People Benefit

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  मसल्स ही नहीं हड्डियों को भी फौलादी बनाने का काम करता है उबला अंडा, जानें एक दिन में कितने अंडे खाएं

  Boiled Egg Benefits: अंडे को डाइट में शामिल कर आप कई समस्याओं से बच सकते हैं. क्योंकि इसमें विटामिन-बी, विटामिन बी12, बायोटिन, रिबोफ्लाविन, थियामिन और सेलेनियम जैसे गुण पाए जाते हैं.

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  इन 4 लोगों के लिए रामबाण है इस पत्ते की चाय का सेवन, फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप

  शरीफे के पत्तों का इस्तेमाल कई तरह की सेहत से जुड़ी समस्‍याओं को दूर करने के लिए किया जाता है.

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  इन 5 लोगों को जरूर खाना चाहिए ये रसीला फल, छोटे से लेकर बड़े तक का है फेवरेट

  Angoor Khane Ke Fayde: अंगूर को आप डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं. इन लोगों के लिए रामबाण है इस फल का सेवन.

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  दुबले पतले लोग बस दूध में करें इस चीज का सेवन, जल्दी बढ़ने लगेगा वजन और शरीर का मांस

  Weight Gain Drink: दूध में कुछ खास चीजें मिलाकर पीना एक असरदार उपाय साबित हो सकता है. आइए जानते हैं, कौन सी चीजें दूध के साथ मिलाकर सेवन करने से शरीर का वजन तेजी से बढ़ सकता है.

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  दिल्ली के लोगों की यूं ही नहीं है फेवरेट है ये सब्जी, स्वाद में ही नहीं सेहत में भी है कमाल, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल

  7 Benefits of Kidney Beans: दिल्ली के लोगों को राजमा चावल काफी पसंद है. राजमा को किडनी बींस के नाम से भी जाना जाता है.

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  इन लोगों को फेस पर मुल्तानी मिट्टी लगाने से चाहिए बचना, स्किन हो सकती है खराब

  Face pack side effects : वहीं, जो लोग सर्दी खांसी से ज्यादा परेशान रहते हैं उन्हें मुल्तानी मिट्टी का उपयोग कम करना चाहिए, क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है.

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  पोते-पोतियों के साथ खेलने से बेहतर हो सकता है बुजुर्गों का मानसिक स्वास्थ्य, अध्ययन में हुआ खुलासा

  युवा बच्चे और वृद्ध लोग जब अंतर-पीढ़ी के खेल में शामिल होते हैं, तो वह खेल, कहानी सुनाना और खेल के मैदान के उपकरण सहित रचनात्मक और मनोरंजक गतिविधियों में भाग ले सकते हैं.

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  रोजाना सुबह खाएं इस सब्जी के बीज, फायदे जान चौंक जाएंगे आप

  Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू एक ऐसी सब्जी है जिसे सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि कद्दू ही नहीं इसके बीज सेहत के गुणों से भरपूर हैं.

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  ये चीजें खाने से शरीर में तेजी से बढ़ेगा Vtamin A, इन 5 लोगों के लिए है बहुत जरूरी, दवा खाना भूल जाएंगे

  Vitamin A Food Sources: विटामिन ए एक जरूरी पोषक तत्व है जो हमारे शरीर के समुचित कार्य के लिए जरूरी है. यह विटामिन हमारी अच्छी सेहत के लिए बहुत जरूरी है. यहां हम कुछ जरूरी कारणों के बारे में बता रहे हैं कि क्यों लोगों को विटामिन ए का सेवन करना चाहिए.

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  किन लोगों को खानी चाहिए बासी रोटी, फायदे जानने के बाद ताजी रोटी खाने से पहले 10 बार सोचेंगे आप

  Baasi Roti Health Benefits: रोटी हमारी डाइट का एक जरूरी हिस्सा होती है. खासतौर से भारतीय खाने की थाली की बात करें तो उसमें रोटी के बिना खाना अधूरा लगता है. कई बार ऐसा होता है कि जब आप रोटियां बनाते हैं तो वो बच जाती हैं. कई लोग बची हुई रोटियों को फेंक देते हैं या जानवरों को खिला देते हैं. लेकिन अब जो बात हम आपको बताने जा रहे हैं वो जानने के बाद आप बासी बची हुई रोटियों को गलती से भी नही फेकेंगे.

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  क्या आलू खाने से वजन बढ़ता है, मोटे लोगों को आलू खाना बंद कर देना चाहिए? जानिए फैट कम करने के लिए आलू कैसे खाएं

  Potato For Weight Loss: आलू एक पौष्टिक और ऊर्जा से भरपूर फूड है. इसे सही तरीके से और सीमित मात्रा में खाने से यह वजन बढ़ाने के बजाय आपके फैट लॉस के प्रयासों में मदद कर सकता है. यहां जानिए कैसे...

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  इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए छाछ, फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है Buttermilk

  Who Should not Drink Buttermilk: छाछ एक हेल्दी और पौष्टिक ड्रिंक हैं. इसका सेवन गर्मियों में बेहद फायदेमंद माना जाता है. यह शरीर को ठंडक देने के साथ ही डाइजेशन के लिए भी बेहतर होता है. लेकिन कुछ लोगों को ये नुकसान भी पहुंचा सकता है.

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  गर्मियों में क्यों और किन लोगों को करना चाहिए छाछ का सेवन, यहां जानें कारण और फायदे

  Mattha Pine Ke Fayde: गर्मियों के मौसम में इन लोगों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है छाछ का सेवन.

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  इन 4 समस्याओं को दूर करने में मददगार है कीवी का जूस, जानें इसे पीने का सही समय

  Kiwi Juice Benefits: गर्मियों के मौसम में बेहद फायदेमंद है कीवी जूस का सेवन. इसमें मौजूद गुण इन लोगों के लिए हैं लाभकारी.

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  Side Effects Of Grapes: फायदेमंद ही नहीं, नुकसानदायक भी हो सकता है अंगूर, इन 5 हालात में कभी नहीं खाने चाहिए अंगूर

  Side Effects Of Eating Grapes: अंगूर खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन अंगूर का सेवन करना कुछ मामलों में सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है.