पर्दे पर काफी पसंद किया जा रहा है. मगर 'उड़नपरी' कहलाने वाली मशहूर धाविका पीटी उषा अपनी ज़िन्दगी पर फिल्म बनाने कि इजाज़त नहीं दे रही हैं.
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101 साल की इस भारतीय धाविका ने 100 मीटर दौड़ में वर्ल्ड मास्टर्स गेम्स में जीता गोल्ड
भारत की 101-वर्षीय धाविका मान कौर ने सोमवार को न्यूजीलैंड के ऑकलैंड में वर्ल्ड मास्टर्स गेम्स की 100 मीटर फर्राटा स्पर्धा का स्वर्ण पदक जीत लिया. चंडीगढ़ की रहने वाली मान कौर स्पर्धा के 100 या अधिक आयु वर्ग में अकेली प्रतिस्पर्धी थीं और उन्होंने एक मिनट 14 सेकंड में रेस पूरी कर स्वर्ण पदक हासिल किया.
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रियो ओलिंपिक के बाद यूसेन बोल्ट लेंगे संन्यास, बोले - यही होगा मेरा आखिरी ओलिंपिक
रफ़्तार के बादशाह यूसेन बोल्ट रियो ओलिंपिक के बाद संन्यास लेंगे। वहीं बोल्ट ने 2020 में होने वाले टोकियो ओलिंपिक में खेलने की संभावनाओं से इंकार किया है। जमैका के एथलीट बोल्ट ने कहा कि उनकी फ़िटनेस को देखकर कोच ने 2020 खेलों में शामिल होने के लिए कहा है लेकिन वो ऐसा नहीं करना चाहते।
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देखते हैं, कौन बनेगा दुनिया का सबसे तेज़ इंसान...
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