By: Diksha Soni
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गर्मियों में रोजाना नारियल पानी का सेवन शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. आइए जानते हैं नारियल पानी पीने के क्या फायदे हैं.
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नारियल पानी में कैलोरी की मात्रा कम होती है. इसको पीने से वजन को कम किया जा सकता है.
वजन
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नारियल पानी में फाइबर की मात्रा अच्छी होती है. इसका सेवन पेट को ठीक रखने में लाभदायक हो सकता है.
पाचन
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नारियल पानी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट स्किन को चमकदार बनाने में मदद कर सकते हैं.
स्किन
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नारियल पानी पोटेशियम का बेहतरीन सोर्स है. इसका सेवन हार्ट डिजीज का खतरा कम सकता है.
हार्ट
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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