Routine After Workout

• 

  लंबे ब्रेक के बाद दोबारा शुरू करने का सोच रहे हैं वर्कआउट, तो नोट कर लें ये टिप्स, बेहतरीन फिटनेस पाने में मिलेगी मदद

  अगर आप गर्मियां आने से पहले फिट होना चाहते हैं, तो हमारे पास कुछ टिप्स हैं जो आपकी फिटनेस जर्नी को फिर से शुरू करने में मदद कर सकते हैं.

• 

  अरे मेरे आलसी शेर! सुबह-सुबह आता है आलस, तो बिस्‍तर पर लेटे-लेटे करें ये 5 एक्‍सरसाइज, दिन भर रहेंगे चुस्‍त, पेट और वजन भी होगा कम

  Morning Stretches in Bed in Hindi: क्या अभी उन लोगों में से जिन्हें सुबह-सुबह जिम (Gym) जाना पसंद नहीं है और बिस्तर पर पड़े रहना अच्छा लगता है, तो आज हम आपको बताते हैं कि बिस्तर पर लेटकर आप कौन सी पांच एक्सरसाइज कर सकते हैं.

• 

  50 के बाद बिगड़ने लगा है बॉडी शेप तो फिटनेस ट्रेनर yasmin karachiwala से जानें 10 मिनट में वह 5 एक्सरसाइज

  Cardio workout for 50 year : चाहती हैं 50 साल की होने के बाद भी लोग पूछे आपकी उम्र क्या है तो आपको रोज करनी चाहिए ये स्पेशल 5 एक्सरसाइज, फिर हर कोई पूछेगा कितने साल की हैं आप. आपकी स्किन से तो पता ही नहीं चलता.

• 

  Best skin care tips of all time: स्किन रहेगी हेल्दी और आप भी रहेंगे फिट, एक्सपर्ट्स से जानिए Dawn & Dusk स्किन केयर रूटीन और डाइट

  Best Ways To Take Care Of Your Skin: आज हम आपके इन सवालों का जवाब एक्सपर्ट्स के हवाले से देने जा रहे हैं. डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ रश्मि शेट्टी और न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा आपके इन सवालों का जवाब लेकर आई हैं. वीडियो शेयर कर उन्होंने डाइट और स्किन केयर रूटीन से जुड़ी अहम जानकारी साझा की है.

• 

  Anupam Kher ने इस तरह घटाया वजन कि आपको भी जानकर नहीं होगा यकीन, फिटनेस मेंटेन करना कोई इनसे सीखे

  Anupam Kher Transformation: फिट होने का अनुपम खेर का जज्बा ही था कि आज वे अपनी उम्र के लोगों से कही ज्यादा बेहतर और तंदरुस्त नजर आते हैं. आप भी अनुपम खेर के इस दृण निश्चय से इंस्पायर होकर अपनी फिटनेस जर्नी शुरू कर सकते हैं.

• 

  शादी के बाद Farhan Akhtar ने दिखाए ऐसे जबर्दस्त डोले कि फैंस भी हो गए हैरान, ये है उनका फिटनेस रूटीन 

  Farhan Akhtar Fitness: लेटेस्ट फोटो में एकदम फिट दिख रहे फरहान खुद को तंदरुस्त रखने के लिए करते हैं ये फिटनेस रूटीन फॉलो, आप भी अपना सकते हैं उनके दमदार टिप्स.

• 

  Routine After Workout: वर्कआउट के फायदों को बढ़ाने के लिए व्यायाम करने के बाद आपको स्ट्रेचिंग के साथ करने चाहिए ये 5 काम

  What To Do After Workout: क्या आप हर दिन व्यायाम करने के बाद निराश हो जाते हैं? क्या आपको रिजल्ट नहीं मिल रहा है? जानने के लिए पढ़ें कि आप किन चीजों को मिस कर रहे हैं.

• 

  Skin Care Tips: सुबह उठने की ये आदतें आपको दे सकती हैं ग्लोइंग स्किन

  Skin Care Tips: आप सुबह सबसे पहले क्या करते हैं? वैसे आजकल ज्यादातर लोग सुबह उठकर सबसे पहले अपना मोबाइल चेक करते हैं. हमें यकीन है कि आप में से ज्यादातर लोगों की यही आदत होगी. लेकिन, यह आदत आपकी त्वचा के लिए अच्छी नहीं है. यह न केवल आपकी आंखों को बल्कि आपके चेहरे की मांसपेशियों को भी तनाव देता है.

• 

  30 के बाद कैसे करें त्वचा की देखभाल, बढ़ती उम्र में फाइन लाइंस, झुर्रियां से बचाव के नुस्खे

  Skin Care routine for 30s: 30 साल की उम्र के बाद त्वचा की देखभाल कैसे करें. यह एक ऐसा सवाल है, जो हर उस महिला के मन में उठता है, जो 30 की हो गई हैं या होने वाली हैं. कैसे करें अपनी त्वचा की देखभाल जब आप हो गए हों 30 साल (How to Take Care of Skin after 30) या इससे ज्यादा के जानें शहनाज हुसैन से...

• 

  Skincare Tips: वर्क-आउट से पहले और बाद में अपनाएं त्वचा की देखभाल के 6 टिप्स, नहीं होंगे कील मुंहासे

  Skincare Tips: व्यायाम बेशक आपको ग्लोइंग स्किन दे सकता है. लेकिन वर्कआउट से पहले और वर्कआउट के बाद (Pre and Post-Workout) त्वचा की देखभाल से जुड़े रूटीन (Skincare Routine) को फॉलो करने से नतीजे और बेहतर हो सकते हैं. यह आपको दमकती त्वचा देता है और रूखेपन से निजात दिलाता है. त्वचा की देखभाल करना हम सभी के लिए जरूरी है.