Snoring Causes

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  सर्दियों में ज्यादा खर्राटे क्यों लेते हैं लोग? जानें साइंटिफिक वजह और राहत पाने के उपाय

  Snoring Causes: पुरुषों में खर्राटे आमतौर पर ज्यादा देखे जाते हैं, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं में भी यह परेशानी बढ़ सकती है. ऐसे में यह समझना जरूरी है कि आखिर सर्दियों में खर्राटे क्यों बढ़ जाते हैं.

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  खर्राटे रोकने के 10 असरदार तरीके

  How to stop snoring: अच्छी बात यह है कि खर्राटों को रोकने के लिए हर बार दवा या सर्जरी की जरूरत नहीं होती है. कई बार लाइस्टाइल में छोटे-छोटे बदलाव करने, सोने का तरीका सुधारने और कुछ आसान घरेलू उपाय से भी इस समस्या में काफी राहत पाई जा सकती है. यहां हम आपको कुछ ऐसे ही तरीके बता रहे हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  Stop Snoring: खर्राटे लेने से क्या समस्या होती है? क्या आप भी खर्राटों से परेशान हैं, इन तरीकों से खर्राटों की समस्या हो जाएगी दूर

  Stop Snoring Naturally: खर्राटे लेना आपके और आपके साथ सोने वाले दोनों के लिए परेशानी पैदा कर सकता है. कई बार यह किसी खतरनाक समस्या का संकेत भी हो सकता है.

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  खर्राटे सिर्फ मजाक नहीं, जानलेवा भी हो सकते हैं! डॉक्टर प्रखर गुप्ता ने बताया असली खतरा और बचने के उपाय

  How to Prevent Snoring Naturally: खर्राटे कई कारणों से आते हैं एलर्जी, साइनस की परेशानी या नाक बंद होना. लेकिन, डॉक्टर बताते हैं कि मोटे लोगों में यह समस्या ज्यादा गंभीर रूप ले सकती है. आइए समझते हैं कि ऐसा क्यों होता है.

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  किस विटामिन की कमी से खर्राटे आते हैं?

  Kharate Kyu Aate Hai: यहां जानें किस विटामिन की कमी से खर्राटे आते हैं, उनका शरीर पर क्या असर पड़ सकता है.

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  खर्राटों ने नींद कर रखी है खराब, डॉक्टर हंसाजी ने बताएं ऐसे नुस्खे हमेशा के लिए दूर हो जाएगी ये परेशानी

  Snoring Treatment: खर्राटों की समस्या आज के समय में बेहद आम है लेकिन जब ये हर रोज आते हैं तो ये ना सिर्फ आपको बल्कि आपके साथ सोने वालों को भी परेशान करते हैं. आइए जानते हैं खर्राटों से छुटकारा पाने के देसी नुस्खे.

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  घोड़े बेचकर सोते हुए लोगों को खुद के खर्राटे क्यों नहीं सुनाई देते? जान लीजिए जवाब

  Why Does Snoring Occur: रात में खर्राटों से सबका जीना मुश्किल करने के बाद सुबह लोग भूल जाते हैं कि वो ऐसा करते हैं. खर्राटे लेने के पीछे कई चीजें जिम्मेदार हो सकती हैं.

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  खर्राटों से परेशान? जानिए कौन-सा विटामिन बिगाड़ रहा है आपकी नींद

  अगर रात को सोते वक्त खर्राटे आए तो खुद के साथ साथ दूसरों की नींद भी खराब हो जाती है. खर्राटों के पीछे शरीर में कुछ विटामिन की कमी जिम्मेदार हो सकती है.

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  खर्राटे रोकने के लिए सबसे अच्छी सोने की पोजीशन कौन सी है? डॉ. हंसाजी ने बताए खर्राटे रोकने के 5 आसान तरीके

  Easy Fixes for Snoring: मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र ने कुछ आसान टिप्स दिए हैं, जिन्हें अपनाकर आप खर्राटों से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  क्यों आते हैं खर्राटे, कहीं ये गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं, क्या है इनका इलाज

  Remedies for Snoring: खर्राटे की समस्या उसे लेने वाले व्यक्ति के लिए ही नहीं बल्कि उनके साथ सोने वाले लोगों के लिए भी परेशानी का कारण बन सकती है. यदि खर्राटों को नजरअंदाज किया जाए, तो यह आगे चलकर स्लीप एपनिया जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है. आइए जानते हैं कि खर्राटे क्यों आते हैं, इसके कारण क्या हैं, और कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से इसे कैसे रोका जा सकता है.

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  खर्राटों और हाई ब्लड प्रेशर के बीच संबंध, शोध में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

  Snoring Causes: हाल ही में ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने खर्राटों से तंग लोगों की परेशानी की वजह पता कर लेने का दावा किया है. शोध में खर्राटों और हाई ब्लड प्रेशर के बीच संबंध पाया गया है.

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  क्‍यों आते हैं खर्राटे, इन्‍हें कैसे रोकें, क्‍या हैं इलाज | मजाक नहीं हैं खर्राटे, डॉक्‍टर ने बताया किनके लिए हो सकते हैं जानलेवा

  बहुत से लोगों को सोते समय खर्राटे लेने की आदत होती है. इसका एक कारण मोटापा होता है. अधिक वजन के कारण आने वाले खर्राटे खतरनाक साबित हो सकते हैं.

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  नींद में खर्राटे क्यों मारते हैं लोग? परेशान हो गए हैं तो कंट्रोल करने के लिए करें ये 5 काम

  Kharate kaise band kare: अगर आप भी खर्राटे सुनकर रात को सो नहीं पाते हैं तो आज ही खर्राटे लेने वालों को ये आर्टिकल पढ़ाएं और नेचुरल तरीके से खर्राटों को कहें बाय-बाय.

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  पति के खर्राटों से नींद में पड़ रही खलल, अपनाएं ये देसी नुस्खा, Snoring हो जाएगी कम

  Nuskhey in snoring : पत्नियां ऐसा क्या करें जिससे पति का खर्राटा आना बंद हो जाए और वो चैन की नींद ले सकें. आइए आज आपको बताते हैं इस परेशानी से छुटकारा पाने के कुछ खास नुस्खें.

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  Snoring Problem: खर्राटे आने की समस्या ने कर रखा है परेशान, तो आजमाएं ये घरेलू उपाय जल्द दिखेगा असर

  Snoring Problem: वैसे तो खर्राटा लेना आम समस्या है लेकिन, कई बार यह खतरनाक भी हो सकता है. अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं.