Sleep Deprivation Side Effects
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देर से सोकर जल्दी उठने की आदत सेहत के लिए है हानिकारक, शरीर को घेरने लगती हैं ये 6 दिक्कतें
- Thursday November 21, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Harmful Effects Of Sleeping Late: ऐसे कई लोग हैं जो नींद की कमी से परेशान रहते हैं. नींद की कमी तब होती है जब व्यक्ति रात में देर से सोकर सुबह जल्दी उठ जाता है. ऐसे में इस एक आदत से शरीर पर कितना बुरा प्रभाव पड़ सकता है आप भी जान लीजिए.
- ndtv.in
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रात को नींद न आने से हैं परेशान तो आज से करें ये काम, फिर रात को जल्दी सोने का ढूंढने लगेंगे बहाना
- Thursday October 26, 2023
- Edited by: दीक्षा सिंह
अगर आपको थोड़े समय (लगभग एक महीने से कम) के लिए सोने में परेशानी हो रही है और आप जो भी प्रयास कर रहे हैं वह काम नहीं कर रहा है, तो आपकी अनिद्रा के अंतर्निहित कारण हो सकते हैं.
- ndtv.in
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Sleep Deprivation क्या है, जो दिनभर आपको थकान, बैचेनी और नींद में रखता है? जानें इसके कारण और इलाज
- Tuesday April 5, 2022
- Edited by: Avdhesh Painuly
Sleep Deprivation Symptoms: नींद की कमी से ब्रेन सही तरह से फंक्शनिंग नहीं कर पाता और एकाग्रता में भी कमी आती है. याददाश्त भी इससे प्रभावित हो सकती है. हर व्यक्ति को हर दिन कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए.
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