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क्या हफ्ते में 150 मिनट एक्सरसाइज करने से आपकी उम्र बढ़ सकती है? स्टडी में हुआ खुलासा
150 Minutes Weekly Exercise: जिम में घंटों पसीना बहाना जरूरी नहीं, बस आपको रोजाना इतने मिनट करना है ये काम. इस आर्टिकल में जानें क्या है लंबी उम्र जीने का सीक्रेट.
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Most Powerful Medicine: अपोलो डॉक्टर ने बताई 'सबसे ताकतवर दवा', जो हार्ट अटैक, डायबिटीज और स्ट्रोक के खतरे को करती है कम
Most Powerful Medicine to Reduce Risk of Heart Attack: डॉ. सुधीर कुमार ने हाल ही में सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X पर इसी आदत के फायदे बताए. उनका कहना है कि रोज वॉक करना कई दवाओं से ज्यादा असर दिखा सकता है.
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बच्चों को फ्रेंच फ्राइज नहीं, सिगरेट पिला रहे हैं आप! जानें फ्रेंच फ्राइज खाने के नुकसान
जिस तेल में फ्रेंच फ्राइज को तला जाता है, वो तेल एक हफ्ते तक यूज किया जाता है और इसी तेल में बार-बार फ्रेंच फ्राइज बनाए जाते हैं.
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रात को सोने से पहले ब्रश करना क्यों है जरूरी? डॉक्टर से जानें एक दिन में कितनी बार ब्रश करें
Oral Hygiene: क्या आप सोने से पहले ब्रश नहीं करते? इसका खामियाजा आपके दिल को भुगतना पड़ सकता है, डॉक्टर से जानें रात में ब्रेश करना क्यों है जरूरी.
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Bedtime Milk Side Effects: इन 5 तरह के लोगों को रात को सोने से पहले दूध नहीं पीना चाहिए, जानिए क्यों
Bedtime Milk Side Effects: दूध शरीर को एनर्जी प्रदान करता है. दूध में मौजूद कार्बोहाइड्रेट थकान को कम करने में मदद करते हैं. सुबह या शाम को दूध पीना बहुत अच्छा होता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए दूध पीना फायदेमंद की जगह नुकसानदायक हो सकता है.
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फ्रिज में रखा दूध कितने दिन तक है पीने लायक? भूलकर भी न करें ये गलती, वरना पड़ सकते हैं बीमार
खराब या बासी दूध पीने से फूड पॉइजनिंग, पेट में मरोड़, दस्त और उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. बच्चों और बुजुर्गों के लिए यह और भी खतरनाक हो सकता है. ऐसे में आइए जानते हैं फ्रिज में दूध रखने का सही तरीका क्या है, यह कितने दिनों तक पीने लायक रहता है और किन बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है.
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Sleeping With Heater: रात में हीटर और ब्लोअर चलाकर सोने से क्या होता है? डॉक्टर से जानिए त्वचा को कितना होता है नुकसान
Sleeping With Heater: हीटर कमरे की नमी खींच लेता है, जिसके कारण त्वचा का प्राकृतिक संतुलन बिगड़ता है। इससे त्वचा में खिंचाव और रूखापन, खुजली और जलन, होंठ फटना, लाल धब्बे और जलन आदि की समस्या हो जाती है.
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क्या आप कबूतरों को रोज दाना डालते हैं तो रुक जाएं, जानिए ऐसा करने से क्या है नुकसान
Pigeon Droppings: कर्नाटक में कबूतर को दाना डालने पर रोक लगाने की पहल की है, क्योंकि कबूतर की बीट से सांस संबंधी समस्याओं और कई अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है.
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Nighttime Shower Benefits: रात में नहाना क्यों जरूरी, अमेरिकी डॉक्टर ने बताया रात में नहाने से क्या होता है? नींद की क्वालिटी होगी अच्छी
Nighttime Shower Benefits: माउंट सिनाई के इकान स्कूल ऑफ मेडिसिन से प्रशिक्षित, बोर्ड-सर्टिफाइड इंटरनल मेडिसिन स्पेशलिस्ट और एलर्जी विशेषज्ञ, डॉ. तानिया इलियट ने बताया कि रात में नहाना क्यों जरूरी है. रात में नहीं नहाने से सेहत पर क्या असर पड़ता है.
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How To Reduce Smoke Cigarettes: सिगरेट पीने की इच्छा कैसे कम करें? 1 दिन में कितनी सिगरेट पी सकते हैं, एक्सपर्ट से जानिए
Ways To Quit Smoking: विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हर साल 70 लाख से ज्यादा लोग तंबाकू के सेवन से मरते हैं. लगभग 12 लाख से अधिक लोग अप्रत्यक्ष धूम्रपान से मरते हैं.
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क्या हफ्ते में 150 मिनट एक्सरसाइज करने से आपकी उम्र बढ़ सकती है? स्टडी में हुआ खुलासा
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