Natural Stress Relief Remedies
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अश्वगंधा के साथ इन 2 चीजों का मिश्रण ओवरथिंकिंग से लेकर तनाव तक में पहुंचाता है राहत
- Sunday January 18, 2026
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
ये तीनों मिलकर मानसिक स्वास्थ्य सुधारती हैं, नकारात्मक विचार कम करती हैं और भावनात्मक संतुलन बनाए रखती हैं. नियमित सेवन से मन शांत रहता है और रोजमर्रा की जिंदगी में सुकून मिलता है.
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रातभर नींद नहीं आती, सिर फटता है? बिना दवा अनिद्रा-माइग्रेन पर असरदार है शिरोधारा, जानें सही तरीका
- Thursday January 15, 2026
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Migraine Ayurvedic Remedy: दवाइयों से कुछ समय के लिए राहत तो मिल जाती है. लेकिन, स्थायी समाधान नहीं मिलता. ऐसे में आयुर्वेद की एक प्राचीन और बेहद असरदार थेरेपी शिरोधारा आज फिर से चर्चा में है.
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बिना दवा के गायब होगी टेंशन, बस अपनाएं Bibliotherapy जानें किताबों से इलाज का ये अनोखा तरीका
- Thursday January 8, 2026
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
जब आपको लगे कि टेंशन बढ़ रही है, तो किसी दवा की दुकान पर जाने के बजाय अपनी अलमारी से एक अच्छी किताब निकालें. यकीन मानिए, पन्ने पलटते ही आपकी आधी परेशानी छूमंतर हो जाएगी.
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याददाश्त, नींद, तनाव और पाचन सुधारने वाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी, सुगंध बाला के अनेक फायदे और सेवन का सही तरीका
- Tuesday December 30, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Sugandha Bala: अगर आप भी कमजोर याददाश्त, नींद न आने और अपच से परेशान हैं, तो ये आयुर्वेदिक जड़ी बूटी सुगंध बाला आपके लिए कमाल कर सकती है. आइए जानते हैं इसके शानदार फायदे.
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World Meditation Day: क्या वाकई बीमारियों को दूर रखता है ध्यान, वैज्ञानिक शोध का निचोड़ समझिए
- Sunday December 21, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
World Meditation Day: ध्यान को कई बीमारियों का काल माना जाता है. खासकर ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और माइग्रेन के लिए ध्यान किसी चमत्कार से कम नहीं है. आइए यहां जानते हैं कैसे.
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रात को सोने से पहले बस 1 चम्मच खाएं ये चीज, नींद आएगी ऐसी कि अलार्म भी हार मान जाए
- Monday December 1, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Neend Na Aane Ka Gharelu Upay: अगर आप भी रात को नींद नहीं आती है और अगले दिन नींद पूरी न होने से परेशान रहते हैं, तो यहां जानिए आपको अच्छी नींद लेने के लिए क्या करना चाहिए.
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माइग्रेन के दर्द से 5 मिनट में मिलेगी राहत, बस दबाएं ये 5 चमत्कारी एक्यूप्रेशर पॉइंट्स
- Monday December 1, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
प्राचीन भारतीय और चीनी चिकित्सा पद्धति एक्यूप्रेशर एक प्राकृतिक और असरदार तरीका है जिससे आप माइग्रेन के दर्द को 5 मिनट में कम कर सकते हैं. यह तकनीक शरीर के कुछ खास बिंदुओं पर दबाव डालकर दर्द के संकेतों को शांत करती है.
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सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं तुलसी, इन 5 रोगों के लिए है काल, जानिए सेवन का तरीका
- Saturday November 1, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Tulsi Benefits For Health: घर के आंगन में लगी तुलसी केवल एक पौधा नहीं है बल्कि, यह परंपरा, आस्था और सेहत का संगम है. इसे 'जड़ी-बूटियों की रानी' भी कहा जाता है. तुलसी में कई तरह के औषधीय गुण होते हैं, जो इसे स्वास्थ्य के लिए एक वरदान बनाते जाते हैं.
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रात को सोने से पहले खाएं ये चीज, स्ट्रेस होगा गायब, नींद आएगी गहरी और जल्दी
- Wednesday October 8, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
What To Eat Before Bed For Better Sleep: कुछ खास चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें अगर आप रात को सोने से पहले खाएं, तो आपका तनाव कम हो सकता है और नींद जल्दी व गहरी आ सकती है.
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डॉक्टर ने बताया ये 6 जड़ी बूटियां हैं सेहत का खजाना, जरूर डाइट में करें शामिल
- Saturday October 4, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आज हम बात करेंगे ऐसी ही 6 कमाल की भारतीय जड़ी-बूटियों के बारे में, जिनकी तारीफ मशहूर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. आलोक चोपड़ा भी करते हैं. डॉ. चोपड़ा कहते हैं कि ये जड़ी-बूटियां किसी वरदान से कम नहीं हैं और इनके लिए हमें अपने पूर्वजों का शुक्रिया अदा करना चाहिए.
