Potatoes For Diabetics

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  Banana Chips vs Potato Chips : केले के चिप्स या आलू के चिप्स, कौन सा स्नैक है आपकी सेहत के लिए बेहतर?

  आज हम इन दोनों लोकप्रिय स्नैक्स की तुलना करेंगे—स्वाद, बनाने की विधि, और सबसे महत्वपूर्ण, पोषण (Nutrition) के आधार पर. आइए जानते हैं कि आपके हेल्दी स्नैक रूटीन में किसे जगह मिलनी चाहिए!

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  चेहरे के काले दाग-धब्बे करेगा हल्का और बालों को चमकदार, सर्दियों के इस फल में हैं जादुई गुण

  आयुर्वेद में शकरकंद को लेकर कहा गया है कि ये वात और कफ दोष को संतुलित करता है इसका वैज्ञानिक नाम इपोमिया बटाटास है और कई जगह इसे मीठा आलू और अंग्रेजी में स्वीट पोटैटो कहते हैं. खास बात ये है कि शकरकंद स्वाद में मीठी होती है लेकिन फिर भी सीमित मात्रा में शुगर के मरीज भी इसका सेवन कर सकते हैं.

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  क्या डायबिटीज में आलू खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है? जान लीजिए

  Can Diabetics Eat Potatoes: डायबिटीज में कार्बोहाइड्रेट से भरपूर चीजें जैसे चावल, मिठाई और आलू अक्सर सवालों के घेरे में रहती हैं. क्या डायबिटीज में आलू खा सकते हैं? चलिए जानते हैं.

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  इन लोगों के लिए वरदान है इस जड़ वाली सब्जी का सेवन, फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप

  Benefits Of Sweet Potato: क्या आप ये जानते हैं कि रोजाना शकरकंद खाने से क्या होता है. इसे आप डाइट में कई तरह से भी शामिल कर सकते हैं.

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  डाइटीशियन ने बताया शकरकंदी को खाने पर शरीर को मिलते हैं कौनसे फायदे, जानिए इसे खानपान का हिस्सा कैसे बनाते हैं 

  सेहत को शकरकंदी खाने पर एक नहीं बल्कि कई फायदे मिल सकते हैं. यहां जानिए शकरकंदी शरीर को किन-किन तरीकों से प्रभावित करती है. 

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  डायबिटीज के मरीज इस जड़ वाली सब्जी का करें सेवन, कंट्रोल में रहेगा शुगर...

  Sweet Potato For Diabetes: शकरकंद डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद मानी जाती है. शकरकंदी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है.यानी इसमें मौजूद तत्व खून में शुगर की मात्रा को बढ़ने नहीं देते.

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  आयरन से भरपूर होता यह फूड, इसे खाने से हीमोग्लोबिन शरीर में नहीं होगा 14 से कम

  Vitamin a Food : हम यहां पर आपको एक ऐसे फूड के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे डाइट में शामिल करने से आपके शरीर में आयरन की कमी नहीं होगी और हीमोग्लोबिन कभी 14 से कम नहीं होगा.

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  सर्दियों में इस तरह खा लीजिए शकरकंद, मिलेंगे ये 10 अद्भुत फायदे, जान जाएंगे तो बिना खाए रह भी नहीं पाएंगे

  Sweet Potato Benefits: शकरकंद में कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है. यहां हम शकरकंद के सेवन के कई फायदे बता रहे हैं जिन्हें आपको जरूर जान लेना चाहिए.

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  शकरकंद खाने से सेहत को मिलते हैं 10 फायदें, जानने के बाद आप भी करेंगे हर रोज इनका सेवन

  शकरकंद में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं, जिससे पुरानी बीमारियां हो सकती हैं.

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  मोटापे से लेकर डायबिटीज तक को ठीक कर देगी ये बैंगनी सब्जी, बस उबालकर खा लीजिए सुबह

  How sweet potato is good for health: शकरकंद कई प्रकार के होते हैं जिसमें बाजारों में ज्यादातर बैंगनी परत की शकरकंद देखने को मिलती. ये पूरे साल खाई जाने वाली सब्जियों में से एक है.

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  शाम की चाय के साथ बनाएं ये इजी स्नैक्स, 5 मिनट में बनकर हो जाएगी तैयार, यहां देखें रेसिपी

  झटपट तरीके से महज 5 मिनट में आप इस नाश्ते को आलू, देसी मसालों और ताज़े धनिये के साथ बना सकते हैं. इस डिश को चाय या कॉफी के साथ सर्व करिए, खाने वाला इसके स्वाद में खो जाएगा.

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  Sweet Potato Benefits: विंटर स्नैक्स शकरकंद क्यों पॉपुलर है? जानिए इसके कमाल के फायदे और न्यूट्रिशनल फैक्ट्स

  Health Benefits Of Sweet Potato: शकरकंद एक ऐसी जड़ वाली सब्जी है जो सर्दियों के मौसम में पूरे देश में बहुतायत से उपलब्ध होती है. यहां शकरकंद के पोषण संबंधी फैक्ट, इस सब्जी के स्वास्थ्य लाभ और बहुत कुछ के बारे में जानने पढ़ें है.

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  Sweet Potato: जानें उबला या पका हुआ शकरकंद, कौन सा है हेल्दी

  Sweet Potato: शक्करकंद विटामिन ए, विटामिन बी, फाइबर जैसे मिनरल्स का भंडार होता है. लेकिन इसे पकाने के तरीकों को लेकर हमेशा कन्फ्यूजन बना रहता है. कोई कहता है कि शक्करकंद को पकाकर खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है तो कोई इन्हें उबालकर खाना सही बताता है.

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  Health tips : Diabetes में आलू खाना सही है या गलत ? यहां मिल जाएगा इसका जवाब

  Health tips : कुछ लोगों का कहना होता है कि क्या सच में आलू नुकसान दायक होता है मधुमेह रोगियों के लिए तो आज इसका जवाब आपको मिल जाएगा इस लेख के माध्यम से.

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  Diabetes Diets: क्‍या Diabetics को खाना चाहिए शकरकंद? जानें सर्दियों में कैसा हो मधुमेह रोगियों का आहार...

  Diabetes diet: असल में मौसम में बदलाव के साथ ही मधुमेह रोगियों के लिए स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर यानी Healthy Blood Sugar Levels को बनाए रखने के लिए अपने आहार और जीवन शैली में बदलाव करना पड़ता है. शकरकंद में कार्ब्स होते हैं, लेकिन ये प्राकृतिक रूप से मीठे भी होते हैं.