Navratri Fast 2026

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  कंजक पूजन का नया स्टाइल! बच्चों को परोसा जा रहा ‘फास्ट फूड प्रसाद’, बदलता ट्रेंड देख लोग हैरान

  नवरात्रि में कंजक पूजन के दौरान हलवा-पूरी की जगह मैगी, बर्गर और आइसक्रीम परोसने का ट्रेंड वायरल हो गया है. जानिए क्यों इस बदलाव पर छिड़ गई बहस.

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  नवरात्रि व्रत पारण में क्या खाएं, जानें क्या बरतें सावधानियां और किन चीजों से करें परहेज

  Chaitra Navratri 2026 Vrat Paran: नवरात्रि के पावन पर्व में भक्त मां की भक्ति भाव से पूजा अर्चना और व्रत का पालन करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं व्रत का पारण कैसे करना चाहिए. इस आर्टिकल में जानें क्या खाएं और क्या नहीं.

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  रामनवमी का व्रत खोलते समय ना करें ये गलतियां, बिगड़ सकती है तबियत

  अगर व्रत खोलते समय सही खान-पान न रखा जाए, तो गैस, एसिडिटी, कमजोरी या अचानक ब्लड शुगर स्पाइक जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए जरूरी है कि व्रत खोलते समय कुछ आम लेकिन बड़ी गलतियों से बचा जाए.

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  Navratri Day 3 Wishes: नवरात्रि के तीसरे दिन अपनों को भेजें ये हार्दिक शुभकामनाएं

  Navratri Ki Hardik Shubhkamnaye: मां चंद्रघंटा का यह स्वरूप हमें सिखाता है कि हम चाहे कितने भी शक्तिशाली क्यों न हों, हमें हमेशा शांत और विनम्र रहना चाहिए. इन खास मैसेज से अपनों को भेजें शुभकामनाएं.

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  Navratri 3rd Day 2026 Color: नवरात्रि के तीसरे दिन कौन से रंग के कपड़े पहनने चाहिए? जानिए मां चंद्रघंटा का पसंदीदा रंग

  Navratri 3rd Day Color: नवरात्रि के तीसरे दिन मां चंद्रघंटा की पूजा का विधान है. इस आर्टिकल में जानें मां चंद्रघंटा को प्रशन्न करने के लिए किस रंग के कपड़े पहनें.

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  व्रत में भी नहीं टूटेगी आपकी Muscle Memory, बस डाइट में शामिल करें ये हाई प्रोटीन चीजें...

  High-Protein Fasting Diet: व्रत के दौरान सबसे बड़ी गलती लोग यह करते हैं कि वे सिर्फ आलू, साबूदाना और तली हुई चीजों पर टिके रहते हैं. इससे शरीर को पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिलता और एनर्जी भी अस्थिर रहती है. ऐसे में जरूरी है कि व्रत को हाई प्रोटीन व्रत में बदला जाए.

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  Navratri Weight Loss Diet: स्वाद के साथ वजन को करना है कंट्रोल तो साबूदाना वड़ा नहीं, इस नवरात्रि ट्राई करें Makhana Salad और Smoothie Bowls

  Navratri Weight Loss Diet Plan: इस बार नवरात्रि व्रत में तेल-मसाले वाले भारी खाने को कहें बाय-बाय और अपनी थाली में शामिल करें ये दो हेल्दी रेसिपीज.

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  Intermittent Fasting vs Vrat: क्या नवरात्रि व्रत ‘Intermittent Fasting’ का बाप है? जानें क्या कहता है आयुर्वेद और साइंस

  Intermittent Fasting vs Vrat: IF में खाने का समय सीमित होता है, जैसे 16:8 पैटर्न. इससे शरीर में इंसुलिन लेवल कम होता है और शरीर जमा किए गए फैट (stored fat) को एनर्जी के रूप में इस्तेमाल करने लगता है.

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  Navratri Vrat Food: नवरात्रि व्रत में खाएं ये चीजें, पूरे दिन बनी रहेगी एनर्जी

  Navratri Food: व्रत की थाली में क्या शामिल करें और क्या नहीं इसका विशेष ध्यान रखना चाहिए. थाली में मुख्य रूप से मखाना, साबूदाना, कुट्टू और मौसमी फल शामिल करना चाहिए. ये सभी हल्के, आसानी से पचने वाले और पोषक तत्वों से भरपूर हैं. ये सभी मिलकर व्रत को संतुलित बनाते हैं साथ ही शरीर हल्का, मन शांत और एनर्जी बनी रहती है.

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  Navratri 2nd Day 2026: नवरात्रि के दूसरे दिन कौन से रंग के कपड़े पहनने चाहिए? जानिए मां ब्रह्माचरिणी का पसंदीदा रंग

  Navratri 2nd Day 2026 Color: नवरात्रि के दूसरे दिन मां ब्रह्माचारिणी की पूजा का विधान है. इस आर्टिकल में जानें इस दिन कौन से रंग के कपड़े पहनने चाहिए.