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आंखों की जलन से लेकर सिरदर्द तक, ये नीला फूल है कई बीमारियों का रामबाण इलाज!
- Sunday September 28, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Aprajita flower benefits : आज हम आपको इसके कुछ ऐसे कमाल के फायदे बताएंगे, जिन्हें जानकर आप भी कहेंगे, "अरे वाह, ये तो जादू है!" तो देर किस बात की आइए जानते हैं, इसके 5 बड़े फायदे.
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बालों का झड़ना हो या घुटनों का दर्द, आयुर्वेद में है हर मर्ज की दवा, यहां देखिए लिस्ट
- Wednesday September 24, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आयुर्वेद में शरीर के हर हिस्से के लिए खास दवाएं और उपचार बताए गए हैं. इस लेख में हम बालों से लेकर घुटनों के दर्द तक, विभिन्न समस्याओं के लिए आयुर्वेदिक उपायों पर चर्चा करेंगे.
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तनाव, नींद की समस्या और हाई BP से राहत पाने का नेचुरल तरीका है ध्यान, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे
- Tuesday September 2, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Meditation Karne Ke Fayde: आयुष मंत्रालय के मुताबिक, ध्यान एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसमें हम अपने मन को शांत करके अंदर की शांति को महसूस करते हैं. जब हम ध्यान करते हैं, तो हमारा पूरा फोकस सिर्फ और सिर्फ अपनी सांसों और अपने अंदर की आवाज पर होता है.
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सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं तुलसी, इन 5 रोगों का रामबाण घरेलू इलाज, जानिए सेवन का तरीका
- Wednesday August 27, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Tulsi Benefits For Health: तुलसी में कई तरह के औषधीय गुण होते हैं, जो इसे स्वास्थ्य के लिए एक वरदान बनाते जाते हैं. आइए यहां जानते हैं तुलसी के फायदे और सेवन का सही तरीका.
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केसर का अर्क करता है चिंता, तनाव और डिप्रेशन को गायब, न्यूट्रिशनिष्ट पूजा मखीजा ने बताया कैसे
- Thursday August 21, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Saffron For Depression Relief: पूजा मखीजा ने कहा कि शोधकर्ताओं का मानना है कि केसर में मौजूद कुछ प्राकृतिक यौगिक इसके मूड को बेहतर बनाने वाले गुणों के पीछे हैं.
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अश्वगंधा के साथ इन 2 चीजों का मिश्रण ओवरथिंकिंग से लेकर तनाव तक में पहुंचाता है राहत
- Sunday January 18, 2026
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
ये तीनों मिलकर मानसिक स्वास्थ्य सुधारती हैं, नकारात्मक विचार कम करती हैं और भावनात्मक संतुलन बनाए रखती हैं. नियमित सेवन से मन शांत रहता है और रोजमर्रा की जिंदगी में सुकून मिलता है.
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रातभर नींद नहीं आती, सिर फटता है? बिना दवा अनिद्रा-माइग्रेन पर असरदार है शिरोधारा, जानें सही तरीका
- Thursday January 15, 2026
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Migraine Ayurvedic Remedy: दवाइयों से कुछ समय के लिए राहत तो मिल जाती है. लेकिन, स्थायी समाधान नहीं मिलता. ऐसे में आयुर्वेद की एक प्राचीन और बेहद असरदार थेरेपी शिरोधारा आज फिर से चर्चा में है.
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बिना दवा के गायब होगी टेंशन, बस अपनाएं Bibliotherapy जानें किताबों से इलाज का ये अनोखा तरीका
- Thursday January 8, 2026
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
जब आपको लगे कि टेंशन बढ़ रही है, तो किसी दवा की दुकान पर जाने के बजाय अपनी अलमारी से एक अच्छी किताब निकालें. यकीन मानिए, पन्ने पलटते ही आपकी आधी परेशानी छूमंतर हो जाएगी.
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याददाश्त, नींद, तनाव और पाचन सुधारने वाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी, सुगंध बाला के अनेक फायदे और सेवन का सही तरीका
- Tuesday December 30, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Sugandha Bala: अगर आप भी कमजोर याददाश्त, नींद न आने और अपच से परेशान हैं, तो ये आयुर्वेदिक जड़ी बूटी सुगंध बाला आपके लिए कमाल कर सकती है. आइए जानते हैं इसके शानदार फायदे.
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World Meditation Day: क्या वाकई बीमारियों को दूर रखता है ध्यान, वैज्ञानिक शोध का निचोड़ समझिए
- Sunday December 21, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
World Meditation Day: ध्यान को कई बीमारियों का काल माना जाता है. खासकर ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और माइग्रेन के लिए ध्यान किसी चमत्कार से कम नहीं है. आइए यहां जानते हैं कैसे.
