Soya Benefits

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  डॉक्टर ने बताया किन 10 शाकाहारी चीजों से मिलता है प्रोटीन, अंडे या मीट पर ही नहीं रहना पड़ेगा निर्भर 

  Protein Rich Foods: अंडे या मीट ही नहीं बल्कि शाकाहारी चीजों से भी मिल सकती है प्रोटीन की अच्छीखासी मात्रा. डॉक्टर से जानिए किन चीजों से शरीर को कितना प्रोटीन मिलता है. 

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  रोजाना 100 ग्राम सोया चंक्स खाने से क्या होता है, न्यूट्रिशनिस्ट ने दिया जवाब 

  Soya Chunks Benefits: खानपान में सोया चंक्स को यूं तो आए-गए इस्तेमाल कर ही लिया जाता है, लेकिन न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह है कि 100 ग्राम सोया चंक्स रोजाना खाने चाहिए. 

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  Soya Chunks: सोयाबीन खाना के फायदे हैं या नुकसान, जानिए पूरी बात

  सोयाबीन को प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत माना जाता है, लेकिन क्या इसका सेवन करना सेफ है. आइए हम आपको बताते हैं इसको लेकर फैले मिथक और सच्चाई के बारे में.

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  Soya Milk Benefits: क्या सोया दूध आपकी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद? इससे होने वाले 5 फायदे जो आपको जरूर पता होने चाहिए

  Soya Milk Benefits: सोयाबीन मिल्क कई स्वास्थ्य लाभों का पावरहाउस है. जो लोग लैक्टोज इनटॉलेरेंस होते हैं उनके लिए भी यह काफी फायदेमंद है.

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  अब से खाना शुरू कर दें ये 5 कैल्शियम फूड्स, कभी नहीं होगी हड्डियों की परेशानी

  healthy food : आप अपने डाइट में यहां बताए जा रहे फूड को शामिल करके बोन संबंधित होने वाली परेशानी से बच सकते हैं. आइए जानते हैं वो कौन कौन से फूड हैं.

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  दूध हो गया है महंगा तो घर पर ही इन चीजों से बनाए Vegan Milk

  Vegan Milk: देश में दूध के दाम लगातार बढ़ते जा रहे हैं. इसमें कई तरह के कर भी लगाए जा रहे हैं. ऐसे में अगर आप दूध का सब्सीट्यूट देख रहे हैं, तो हम आपको बताते हैं घर पर वीगेन दूध बनाने का तरीका.

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  अगर आप वीगन है और चाहते हैं दूध का पोषण तो आजमाएं पेड़-पौधों से मिलने वाले ये 5 प्रकार के दूध

  Plant Based Milk: सोया दूध, नारियल दूध, बादाम दूध ये सभी हमें पौधों से मिलता है. तो चलिए यहां हम आपको पौधे आधारित दूध के दुनिया भर में उपलब्ध लोकप्रिय विकल्पों के बारे में बताते हैं.

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  Best Protein Sources: मांस, दूध, अंडे से भी ज्यादा ताकतवर है ये चीज! रोज सुबह खाने से मिलेंगे गजब के फायदे

  Best Protein Sources: अंडा, दूध यहां तक कि मांस में पाए जाने वाले प्रोटीन से भी ज्यादा मात्रा में प्रोटीन  सोयाबीन में मिलता है. इसके साथ ही साथ इसमें विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन ई, मिनरल्स के अलावा अमीनो एसिड पर्याप्त मात्रा में होता है.

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  Soya Cheela Recipe: घर पर ऐसे बनाएं टेस्टी और हेल्दी सोया चीला

  Soya Cheela Recipe: सोयाबीन से तैयार सोया एक प्रोटीन युक्त भोजन है. यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है जो मांस नहीं खाते हैं. हर रोज प्रोटीन की अच्छी मात्रा के साथ हमारे शरीर को ईंधन की आवश्यकता होती है. सोया अलग-अलग रूपों में उपलब्ध है, जैसे- चंक्स, दाने, आटा. और इसे कई तरह से हम अपने खाने में इस्तेमाल कर सकते हैं.

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  Soya Poha Recipe: यहां देखें, हेल्दी और टेस्टी सोया पोहा बनाने की आसान रेसिपी

  Soya Poha Recipe: सोयाबीन से तैयार, सोया एक प्रोटीन युक्त भोजन है. यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है, जो मांस नहीं खाते हैं. हमारे शरीर को हर रोज प्रोटीन की अच्छी मात्रा के साथ ईंधन की आवश्यकता होती है. सोया अलग-अलग रूपों में उपलब्ध है, चंक्स, दाने, चाट और आटा. इसे हम अपने भोजन में कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं.

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  सोयाबीन के फायदे: पीरियड्स का दर्द करे कम और कैंसर को रोके

  बिज़ी लाइफ और स्ट्रेस ने सबकी नींद उड़ा दी है. लेकिन यह सोयाबीन की मदद से आपको वापस मिल सकती है.