Running Tips

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  मिल्खा सिंह की तरह बिना थके दौड़ते रहेंगे आप, बस फॉलो कर लें ये 5 टिप्स

  अगर आपके पास जिम जाने का समय नहीं है तो आप एक्सरसाइज को अपने रूटीन में जरूर शामिल करें. लेकिन कई बार कुछ लोग रनिंग करते हैं तो वो बहुत जल्दी थक जाते हैं. ऐसे में आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए. आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिनकी मदद से आप अच्छी रनिंग कर सकते हैं.

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  हीटर चलाते समय कमरे में क्यों रखनी चाहिए पानी की बाल्टी? वैज्ञानिक कारण जानकर चौंक जाएंगे आप!

  Why Keep Water Near Heater: आपने सुना होगा कि रूम में हीटर चलाने के दौरान एक पानी से भरी बाल्टी भी रखनी चाहिए. इसके पीछे क्या कारण है और कमरे में पानी की बाल्टी रखने से क्या होता है. आइए जानते हैं.

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  हमेशा पहनते हुए फट जाती हैं नेट वाली Stockings? आजमाकर देख लें ये ट्रिक, सालों-साल चलेगी

  How to make stockings last longer: यहां हम आपको एक कमाल की ट्रिक बता रहे हैं. इस ट्रिक की मदद से आप आसानी से स्टॉकिंग्स को पहन सकते हैं, साथ ही आपकी स्टॉकिंग्स बिना फटे सालों-साल चल सकती है.

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  सर्दियों में फ्रिज को किस सेटिंग पर चलाना सही, जानिए फ्रिज कितने नंबर पर होना चाहिए, बिजली की भी होगी बचत

  Fridge Cooling Setting: अक्सर लोगों को नहीं पता होता कि फ्रिज को मौसम के हिसाब से किस नंबर चलाना चाहिए. चलिए आपको बताते हैं सर्दियों के मौसम में फ्रिज की सेटिंग क्या होनी चाहिए.

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  जिम में ट्रेडमिल पर चलना या फिर दौड़ना, जानें क्या करने से बर्न होती है ज्यादा कैलोरी

  Weight Loss Tips: ज्यादातर लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि जिम में उन्हें ट्रेडमिल पर चलना चाहिए या फिर दौड़ने से ज्यादा फायदा मिलेगा.

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  जिम में आलिया भट्ट का जबरदस्त वर्कआउट, मिडवीक मोटिवेशन का परफेक्ट डोज

  Alia Bhatt gym workout: आलिया भट्ट ने जिम में ट्रेडमिल पर दौड़ते हुए पसीना बहाते हुए ये दिखा दिया कि असली फिटनेस मोटिवेशन कैसा होता है. उनकी मेहनत और डेडिकेशन फैन्स के लिए मिडवीक एनर्जी बूस्टर बन गया है.

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  खाली पेट रनिंग करने से क्या होता है? फायदे और नुकसान

  Empty Stomach Running Benefits and Side Effects: खाली पेट रनिंग करने के अपने फायदे हैं, लेकिन, अगर इसे सही तरीके से किया जाय. यहां जानिए रनिंग कैसे करें और सुबह दौड़ने के क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं.

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  तारक मेहता के जेठालाल का वेट लॉस का क्या है राज? पैपराजी के सवाल पूछते ही दिलीप जोशी ने दिया ये जवाब

  taarak mehta Jethalal ka Weight Loss: तारक मेहता का उल्टा चश्मा में जेठालाल का किरदार हर किसी को पसंद आता है. जेठालाल के किरदार में शानदार एक्टिंग के जरिए दिलीप जोशी ने सालों तक फैंस के दिलों पर राज किया है.

