Story created by Renu Chouhan

इन लोगों को नहीं खानी चाहिए मूली

सर्दियों के मौसम में मूली खूब बिकती है. मूली में कई विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट, फाइटोन्यूट्रिएंट्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

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मगर कुछ लोगों के लिए मूली का सेवन हानिकारक हो सकता है. इसके अधिक सेवन से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है.


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मूली के ज्यादा सेवन से शरीर में आयरन की मात्रा अधिक हो सकती है और ज्यादा आयरन से पेट दर्द, दस्त, उल्टी या चक्कर आ सकता है. 

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जो ब्लड शुगर के मरीज हैं, वे मूली का सेवन करने से बचें. मूली के अधिक सेवन से हाइपोग्लाइसीमिया की दिक्कत हो सकती है.


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थायरॉइड के मरीज को भूलकर भी मूली का सेवन नहीं करना चाहिए. मूली में थियोग्लूकोसाइड्स नामक तत्व होता है, जो थायरॉइड ग्लैंड के काम को प्रभावित कर सकते हैं.


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ठंड के मौसम में अधिक मूली के सेवन से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. 


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मूली खाने से बार-बार पेशाब आता है, जिसकी वजह से शरीर से ज्यादा पानी निकल जाता है और पानी की कमी हो सकती है.


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यह खबर सामान्‍य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्‍थ एक्‍सपर्ट से सलाह लें.

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