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रात को सोने से पहले बस 1 चम्मच खाएं ये चीज, नींद आएगी ऐसी कि अलार्म भी हार मान जाए
- Monday December 1, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Neend Na Aane Ka Gharelu Upay: अगर आप भी रात को नींद नहीं आती है और अगले दिन नींद पूरी न होने से परेशान रहते हैं, तो यहां जानिए आपको अच्छी नींद लेने के लिए क्या करना चाहिए.
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माइग्रेन के दर्द से 5 मिनट में मिलेगी राहत, बस दबाएं ये 5 चमत्कारी एक्यूप्रेशर पॉइंट्स
- Monday December 1, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
प्राचीन भारतीय और चीनी चिकित्सा पद्धति एक्यूप्रेशर एक प्राकृतिक और असरदार तरीका है जिससे आप माइग्रेन के दर्द को 5 मिनट में कम कर सकते हैं. यह तकनीक शरीर के कुछ खास बिंदुओं पर दबाव डालकर दर्द के संकेतों को शांत करती है.
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सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं तुलसी, इन 5 रोगों के लिए है काल, जानिए सेवन का तरीका
- Saturday November 1, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Tulsi Benefits For Health: घर के आंगन में लगी तुलसी केवल एक पौधा नहीं है बल्कि, यह परंपरा, आस्था और सेहत का संगम है. इसे 'जड़ी-बूटियों की रानी' भी कहा जाता है. तुलसी में कई तरह के औषधीय गुण होते हैं, जो इसे स्वास्थ्य के लिए एक वरदान बनाते जाते हैं.
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रात को सोने से पहले खाएं ये चीज, स्ट्रेस होगा गायब, नींद आएगी गहरी और जल्दी
- Wednesday October 8, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
What To Eat Before Bed For Better Sleep: कुछ खास चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें अगर आप रात को सोने से पहले खाएं, तो आपका तनाव कम हो सकता है और नींद जल्दी व गहरी आ सकती है.
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डॉक्टर ने बताया ये 6 जड़ी बूटियां हैं सेहत का खजाना, जरूर डाइट में करें शामिल
- Saturday October 4, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आज हम बात करेंगे ऐसी ही 6 कमाल की भारतीय जड़ी-बूटियों के बारे में, जिनकी तारीफ मशहूर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. आलोक चोपड़ा भी करते हैं. डॉ. चोपड़ा कहते हैं कि ये जड़ी-बूटियां किसी वरदान से कम नहीं हैं और इनके लिए हमें अपने पूर्वजों का शुक्रिया अदा करना चाहिए.
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आंखों की जलन से लेकर सिरदर्द तक, ये नीला फूल है कई बीमारियों का रामबाण इलाज!
- Sunday September 28, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Aprajita flower benefits : आज हम आपको इसके कुछ ऐसे कमाल के फायदे बताएंगे, जिन्हें जानकर आप भी कहेंगे, "अरे वाह, ये तो जादू है!" तो देर किस बात की आइए जानते हैं, इसके 5 बड़े फायदे.
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बालों का झड़ना हो या घुटनों का दर्द, आयुर्वेद में है हर मर्ज की दवा, यहां देखिए लिस्ट
- Wednesday September 24, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आयुर्वेद में शरीर के हर हिस्से के लिए खास दवाएं और उपचार बताए गए हैं. इस लेख में हम बालों से लेकर घुटनों के दर्द तक, विभिन्न समस्याओं के लिए आयुर्वेदिक उपायों पर चर्चा करेंगे.
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तनाव, नींद की समस्या और हाई BP से राहत पाने का नेचुरल तरीका है ध्यान, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे
- Tuesday September 2, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Meditation Karne Ke Fayde: आयुष मंत्रालय के मुताबिक, ध्यान एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसमें हम अपने मन को शांत करके अंदर की शांति को महसूस करते हैं. जब हम ध्यान करते हैं, तो हमारा पूरा फोकस सिर्फ और सिर्फ अपनी सांसों और अपने अंदर की आवाज पर होता है.
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सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं तुलसी, इन 5 रोगों का रामबाण घरेलू इलाज, जानिए सेवन का तरीका
- Wednesday August 27, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Tulsi Benefits For Health: तुलसी में कई तरह के औषधीय गुण होते हैं, जो इसे स्वास्थ्य के लिए एक वरदान बनाते जाते हैं. आइए यहां जानते हैं तुलसी के फायदे और सेवन का सही तरीका.
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केसर का अर्क करता है चिंता, तनाव और डिप्रेशन को गायब, न्यूट्रिशनिष्ट पूजा मखीजा ने बताया कैसे
- Thursday August 21, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Saffron For Depression Relief: पूजा मखीजा ने कहा कि शोधकर्ताओं का मानना है कि केसर में मौजूद कुछ प्राकृतिक यौगिक इसके मूड को बेहतर बनाने वाले गुणों के पीछे हैं.
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