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Vitamin B12 की कमी होने पर रोज पिएं इस दाल का पानी, दोगुना तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 की कमी शरीर में कई तरह की परेशानियों का कारण बन सकती है. ऐसे में इस कमी को पूरा करने के लिए आप किचन में मौजूद एक दाल के पानी का सेवन कर सकते हैं.
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सर्दियों में नहीं मिल पा रही है धूप तो ये फूड आइटम्स दूर करेंगे Vitamin D Deficiency, जानें क्या है विटामिन डी पाने का नेचुरल तरीका
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है. यह हड्डियों को हेल्दी और मजबूत बनाए रखने में मदद करता है. इसके साथ ही इम्यूनिटी, मेंटल कंडीशन और मसल्स के काम करने को भी कंट्रोल करता है. इसलिए यह हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है.
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Vitamin B12 की कमी को पूरा करने के लिए रोज पिएं इस दाल का पानी, दोगुना तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12
Vitamin B12 Deficiency: बता दें कि नॉनवेज चीजों में विटामिन बी12 भरपूर मात्रा में पाया जाता है. हालांकि वेज की बात करें तो आपके किचन में पाई जाने वाली एक दाल में भी यह पाया जाता है. इस दाल का सेवन करने से इस विटामिन की कमी को पूरा करने में मदद मिल सकती है.
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Vitamin B12 की हो गई है कमी तो आज से है पीना शुरू कर दें इस दाल का पानी, कभी कम नहीं होगा विटामिन बी12
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 एक ऐसा तत्व है जो डीएनए बनाने और हमारी कोशिकाओं में ऊर्जा पैदा करने के लिए आवश्यक है. इस विटामिन की कमी से शरीर में बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो जाती हैं.
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पानी पूरी के आलू के पास भिनभिना रही थीं मक्खियां और कॉकरोच, फिर भी बड़े चाव से खाते दिखे लोग
Taste Of Panipuri: हाल ही में सोशल मीडिया पर पानी पूरी का एक वीडियो धड़ल्ले से वायरल हो रहा है, जिसे देखकर आपके भी दिमाग का दही हो जाएगा.
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शख्स ने आलू की जगह Maggi डालकर खाए गोलगप्पे, देखकर लोगों का मचल गया मन, बोले - '2020 से भी घटिया...'
अगर कोई इस खट्टे- मीठे चटपटे पानी पुरी (Pani Puri) के स्वाद के साथ छेड़छाड़ करके और उसमें आलू की जगह 'मैगी' (Maggi) भर दे तो आपका क्या रिएक्शन होगा? शख्स ने गोलगप्पे में आलू की जगह मैगी डालकर खाए. ट्विटर पर लोगों ने ऐसे रिएक्शन्स दिए हैं.
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