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  तारक मेहता के जेठालाल हुए फिट, बिना डाइट-जिम के 45 दिनों में घटाया 16 किलो वजन, 57 वर्षीय दिलीप जोशी ने बताया कैसे किया वेट लॉस

  Taarak mehta ka ooltah chashma: दिलीप जोशी, जिन्हें फैंस जेठालाल के रोल में लंबे समय से चल रहे शो तारक मेहता का उल्टा चश्मा से फैंस पहचानते हैं, जिसे फाफड़ा और जलेबी जैसे ऑयली स्नैक्स से खूब प्यार है.

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  Gym हो या Running, स्टाइल और कम्फर्ट का परफेक्ट कॉम्बो हैं ये Men's Tracksuits, खरीदें इन्हें बेहद कम प्राइस में!

  Men's Tracksuits Under Budget: फिटनेस का हर मूव हो स्टाइल के साथ! ये मेंस ट्रैक्सूट्स आपके वर्कआउट वार्डरॉब के लिए बिल्कुल परफेक्ट हैं. हल्के, फ्लेक्सिबल और कम्फर्ट से भरपूर. चाहे जिम की पसीने भरी मेहनत हो या पार्क में एनर्जेटिक रन, इन ट्रैक्सूट्स में मिलेगा फुल सपोर्ट और कूल लुक. सबसे खास बात? ये सारे ट्रैक्सूट्स मिल रहे हैं बेहद अफॉर्डेबल दामों पर.

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  AC की गैस खत्म हुई या नहीं? इन आसान ट्रिक से खुद ही कर लें चेक, मैकेनिक नहीं बना पाएगा बेवकूफ

  How to check if AC needs gas: यहां हम आपको 4 ट्रिक्स बता रहे हैं, जिनपर ध्यान देकर आप पता लगा सकते हैं कि आपके AC में गैस है या नही.

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  Disha Patani की बहन खुशबू पाटनी ने बताया दौड़ने से पहले कैसे करते हैं वॉर्म अप, नसों में नहीं होंगे क्रैंप्स 

  Warm Up Before Running: सोशल मीडिया पर दिशा पाटनी की बहन खुशबू पाटनी के बताए टिप्स अक्सर ही वायरल होते रहते हैं. ऐसे ही एक वीडियो में खुशबू ने बताया किस तरह रनिंग से पहले वॉर्म अप किया जा सकता है. ये एक्सरसाइज बेहद आसान और असरदार हैं.  

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  रोज कितनी देर रनिंग करने से 1 महीने में घटेगा पूरा मोटापा? कमर 36 से होगी 32

  Pet Ki Charbi Ghatane Ka Tarika: आजकल लोग सबसे ज्यादा पेट की चर्बी घटाने को लेकर ज्यादा परेशान हैं और बाहर निकले पेट को कम करने के लिए उपाय तलाश रहे हैं, तो अपने कमर साइज को कम करने के लिए यहां जानिए आपको कितनी देर रनिंग करनी चाहिए.

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  Shoes Lovers के लिए शानदार डील्स! अब Skechers के टॉप-रेटेड और स्टाइलिश रनिंग शूज़ भारी छूट में खरीदें

  Great Deals on Skechers Shoes: आराम और स्टाइल के बीच सही बैलेंस पाना कभी इतना आसान नहीं रहा. Skechers, जो अपने अभिनव डिजाइन और ड्यूरेबल शिल्प कौशल के लिए जाना जाता है, के पास Myntra पर 5,000 रुपये से कम कीमत पर घड़ियां, जूते और आउटफिट्स उपलब्ध हैं.

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  वीमेन के स्टाइलिश Sportswear और Activewear पर शानदार सेल, सिर्फ 699 रुपये से शुरू हैं डील्स

  Myntra की Birthday Blast Sale में Kica के ट्रेंडी एक्टिववियर की एक रोमांचक रेंज मिल रही है, जिसकी शुरुआती कीमत सिर्फ 699 रुपये है. इस सेल में आपको Kica की टी-शर्ट, ट्रैक पैंट, शॉर्ट्स और बहुत कुछ मिल जाएगा. ये सभी कपड़े आरामदायक और स्टाइलिश हैं, जो आपको किसी भी एक्टिविटी के दौरान आरामदायक रखेंगे.