Neck Problem

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  क्या आपके कमर में भी बनी रहती है दर्द, उठना बैठना हो गया मुश्किल, इन योगासन को करिए रूटीन में शामिल, 1 महीने में पेन से मिलेगी राहत

  कैट-काउ, लोटस पोज और ट्राएंगल पोज जैसे योग आसन मांसपेशियों को मजबूत और आराम देने में मदद कर सकते हैं, जिससे पीठ दर्द से राहत मिल सकती है. आइए जानते हैं इन आसनों को करने का तरीका.

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  सर्वाइकल दर्द के कारण मुड़ना हो रहा है मुश्किल तो ये 5 योग रोज सुबह करें, तुरंत मिलेगा आराम

  Yoga Asanas For Cervical : सर्वाइकल का दर्द काफी परेशान करता है और ये आमतौर पर गलत पोजिशन में सोने या फिर बैठने से होता है. ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे योगासन जिससे आप सर्वाइकल के दर्द से राहत पा सकते हैं.

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  Dark Neck Problem: कुछ ही घंटों में दूर हो जाएगा गर्दन का कालापन, इन 5 तरीकों से मिलेगा झटपट रिजल्ट

  Dark Neck Problem: गर्दन पर जमा कालापन इतना जिद्दी होता है कि साबुन लगाने या स्क्रबिंग से भी आसानी से नहीं जाता. लेकिन कुछ नुस्खे आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं.

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  Cervical pain : गर्दन और कंधे का दर्द होगा दूर बस रोज करें ये 4 योगासन

  इस समस्या से निजात पाने के लिए हम आपको यहां पर कुछ ऐसे योगासन के बारे में बताने जा रहें जिससे आपको इस असहनीय दर्द से आराम मिल सकता है. 

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  छींक आने पर शख्स ने कर दिया नाक और मुंह को बंद, उसके बाद जो हुआ... जानकर रह जाएंगे हैरान

  एक्स-रे से पता चला कि उस आदमी को सर्जिकल एम्फिसीमा है. ये एक ऐसी बीमारी है जिसमें हवा स्किन के सबसे गहरे टिश्यू लेयर के पीछे फंस जाती है.

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  रात में सोने से पहले चेहरे पर लगा लें ये जेल, 40 की उम्र में दिखेंगी 20 की, बॉलीवुड एक्‍ट्रेस भी होंगी आपके सामने फेल

  Benefits of Aloe Vera: एलोवेरा सभी तरह की स्किन के लिए आइडियल होता है, खासकर ऑयली स्किन (Oily Skin) के लिए ये बेहद प्रभावी है. सर्दी के मौसम में एलोवेरा स्किन की हर समस्या (Skin Problems) से निजात दिलाता है.

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  डबल चिन से हैं परेशान तो फिटनेस ट्रेनर की बताई यह ट्रिक आजमाकर देखिए, जवां हो जाएगा चेहरा फिर से

  How To Get Perfect Jawline: अगर आपको भी शार्प और परफेक्ट जॉलाइन चाहिए और अपने डबल चिन के फैट को घटाना है, तो जानें कैसे पा सकते हैं हमेशा के लिए इससे छुटकारा.

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  शरीर पर जगह-जगह होने लगे खुजली की समस्या तो आजमाकर देंखें ये नुस्खे, मिलेगा छुटकारा 

  Itching Home Remedies: घर में ऐसी कई चीजें हैं जो खुजली की समस्या से निजात दिलाने में मदद कर सकती हैं. बस आपको इन्हें इस्तेमाल करने का तरीका आना चाहिए. 

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  गर्दन पर दिखने वाले Dark circles को ना लें हल्के में, इस बीमारी का होता है संकेत

  Symptoms of prediabetes : अगर आप समय रहते गर्दन के काले घेरों को गंभीरता से नहीं लेंगे तो आपके लिए परेशानी खड़ी हो सकती है. यह लक्षण प्रीडायबिटीज, डायबिटीज का शुरूआती कारण होते हैं. तो चलिए जानते हैं इसे कैसे आप कंट्रोल कर सकती हैं.

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  नींद आने में होती है दिक्कत तो शुरू कर दीजिए ये 4 स्ट्रेंचिंग एक्सरसाइज, चैन से सो पाएंगे आप

  Stretches For Good Sleep: अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो रातभर करवटें बदलते रह जाते हैं लेकिन नींद फिर भी नहीं आती तो यहां दी गई कुछ एक्सरसाइज आपके काम आएंगी.

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  Bad Habits: आप भी तकिये को ऊंचा लगाकर सोते हैं तो संभल जाइए, शरीर को कई तरह से नुकसान पंहुचा सकती है यह आदत 

  Sleeping With high Pillows: अगर आप भी उनमें से हैं जो तकिये को बहुत उंचा करके या फिर ढेर सारे तकिये लेकर सोना पसंद करते हैं, तो आप अपने लिए मुसीबत को न्यौता देने वाले काम कर रहे हैं. जानिए कैसे. 

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  गलत Sleeping Position के कारण होने वाली 5 स्वास्थ्य समस्याएं, जानें किस पॉजिशन में पड़ता है ज्यादा असर

  Wrong Sleeping Position: आपकी नींद की मात्रा ही नहीं, अध्ययनों से यह भी पता चला है कि आपकी स्लीपिंग पॉजिशन भी आपको अस्वस्थ बना सकती है और कई स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम में डाल सकती है.