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ठिठुरती ठंड में भी बच्चा रहेगा फिट और फुर्तीला, विंटर वेकेशन में मोबाइल की लत छुड़ाने के लिए आजमाएं ये 4 आसान टिप्स
Kids Fitness in Winter : विंटर वेकेशन में बच्चों को मोबाइल की लत से बचाने और ठंड में भी उन्हें फिट रखने के लिए अपनाएं ये 4 मजेदार तरीके. डांस और गेमिंग से बनाएं छुट्टियां यादगार.
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पत्नी को खुश कैसे रखें? प्रेमानंद जी महाराज ने बताया ऐसा सरल तरीका, हर पति को जरूर आजमाना चाहिए यह नुस्खा
नाराज पत्नी को कैसे मनाएं? अगर आप भी इस परेशानी का हल तलाश रहे हैं तो प्रेमानंद जी महाराज ने बहुत ही अच्छा तरीका बताया है, जो हर किसी को आजमाना चाहिए.
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AQI 400 के पार, GRAP-4 लागू… फिर भी दिल्ली के पार्कों में ज़िंदगी की दौड़ जारी
दिल्ली में रविवार को वायु प्रदूषण का स्तर तेजी से बहुत ज्यादा बढ़ गया. घना स्मॉग, कड़ाके की ठंड और कोहरे ने उत्तर भारत के बड़े हिस्से को अपनी चपेट में ले लिया. हालात इतने बिगड़ गए कि प्रदूषण ‘गंभीर’ श्रेणी के बेहद करीब पहुंच गया.
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घुटना मजबूत रखने के लिए कौनसी एक्सरसाइज है बेस्ट, जानिए यहां
5 exercise for leg : अगर आप चाहते हैं कि घुटने बुढ़ापे तक आपका साथ दें और आपको चलने-फिरने में कोई दिक्कत न हो, तो बस अपनी डेली रूटीन में यहां बताई जा रही आसान एक्सरसाइज शामिल कर लीजिए.
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World Disability Day: विकलांगता नहीं, सुपर पावर! डिसएबिलिटी को एक्स्ट्राऑर्डिनरी स्ट्रेंथ में बदल देती हैं ये 7 फिजिकल थेरेपीज
World Disability Day 2025: सही फिजिकल थेरेपी न केवल शरीर की एक्टिविटी बढ़ाती है, बल्कि आत्मविश्वास, मानसिक शक्ति और रोजमर्रा के कामों को करने की क्षमता को भी कई गुना बढ़ा देती है.
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सुबह-सुबह नाश्ते में खा लें इस हरी चीज का पराठा, फायदे जानकर रह जाएंगे दंग
Fenugreek Paratha Benefits: आइए जानते हैं सुबह मेथी के परांठे खाने से हमारे शरीर को कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं.
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शरीर में ये 3 लक्षण दिखें तो समझ जाएं कि बॉडी मांग रही है आपसे हेल्प, कहीं आप तो इग्नोर नहीं कर रहे?
Body Warning Signs: शरीर जब थक जाता है या अंदरूनी तौर पर किसी परेशानी से जूझ रहा होता है, तो वह कुछ खास लक्षणों के ज़रिए हमें चेतावनी देता है. अगर आप इन तीन संकेतों को पहचान लें और समय रहते ध्यान दें, तो कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है.
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क्या आपकी सेक्स लाइफ नॉर्मल है? जानिए किस उम्र में कितनी बार संबंध बनाना चाहिए? वैज्ञानिक रिपोर्ट क्या कहती है
Physical Intimacy: हर व्यक्ति की सेक्सुअल पसंद और आदतें अलग होती हैं, जो उम्र और सेहत के साथ बदलती रहती हैं.सर्वे बताते हैं कि संतुष्टि, सुरक्षा और समझदारी जो आपके पार्टनर के साथ फिजिकल रिलेशन को नॉर्मल और हेल्दी बनाती है.
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रोज 10,000 कदम चलने से क्या होगा?
Does Walking 10k Burn Belly Fat: आइए जानते हैं कि रोजाना 10,000 कदम चलने से शरीर को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं.
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घरेलू नुस्खे : इन नैचुरल तरीकों से अच्छी होगी बच्चों की हाइट, पेरेंट्स जरूर दें ध्यान
कुछ ऐसे आसान और नैचुरल तरीके हैं, जिनसे आप अपने बच्चे की हाइट बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. इसमें कोई जादू नहीं है, बस थोड़ा ध्यान और सही रूटीन अपनाने की जरूरत है. तो चलिए, जानते हैं इन तरीकों के बारे में.
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बहुत ज्यादा सोचना और तनाव है शरीर का सबसे बड़ा दुश्मन, हार्मोन बिगड़ने के साथ याददाश्त भी होती है कमजोर
Stress Effects on Body: विज्ञान और आयुर्वेद दोनों ही इस बात को मानते हैं कि जब मन अशांत होता है, तो शरीर भी धीरे-धीरे बीमारियों का घर बन जाता है. आइए जानते हैं इससे निपटने के उपाय.
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उम्र और जेंडर के हिसाब से जानिए रोज कितने पुशअप्स लगाना होता है हेल्दी
Right way to do push-ups: अगर आप शुरुआत कर रहे हैं, तो कम संख्या से शुरू करें और धीरे-धीरे बढ़ाएं. गलत तरीके से पुशअप करने से फायदा कम और नुकसान ज़्यादा हो सकता है.
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पुरुषों के लिए देर तक बैठना हो सकता है खतरनाक, हो सकती है ये गंभीर बीमारी
प्रोस्टेट में होने वाली दिक्कतों से बचने के लिए कुछ देसी और घरेलू उपाय अपना सकते हैं. इसके लिए शतावरी की जड़ से बने पाउडर को दूध के साथ रात को सेवन कर सकते हैं.
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Daughter's Day 2025 : डॉटर्स डे पर बेटियों को जरूर सिखाएं ये 5 बड़ी बातें, हमेशा रहेंगी Confident और खुश
इस डॉटर्स डे पर, अपनी बेटियों के साथ बैठकर इन बातों पर खुलकर चर्चा करें. उन्हें ये एहसास दिलाएं कि आप हमेशा उनके साथ हैं और उनकी सेहत व खुशी आपके लिए सबसे बढ़कर है.
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नवरात्रि में इन 5 बातों से बनाएं दूरी, तन और मन दोनों रहेगा हेल्दी...
नवरात्रि में जब हम इन नौ दिनों में अपने विचारों, व्यवहारों और दिनचर्या पर ध्यान देते हैं, तो हमारा मन और शरीर दोनों शुद्ध होते हैं. अगर इन सरल बातों का ध्यान रखा जाए, तो नवरात्रि का हर दिन आनंद और आशीर्वाद से भरपूर हो सकता है.
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रोज 10,000 कदम चलने से क्या होगा?
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घरेलू नुस्खे : इन नैचुरल तरीकों से अच्छी होगी बच्चों की हाइट, पेरेंट्स जरूर दें ध्यान
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नवरात्रि में जब हम इन नौ दिनों में अपने विचारों, व्यवहारों और दिनचर्या पर ध्यान देते हैं, तो हमारा मन और शरीर दोनों शुद्ध होते हैं. अगर इन सरल बातों का ध्यान रखा जाए, तो नवरात्रि का हर दिन आनंद और आशीर्वाद से भरपूर हो सकता है.
